여성을 위한 최고의 러닝화를 모은 것은 당신이 현금과 헤어지기 전에 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
(이미지 크레디트: 미래)
최고의 러닝화에 투자하면 열렬한 러너든 'Couch to 5k' 초보자든 상관없이 운동을 최대한 활용할 수 있습니다. 최고의 여성용 러닝화에 대한 이 궁극적인 가이드를 제공하기 위해 시장에 나와 있는 최고의 운동화를 검토했습니다.
러닝화부터 최고의 피트니스 트래커, 최고의 운동 레깅스에 이르기까지 최고의 러닝 장비를 소유하는 것은 전반적인 성능을 향상시키는 데 필수적입니다. 최고의 런닝화는 운동하는 동안 몸을 제대로 돌볼 수 있도록 올바른 지지력을 제공할 뿐만 아니라, 조금 더 열심히 일하고 달리기를 하는 데 필요한 편안함과 안정성을 제공할 수도 있습니다. 새로운 개인 최고.
검색에 도움이 되도록 Salomon, Saucony 및 New Balance를 포함한 최고의 러닝화 브랜드의 다양한 운동화를 시도하고 테스트했습니다. 우리의 라운드업에 있는 모든 여성용 런닝화가 테스트에서 좋은 결과를 얻었지만 1위를 차지한 것은 Salomon Supercross Blast GTX W 운동화였습니다.
그러나 값비싼 운동화를 구입할 준비가 되지 않은 사람들은 걱정하지 마십시오. 러닝 여정을 시작하는 데 도움이 되는 훌륭한 예산 옵션도 있습니다.
최고의 여성용 러닝화를 테스트하고 선택하는 방법
우리는 런닝화의 포장을 뜯는 순간부터 러닝화가 얼마나 잘 맞고 성능이 좋은지, 그리고 각 운동 중에 그것이 우리에게 어떤 이점이 있는지를 고려했습니다. 모든 트레이너는 장거리 및 단기 달리기에서 집에서 운동 .
최고의 브랜드를 소개하면서 다음을 포함하여 좋은 런닝화의 모든 주요 기능을 찾았습니다.
- 좋은 자세: 발이 가장자리를 넘지 않고 깔창 위에 있어야 합니다. 신을 거라는 생각으로 신발을 사면 안 됩니다. 첫날부터 완벽하게 맞아야 합니다.
- 지지하는 쿠셔닝: 이것은 달리기와 같은 충격이 큰 활동을 할 때 관절을 보호하는 데 중요합니다. 좋은 쿠셔닝은 발이 땅에 닿을 때마다 충격을 줄여줍니다.
- 경량: 적절한 양의 쿠셔닝이 있는 가벼운 신발을 소유하는 것이 목표입니다. 무거운 신발이 당신을 잡아줄 걱정 없이 자유롭게 달리고 싶습니다.
- 통기성 소재: 땀이 많이 나면 물집이 생길 수 있으므로 통기성이 좋은 가벼운 메쉬 소재가 런닝화에 이상적입니다.
- 필요한 경우 아치 지원: 움직일 때 발이 안쪽으로 굴러가는 과내전이 있고 발이 평평하다면 내장형 아치 지지대가 있는 신발의 이점을 누릴 수 있습니다.
- 적합한 스택 높이: 지면과 발바닥 사이의 거리는 신발 밑창의 두께에 따라 결정됩니다. 개인 취향이므로 몇 명의 트레이너를 시도하여 가장 좋아하는 것을 찾으십시오.
전문가가 선택한 최고의 여성용 런닝화
1. 살로몬 슈퍼크로스 블라스트 GTX W
전반적으로 여성을 위한 최고의 러닝화
명세서
크기 범위:미국 5-12 / 영국 3.5-10.5 오프셋:10mm 지면:칙칙하고 부드러움 방수:네, 고어텍스 RRP:$ 130 / £ 120구매 이유
+뛰어난 그립+매우 지원+대부분의 지형에 적합+방수피해야 하는 이유
-원 풀 끈-통기성이 좋지 않음우리가 테스트한 모든 운동화 중에서 Salomon Supercross Blast GTX W 운동화는 전반적으로 최고의 여성 운동화로 선정되었습니다. 가볍고 편안하며 위험한 조건에서도 뛰어난 그립을 제공하는 이 러닝화는 모든 조건을 충족합니다. 야외에서 운동할 때 특히 좋습니다(체중을 측정하는 경우 게임 체인저가 될 수 있습니다. 런닝머신에서 뛰기 vs 밖에서 뛰기 ).
실제로 그립이 너무 좋아서 속도가 느려지거나 다시 초점을 잃는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 또한 Gore-Tex 기술 덕분에 이 러닝화는 날씨에 관계없이 100% 방수 상태를 유지합니다. 적절한 양의 아치 지원으로 발이 미끄러지지 않고 운동하는 동안 발목이 쿠션을 유지하고 지지됩니다.
현재 블랙, 그린 또는 핑크로 제공되며 색상은 화려하지 않고 차분하고 성숙하기 때문에 운동 후 청바지와 함께 착용할 수 있으며 어울리지 않습니다. 익숙해져야 할 유일한 것은 원 풀 레이스이지만 시간이 지남에 따라 다시 수동으로 묶고 싶지 않을 것입니다.
전체 보기 Salomon Supercross Blast GTX 리뷰
다진 소고기 랩
2. 361층 4
여성을 위한 최고의 프리미엄 런닝화
명세서
크기 범위:미국 5-12 / 영국 3-9 오프셋:8mm 지면:도로 방수:하지 않다 RRP:$ 155 / £ 135구매 이유
+장거리에 적합+편안한+세련된 모습+안전한 레이싱 시스템피해야 하는 이유
-불규칙한 크기-방수되지 않음발이 아프기 시작하면 달리기를 중단하시겠습니까? 그렇다면 361 Strata 4 러닝화를 선택하십시오. 예, 다른 것보다 약간 비싸지 만 편안함을 위해 지불하고 있습니다. 특히 더 멀리 달리고 싶다면 특히 그렇습니다.
모든 세부 사항은 신중하게 고려되었습니다. 신발의 혀 위치를 변경하기 위해 달리기를 자주 중단해야 하는 경우 361 스니커즈가 (Morphit 레이싱 시스템을 통해) 신발끈과 통합되어 전혀 움직이지 않는다는 소식을 듣게 되어 기쁩니다. 이 트레이너는 매우 다재다능하며 로드 러닝에서 버피에 이르기까지 어떤 스포츠를 하든 관절을 보호하는 데 좋습니다. 게다가, 그들은 러닝 머신에 너무 투박하지 않습니다.
외모적으로는 이 러닝화는 유행을 타지 않는 실용성에 가깝지만, 날렵하고 브랜드가 과대하거나 성급하지 않다는 것은 오랫동안 업그레이드할 필요가 없다는 것을 의미합니다.
전체 보기 361 Strata 4 리뷰
3. 메렐 안토라 고어텍스 트레일 러닝화
여성을 위한 최고의 트레일 러닝화
명세서
크기 범위:미국 5-12 / 영국 2.5-8.5 오프셋:8mm 지면 :모두 방수 :네, 고어텍스 RRP:$ 140 / £ 120구매 이유
+놀랍도록 편안한+다양한 지형에 매우 적합+방수 소재피해야 하는 이유
-아마도 발 뒤꿈치에 더 많은 지원이 필요할 것입니다.-일부 트레일 러너는 신발의 '맨발'느낌을 좋아하지 않을 수 있습니다.Merrell의 Antora Gore-Tex 신발을 신고 미끄러지는 것은 슬리퍼를 신고 있는 것과 같습니다. 트레이너는 특히 다른 신발과 비교할 때 매우 부드럽고 편안하며 가볍습니다.
Antora는 Vibram 아웃솔과 폼 인솔로 제작되어 발을 잘 보호합니다. 마치 양말을 신고 달리는 것처럼 느껴지지만 트레일 신발의 모든 보안과 쿠셔닝을 갖추고 있습니다. 트레일을 달리는 동안 맨발로 땅에 닿는 느낌을 즐기는 사람들에게는 이것이 당신을 위한 선택이 될 수 있습니다.
또한 다양한 지형에 매우 잘 적응합니다. 우리 테스터는 잔디와 포장 도로에서와 마찬가지로 숲에서도 자신 있게 달릴 수 있었습니다. 뒤꿈치를 조금 더 지지하면 도움이 되었을 수도 있지만 이것은 아주 작은 관심사이며 다른 러너는 알아차리지 못할 수도 있습니다. 신발 안에서 발의 움직임이 거의 없기 때문에 보호받는 느낌이 들고 언덕, 포장 도로 및 잔디 사이를 뛰어 넘을 수 있습니다.
이 트레이너는 여성을 위한 최고의 트레일 러닝화이며 트레일에서 벗어나 오프로드 달리기를 원하는 사람들에게 이상적입니다.
4. 뉴발란스 프레쉬폼 1080v11
정강이 부목을 위한 최고의 러닝화
명세서
크기 범위:미국 5-13 / 영국 3-11 오프셋:8mm 지면:모두 방수:하지 않다 RRP:$ 150 / £ 135구매 이유
+공동 지원을 위해 잘 쿠션+편안한+경량+세련된피해야 하는 이유
-방수되지 않음-스몰 핏, 사이즈 업 하는 것이 가장 좋습니다.달릴 때 종종 정강이 부목을 경험합니까? 초경량 New Balance Fresh Foam 1080v11의 주요 판매 포인트는 구름 위를 달리는 듯한 느낌을 주는 Fresh Foam 중창 쿠셔닝입니다. 발이 바닥에 닿을 때마다 압축하여 충격의 힘으로부터 보호합니다. 따라서 지형이 아무리 단단하더라도 관절이 지지되고 편안하며 정강이에 가해지는 스트레스가 줄어듭니다.
세세한 부분까지 신경쓴 이 신발은 Ortholite 깔창과 발 뒤쪽을 감싸는 편안함과 지지력 있는 핏을 제공하는 Ultra Heel 기술로 돈을 투자할 가치가 있습니다. 디자인도 매우 스타일리시하며 클래식한 흑백부터 밝은 파란색과 산호에 이르기까지 다양한 색상으로 제공됩니다. 그들은 확실히 운동 후 패션 선언문입니다!
이 여성용 러닝화의 유일한 단점은 방수가 되지 않는다는 것입니다. 비록 접지력이 좋고 다양한 지형에서 사용할 수 있지만, 우리는 이 한 쌍의 경로, 포장 도로 및 러닝머신을 고수하는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 너무 위험한 지형은 피하십시오. 우리 테스터는 이 운동화와 함께 사이즈를 정할 것을 권장합니다. 이 운동화는 약간 작게 나올 수 있기 때문입니다.
5. 서코니 페레그린 11
여성을 위한 가장 편안한 러닝화
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크기 범위:미국 5-12 / 영국 3-10 오프셋:4mm 지면:모두 방수:하지 않다 RRP:$ 120 / £ 115구매 이유
+편안한+경량+모든 유형의 지형에 적합+밝은 색상 사용 가능피해야 하는 이유
-값 비싼-방수되지 않음런닝머신이든 트레일이든 상관없이 Saucony Peregrine 11 스니커즈와 함께라면 편안함이 보장됩니다. 이는 주로 브랜드의 PWRRUN 기술과 에어 메시 디자인 덕분입니다. 하지만 이 운동화 안에서 발이 녹아내리는 것은 아닙니다. 여기에 사용된 기술은 편안함을 제공할 뿐만 아니라 유연성과 반응성을 유지하여 각 보폭을 통해 쉽게 힘을 줄 수 있도록 하며, 밑창의 암판은 언덕을 태울 때 관절을 추가로 보호합니다.
이 트레이너는 트레일을 달릴 때 많은 그립과 지지력을 제공하기 위해 PWRTRAC 고무 러그로 특별히 설계되었지만 모든 유형의 지형에서 달릴 때 편안하고 지지력이 있다는 것을 알았습니다. 하지만 방수가 되지 않기 때문에 건조한 길을 가는 것이 가장 좋습니다.
날렵하고 스타일리시하며 흔들림 방지를 위한 큰 토박스가 있어 최고의 여성용 러닝화 가이드에 쉽게 자리를 잡았습니다. 가격면에서 그들은 프리미엄 쪽에 있습니다. 그러나 내구성이 뛰어난 러닝화에 기꺼이 투자한다면 이 신발로 몇 마일을 계속해서 동일한 지지력을 기대할 수 있습니다.
6. Under Armour TriBase Reign 3 트레이닝 슈즈
모든 유형의 운동을 위한 최고의 트레이너
명세서
크기 범위:미국 5-12 / 영국 2.5-9.5 오프셋:2mm 지면:평평한 방수:하지 않다 RRP:$ 120 / £ 150구매 이유
+훌륭한 지원+좋은 쿠셔닝+경량+좋은 그립+많은 운동을 위해 착용할 수 있습니다피해야 하는 이유
-별로 세련되지 않음-장거리 또는 트레일 런에는 적합하지 않습니다.단거리 달리기 또는 단거리 달리기를 포함하여 모든 유형의 운동을 통해 당신을 볼 수 있는 만능 신발을 원하는 체육관 토끼를 위해 HIIT 런닝머신 운동 —Under Armour TriBase Reign 3가 당신을 위한 것일 수 있습니다.
전 세계의 피트니스 팬들이 가장 좋아하는 이 신발은 다양한 운동을 위한 지지력과 안정성을 제공합니다. 외부 힐 카운터가 있어 운동하는 동안 발 뒤쪽을 제자리에 고정하고, 전체 길이의 Micro G 폼 중창은 높은 수준의 쿠셔닝을 제공하여 발이 지면에 닿을 때마다 충격을 완화합니다. 또한 발목 주위에 추가 쿠셔닝이 있어 편안함을 더해줍니다. 우리 테스터는 이 운동화를 신고 운동할 때 종아리에 가해지는 압력이 더 적다는 것을 알아차렸습니다.
밑창과 발가락 주변에 전략적으로 배치된 고무를 사용하여 이 신발은 미끄러짐을 방지하는 데 도움이 되는 높은 수준의 접지력을 제공합니다. 우리는 니트 보티 갑피를 좋아합니다. 이 갑피는 신발에 양말 같은 느낌을 주고 가장 땀을 많이 흘리는 운동 중에도 마찰이나 마찰이 전혀 없음을 의미합니다. 또한 신발을 유연하게 유지하므로 조임이나 발 경련을 경험하지 않습니다.
트레드밀 세션과 단거리 달리기에는 적합하지만 이 트레이너는 장거리 달리기나 트레일에는 적합하지 않습니다. 다양한 운동을 하고 여성을 위한 근력 운동부터 12-3-30 운동에 이르기까지 모든 것에 약간의 효과가 있는 신발을 원하는 체육관 애호가에게 가장 적합합니다.
7. 나이키 에어 줌 페가수스 38 여성용 러닝화
여성을 위한 최고의 나이키 러닝화
명세서
크기 범위:미국 5-12 / 영국 2.5-9.5 오프셋:10mm 지면 :도로 방수 :하지 않다 RRP:$ 120 / £ 105구매 이유
+엘리트 및 일상적인 러너 모두에게 이상적+아주 편안한+사용 가능한 색상 범위+뛰어난 쿠셔닝피해야 하는 이유
-일부의 경우 예산이 부족할 수 있습니다.-일부 고객은 약간 작게 나옵니다.나이키 러닝화는 종종 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 이 브랜드는 시장에서 여성을 위한 최고의 러닝화를 판매하므로 Nike Pegasus 운동화가 거의 10년 동안 베스트 셀러인 것은 놀라운 일이 아닙니다. 충성도가 높은 고객이 계속해서 이 트레이너를 찾는 데는 이유가 있습니다.
바나나와 토피 머핀
업데이트된 버전인 에어 줌 페가수스 38은 신발 앞부분에 줌 에어백을 배치하여 발을 완충하고 운동화의 반응성을 향상시킵니다. 또한 폼 밑창은 달릴 때 가볍고 탄력 있게 유지하여 트레일을 칠 때 무게를 느끼지 않도록 합니다.
일부 고객은 Pegasus 러닝화가 작은 핏이라고 생각하므로 포장 도로를 밟기 전에 이 운동화에서 한 치수 크게 신어볼 가치가 있습니다.
New York City's Perfect Stride Physical Therapy의 물리 치료 박사인 Vikash Sharma, Saucony의 Jonathan Quint, On Running의 Olly Law 및 Brooks Running의 기술 대표 감독인 Ashley Scott에게 러닝 시 주의할 점에 대한 전문적인 조언에 감사드립니다. 신발.