HIIT 루틴을 찾고 있든 완전히 새로운 것을 시도하고 싶든 최고의 운동 앱이 여기 있습니다.
(이미지 크레디트: 게티 이미지)
최고의 운동 앱은 당신의 건강을 한 단계 끌어올려 당신에게 편리한 시간에 운동을 하고 진행 상황을 추적할 수 있도록 합니다. 많은 운동 앱은 건강 및 피트니스 목표에 맞게 개인화된 전문가 지침 및 지원을 제공하므로 집에서 편안하게 목표를 달성할 수 있습니다.
자신에게 적합한 앱을 찾는 핵심은 운동을 통해 얻고자 하는 것을 고려하는 것입니다. 매일 운동 루틴을 바꾸고 다양한 운동을 시도하고 싶다면 다양한 피트니스 프로그램을 제공하는 앱이 필요할 것입니다.
하지만 지금 막 투자했다면 여성을 위한 최고의 운동화 런닝머신이나 인도를 칠 준비를 할 때 참고할 피트니스 앱이 필요하다면 러닝 앱이 완벽할 것입니다.
최고의 운동 앱
나에게 맞는 운동 앱을 찾는 데 도움이 되도록 현재 최고의 14가지 앱을 모았습니다. 저예산 무료 운동 앱부터 프리미엄 맞춤형 구독 기반 서비스에 이르기까지 집에서 운동 우리의 최고 추천으로 완전히 새로운 차원으로.
8핏1. 8핏
체중 감시자 채식
비용: 월 .99부터 (월 .99부터) 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
8핏 는 매주 월요일 라이브 수업을 스트리밍하고 자신을 따라갈 수 있는 미리 녹음된 운동 은행이 있는 운동 및 식사 계획 앱입니다. 요가 매트는 요가와 필라테스 루틴 중에 몸을 지탱하는 데 유용할 수 있지만 운동을 위해 거의 또는 전혀 장비가 필요하지 않습니다. 이 앱은 전신 운동뿐 아니라 영양 정보와 집에서 할 수 있는 건강한 요리법으로 가득 찬 개인 맞춤형 주간 식사 계획을 제공합니다.
앱티브
2. 앱티브
비용: 월 .99부터 (월 .99부터) 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
앱티브 는 모든 피트니스 목표에 맞게 개인화된 운동을 제공하는 다양하고 유연성을 제공하는 훌륭한 운동 앱입니다. 전문가의 실시간 및 사전 녹화된 오디오 및 비디오 교육에 액세스할 수 있으며 근력 운동, 스트레칭, 명상, 러닝머신, 일립티컬, 실내 사이클링, 요가 및 야외 달리기에 참여할 수 있습니다. 일부 운동에는 케틀벨, 덤벨, 러닝머신, 일립티컬과 같은 장비가 필요하므로 체육관에 가져갈 때 좋은 앱입니다. 그러나 많은 운동은 장비 없이도 할 수 있습니다.
애플 피트니스+
3. 애플 피트니스+
비용: .99/월 또는 .99/년(₩9.99/월 또는 £79.99/년) 사용 가능한: 앱 스토어
애플 피트니스+ Apple Watch 사용자가 이 운동 및 피트니스 추적 앱의 모든 이점을 경험하는 것이 가장 좋습니다. 새로운 운동 루틴은 라이브 수업, 사전 녹화된 비디오 및 서면 운동을 포함한 다양한 형식으로 매주 추가됩니다. 댄스, 달리기, 근력 운동, 요가 등의 전문 피트니스 훈련에 액세스하고 시계와 앱에서 진행 상황을 추적하십시오.
- 노력하다 애플 피트니스+ 애플 앱 스토어에서
요가글로
4. 요가글로
비용: .99/월 또는 9.99/년(₩21.49/월 또는 £189.99/년) 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
와 함께 요가글로 , 더 이상 무게를 재지 않아도 됩니다. 요가 대 필라테스 둘 다 할 수 있기 때문입니다. 필라테스, 요가 및 명상 루틴을 통해 몸과 마음을 강화하는 데 도움이 되는 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 자신의 목표를 설정하고 이를 달성하는 데 도움이 되는 개인화된 피트니스 계획을 받았습니다. 장비는 필요하지 않지만 두꺼운 요가 매트 운동할 때 몸을 지지하는 것이 좋습니다.
핏보드
5. 핏보드
비용: .99/월 또는 .99/년(₩9.49/월 또는 £54.99/년) 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
핏보드 운동은 모든 근육 그룹을 대상으로 하도록 설계되었습니다. 체력 단련 , 유산소 운동, 스트레칭. 이 앱을 다른 앱과 차별화하는 것은 과거 운동 데이터를 사용하여 현재 및 미래 운동을 개선하고 동기를 부여하는 훈련 알고리즘입니다. 운동은 비디오나 오디오가 아닌 이미지와 텍스트로 표시됩니다. 일부 운동에는 덤벨이 필요하지만 다른 운동은 장비 없이 수행할 수 있습니다.
여성 피트니스 운동 PRO
6. 여성 피트니스 운동 PRO
가장 인기있는 아기 이름 영국 2018
비용: .49 일회성 결제(£7.99 일회성 결제) 사용 가능한: 구글 플레이
에 여성 피트니스 운동 PRO 앱을 사용하면 비디오, 애니메이션 및 설명이 포함된 가정 운동에 액세스하여 집에서 테크닉을 익히는 데 도움이 됩니다. 근육을 키우고 몸매를 가꾸는 것이 피트니스 목표라면 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 전문 피트니스 및 보디빌딩 트레이너가 설계한 이 짧고 효과적인 운동에는 장비가 필요하지 않습니다.
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15분 운동
7. 15분 운동
비용: .99 일회성 결제(£2.49 일회성 결제) 사용 가능한: 구글 플레이
15분 운동 모든 피트니스 수준에 따라 따라하기 쉬운 다양한 운동이 있습니다. 장비가 필요하지 않으며 이미지와 애니메이션으로 표시되는 루틴을 따르기만 하면 됩니다. 시간은 없지만 몸매를 가꾸거나 체중을 줄이고 싶다면 최고의 운동 앱 중 하나입니다.
- 노력하다 15분 운동 Google Play에서
100 사무실 운동 챔피언
8. 100 사무실 운동 챔피언
비용:
HIIT 루틴을 찾고 있든 완전히 새로운 것을 시도하고 싶든 최고의 운동 앱이 여기 있습니다.
(이미지 크레디트: 게티 이미지)
최고의 운동 앱은 당신의 건강을 한 단계 끌어올려 당신에게 편리한 시간에 운동을 하고 진행 상황을 추적할 수 있도록 합니다. 많은 운동 앱은 건강 및 피트니스 목표에 맞게 개인화된 전문가 지침 및 지원을 제공하므로 집에서 편안하게 목표를 달성할 수 있습니다.
자신에게 적합한 앱을 찾는 핵심은 운동을 통해 얻고자 하는 것을 고려하는 것입니다. 매일 운동 루틴을 바꾸고 다양한 운동을 시도하고 싶다면 다양한 피트니스 프로그램을 제공하는 앱이 필요할 것입니다.
하지만 지금 막 투자했다면 여성을 위한 최고의 운동화 런닝머신이나 인도를 칠 준비를 할 때 참고할 피트니스 앱이 필요하다면 러닝 앱이 완벽할 것입니다.
최고의 운동 앱
나에게 맞는 운동 앱을 찾는 데 도움이 되도록 현재 최고의 14가지 앱을 모았습니다. 저예산 무료 운동 앱부터 프리미엄 맞춤형 구독 기반 서비스에 이르기까지 집에서 운동 우리의 최고 추천으로 완전히 새로운 차원으로.
8핏1. 8핏
비용: 월 $19.99부터 (월 $18.99부터) 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
8핏 는 매주 월요일 라이브 수업을 스트리밍하고 자신을 따라갈 수 있는 미리 녹음된 운동 은행이 있는 운동 및 식사 계획 앱입니다. 요가 매트는 요가와 필라테스 루틴 중에 몸을 지탱하는 데 유용할 수 있지만 운동을 위해 거의 또는 전혀 장비가 필요하지 않습니다. 이 앱은 전신 운동뿐 아니라 영양 정보와 집에서 할 수 있는 건강한 요리법으로 가득 찬 개인 맞춤형 주간 식사 계획을 제공합니다.
앱티브
2. 앱티브
비용: 월 $9.99부터 (월 $7.99부터) 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
앱티브 는 모든 피트니스 목표에 맞게 개인화된 운동을 제공하는 다양하고 유연성을 제공하는 훌륭한 운동 앱입니다. 전문가의 실시간 및 사전 녹화된 오디오 및 비디오 교육에 액세스할 수 있으며 근력 운동, 스트레칭, 명상, 러닝머신, 일립티컬, 실내 사이클링, 요가 및 야외 달리기에 참여할 수 있습니다. 일부 운동에는 케틀벨, 덤벨, 러닝머신, 일립티컬과 같은 장비가 필요하므로 체육관에 가져갈 때 좋은 앱입니다. 그러나 많은 운동은 장비 없이도 할 수 있습니다.
애플 피트니스+
3. 애플 피트니스+
비용: $9.99/월 또는 $79.99/년(₩9.99/월 또는 £79.99/년) 사용 가능한: 앱 스토어
애플 피트니스+ Apple Watch 사용자가 이 운동 및 피트니스 추적 앱의 모든 이점을 경험하는 것이 가장 좋습니다. 새로운 운동 루틴은 라이브 수업, 사전 녹화된 비디오 및 서면 운동을 포함한 다양한 형식으로 매주 추가됩니다. 댄스, 달리기, 근력 운동, 요가 등의 전문 피트니스 훈련에 액세스하고 시계와 앱에서 진행 상황을 추적하십시오.
- 노력하다 애플 피트니스+ 애플 앱 스토어에서
요가글로
4. 요가글로
비용: $22.99/월 또는 $199.99/년(₩21.49/월 또는 £189.99/년) 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
와 함께 요가글로 , 더 이상 무게를 재지 않아도 됩니다. 요가 대 필라테스 둘 다 할 수 있기 때문입니다. 필라테스, 요가 및 명상 루틴을 통해 몸과 마음을 강화하는 데 도움이 되는 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 자신의 목표를 설정하고 이를 달성하는 데 도움이 되는 개인화된 피트니스 계획을 받았습니다. 장비는 필요하지 않지만 두꺼운 요가 매트 운동할 때 몸을 지지하는 것이 좋습니다.
핏보드
5. 핏보드
비용: $9.99/월 또는 $59.99/년(₩9.49/월 또는 £54.99/년) 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
핏보드 운동은 모든 근육 그룹을 대상으로 하도록 설계되었습니다. 체력 단련 , 유산소 운동, 스트레칭. 이 앱을 다른 앱과 차별화하는 것은 과거 운동 데이터를 사용하여 현재 및 미래 운동을 개선하고 동기를 부여하는 훈련 알고리즘입니다. 운동은 비디오나 오디오가 아닌 이미지와 텍스트로 표시됩니다. 일부 운동에는 덤벨이 필요하지만 다른 운동은 장비 없이 수행할 수 있습니다.
여성 피트니스 운동 PRO
6. 여성 피트니스 운동 PRO
비용: $8.49 일회성 결제(£7.99 일회성 결제) 사용 가능한: 구글 플레이
에 여성 피트니스 운동 PRO 앱을 사용하면 비디오, 애니메이션 및 설명이 포함된 가정 운동에 액세스하여 집에서 테크닉을 익히는 데 도움이 됩니다. 근육을 키우고 몸매를 가꾸는 것이 피트니스 목표라면 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 전문 피트니스 및 보디빌딩 트레이너가 설계한 이 짧고 효과적인 운동에는 장비가 필요하지 않습니다.
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15분 운동
7. 15분 운동
비용: $3.99 일회성 결제(£2.49 일회성 결제) 사용 가능한: 구글 플레이
15분 운동 모든 피트니스 수준에 따라 따라하기 쉬운 다양한 운동이 있습니다. 장비가 필요하지 않으며 이미지와 애니메이션으로 표시되는 루틴을 따르기만 하면 됩니다. 시간은 없지만 몸매를 가꾸거나 체중을 줄이고 싶다면 최고의 운동 앱 중 하나입니다.
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100 사무실 운동 챔피언
8. 100 사무실 운동 챔피언
비용: $0.99 일회성 결제(£1.19 일회성 결제) 사용 가능한: 구글 플레이
100 사무실 운동 챔피언 하루의 대부분을 책상에 앉아 보내더라도 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이 되는 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 의자에 앉는 루틴, 60초 HIIT 서킷 및 점심 시간 운동을 포함하는 그림 기반 운동을 따르십시오. 루틴에는 요가, 명상, 스트레칭, 유산소 운동이 포함되며 의자 외에 다른 장비가 필요하지 않습니다.
- 노력하다 100 사무실 운동 챔피언 Google Play에서
나이키 트레이닝 클럽
9. 나이키 트레이닝 클럽
비용: 무료 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
근력을 키우고 강화하며 유산소 지구력을 다음 단계로 끌어올리고자 하는 모든 사람을 위해, 나이키 트레이닝 클럽 앱은 필수입니다. 이 앱은 HIIT 운동부터 초보자를 위한 요가 . 덤벨과 요가 매트는 운동을 완료하는 데 필수는 아니지만 권장됩니다.
- 노력하다 나이키 트레이닝 클럽 애플 앱 스토어에서
- 노력하다 나이키 트레이닝 클럽 Google Play에서
맵마이런
10. 맵마이런
비용: 무료 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
언더아머의 맵마이런 당신의 활동을 추적하고 기록할 뿐만 아니라 가까운 달리기 경로를 찾는 데 도움이 되는 지역 달리기 정보를 제공합니다. 이 앱은 무료로 다운로드할 수 있지만 라이브 추적, 오디오 코칭 및 개인화된 교육 계획을 위한 인앱 구매를 제공합니다.
7분 운동 앱
11. 7분 운동
비용: 무료 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
NS 7분 운동 앱 운동할 시간이 몇 분 밖에 없다면 이상적입니다. 애니메이션 가이드는 고강도 서킷 트레이닝을 제공하여 짧은 시간에 슈퍼 심장 강화 세션을 제공합니다. 장비가 필요하지 않으므로 언제 어디서나 이러한 운동을 할 수 있습니다. 초보자에게 좋습니다.
케틀벨
12. 케틀벨
비용: 무료 사용 가능한: 구글 플레이
NS 케틀벨 앱에는 근력 훈련 피트니스 루틴을 시작하는 45개 이상의 케틀벨 운동 및 운동 프로그램이 있습니다. 애니메이션 운동 가이드와 오디오 코치가 프로그램을 안내합니다. 케틀벨만 있으면 됩니다.
- 노력하다 케틀벨 Google Play에서
에어로빅 댄스 운동
13. 에어로빅 댄스 운동
비용: 무료 사용 가능한: 구글 플레이
평소의 운동 루틴이 지겹습니까? 시도 할 시간입니다 에어로빅 댄스 운동 앱. 체중 감량과 동시에 자신에게 도전하는 재미있는 방법. 숙련된 트레이너와 함께 비디오 수업에 맞춰 춤을 추게 되며, 고급 루틴을 시도하기 전에 초보자 수업부터 시작할 수 있습니다.
- 노력하다 에어로빅 댄스 운동 애플 앱 스토어에서
펠로톤 디지털
14. 펠로톤 디지털
비용: 월 $12.99부터(월 $12.99) 사용 가능한: 앱 스토어, 구글 플레이, 아마존 앱스토어 및 로쿠.
펠로톤 디지털 은(는) 다양한 운동을 제공하므로 새로운 것을 시도하기에 부족함이 없을 것이므로 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 트레드밀과 스핀 바이크를 위한 장비 기반 운동이 있습니다. 그러나 요가, 필라테스, HIIT 및 근력 운동과 같은 장비가 필요 없는 루틴도 있습니다. 다양한 피트니스 능력에 맞는 전문 강사와 함께 라이브 및 사전 녹화된 운동이 혼합되어 있습니다.
100 사무실 운동 챔피언 하루의 대부분을 책상에 앉아 보내더라도 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이 되는 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 의자에 앉는 루틴, 60초 HIIT 서킷 및 점심 시간 운동을 포함하는 그림 기반 운동을 따르십시오. 루틴에는 요가, 명상, 스트레칭, 유산소 운동이 포함되며 의자 외에 다른 장비가 필요하지 않습니다.
- 노력하다 100 사무실 운동 챔피언 Google Play에서
나이키 트레이닝 클럽
9. 나이키 트레이닝 클럽
비용: 무료 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
근력을 키우고 강화하며 유산소 지구력을 다음 단계로 끌어올리고자 하는 모든 사람을 위해, 나이키 트레이닝 클럽 앱은 필수입니다. 이 앱은 HIIT 운동부터 초보자를 위한 요가 . 덤벨과 요가 매트는 운동을 완료하는 데 필수는 아니지만 권장됩니다.
- 노력하다 나이키 트레이닝 클럽 애플 앱 스토어에서
- 노력하다 나이키 트레이닝 클럽 Google Play에서
맵마이런
10. 맵마이런
비용: 무료 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
언더아머의 맵마이런 당신의 활동을 추적하고 기록할 뿐만 아니라 가까운 달리기 경로를 찾는 데 도움이 되는 지역 달리기 정보를 제공합니다. 이 앱은 무료로 다운로드할 수 있지만 라이브 추적, 오디오 코칭 및 개인화된 교육 계획을 위한 인앱 구매를 제공합니다.
7분 운동 앱
11. 7분 운동
비용: 무료 사용 가능한: 앱 스토어와 구글 플레이
NS 7분 운동 앱 운동할 시간이 몇 분 밖에 없다면 이상적입니다. 애니메이션 가이드는 고강도 서킷 트레이닝을 제공하여 짧은 시간에 슈퍼 심장 강화 세션을 제공합니다. 장비가 필요하지 않으므로 언제 어디서나 이러한 운동을 할 수 있습니다. 초보자에게 좋습니다.
케틀벨
12. 케틀벨
비용: 무료 사용 가능한: 구글 플레이
NS 케틀벨 앱에는 근력 훈련 피트니스 루틴을 시작하는 45개 이상의 케틀벨 운동 및 운동 프로그램이 있습니다. 애니메이션 운동 가이드와 오디오 코치가 프로그램을 안내합니다. 케틀벨만 있으면 됩니다.
- 노력하다 케틀벨 Google Play에서
에어로빅 댄스 운동
13. 에어로빅 댄스 운동
비용: 무료 사용 가능한: 구글 플레이
땅콩 버터 다이어트
평소의 운동 루틴이 지겹습니까? 시도 할 시간입니다 에어로빅 댄스 운동 앱. 체중 감량과 동시에 자신에게 도전하는 재미있는 방법. 숙련된 트레이너와 함께 비디오 수업에 맞춰 춤을 추게 되며, 고급 루틴을 시도하기 전에 초보자 수업부터 시작할 수 있습니다.
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펠로톤 디지털
14. 펠로톤 디지털
비용: 월 .99부터(월 .99) 사용 가능한: 앱 스토어, 구글 플레이, 아마존 앱스토어 및 로쿠.
펠로톤 디지털 은(는) 다양한 운동을 제공하므로 새로운 것을 시도하기에 부족함이 없을 것이므로 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 트레드밀과 스핀 바이크를 위한 장비 기반 운동이 있습니다. 그러나 요가, 필라테스, HIIT 및 근력 운동과 같은 장비가 필요 없는 루틴도 있습니다. 다양한 피트니스 능력에 맞는 전문 강사와 함께 라이브 및 사전 녹화된 운동이 혼합되어 있습니다.