우리는 최고의 두꺼운 요가 매트를 시도하고 테스트하여 통증 없이 지낼 수 있습니다!
(이미지 크레디트: Getty Images / Sven Hansche / EyeEm)
가장 두꺼운 요가 매트 중 하나에 투자하는 것이 바로 당신이 필요로 하는 것일 수 있습니다. 당신이 약간 요가 토끼지만 관절과 팔다리에 피해를 주기 시작한다면.
운동은 근육을 건강하게 유지하지만 때로는 최고의 요가 매트를 사용하는 것만으로는 관절을 보호하기에 충분하지 않으며 약간의 추가 편안함과 지지를 위해 더 두꺼운 옵션이 필요합니다.
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많은 사람들에게 요가 매트는 모두 똑같아 보이지만 실제로 기능을 살펴보기 시작하면 많은 차이점이 있음을 알게 됩니다. 최고의 요가 매트를 만드는 것은 매우 개인적인 것이 됩니다. 예를 들어, 알레르기가 있거나 특정 재료를 피하고 싶은 욕구가 있거나 아마도 당신의 인생에서 작은 사람을 위한 최고의 어린이 요가 매트 중 하나가 필요할 수 있습니다. 요통으로 요가를 선택하거나 관절을 보호하기 위해 추가 패딩이 필요한 경우 두꺼운 요가 매트가 가장 적합할 수 있습니다.
우리는 이 가이드에서 최고의 두꺼운 요가 매트를 찾아냈습니다. 우리의 최고 선택은 Gaiam Premium Mandala 6mm 요가 매트입니다. 가격이 저렴할 뿐만 아니라 유해한 독소가 없고 그립이 좋으며 체육관을 오가며 휴대하기에 충분히 가볍습니다.
요가 매트의 두께는 몇 mm입니까?
우리와 마찬가지로 요가 매트는 모든 모양과 크기로 제공되므로 자신에게 맞는 요가 매트를 선택하는 것이 중요합니다. 그리고 당신이 초보자를 위한 요가에 입문했든 몇 년 동안 연습을 해왔든, 요가를 연습하는 데 사용하는 장비는 큰 차이를 만들 수 있습니다. 두꺼운 요가 매트의 편안함은 명상하는 동안 집중할 수 있을 뿐만 아니라 추가 두께는 관절에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
표준 요가 매트는 일반적으로 바닥에 연결하는 데 도움이 되는 약 3mm입니다. 두꺼운 요가 매트는 일반적으로 5mm 이상입니다. 매트가 두꺼울수록 바닥에 덜 연결되어 발이 단단하고 올바르게 착지해야 하는 건너뛰기와 같은 고에너지 움직임에는 적합하지 않습니다. 그러나 이것은 운동할 때 관절을 보호하는 데 아주 좋으며, 이는 인생 후반에 피트니스나 요가의 이점을 발견했거나 자세를 개선하려는 경우 특히 중요합니다.
Yoga Download의 설립자인 Jamie Kent는 두꺼운 요가 매트가 무릎, 발목 및 고관절이 민감한 사람들에게 추가적인 편안함과 지지력을 제공할 것이라고 말합니다. 또한 민감한 목 근육이 때때로 체중을 지탱하는 반전 자세를 지원합니다. 여기에는 헤드 스탠드 및 숄더 스탠드와 같은 요가 자세가 포함됩니다. 두꺼운 매트는 또한 자세가 종종 바닥에 있고 2~5분 이상 유지되는 Yin Yoga 및 Restorative와 같은 보다 수동적인 요가 스타일에 추가적인 편안함을 제공할 수 있습니다.
지금 구매하기 가장 좋은 두꺼운 요가 매트
가이암 프리미엄 만다라 6mm 요가매트
(이미지 크레디트: 아마존)1. 가이암 프리미엄 만다라 6mm 요가매트
최고의 전체 두꺼운 요가 매트
명세서
재료:PVC 치수:172cm x 61cm 무게:1.34kg 두께:6mm구매 이유
+라텍스 프리+안티 슬립피해야 하는 이유
-처음에는 약간의 향-젖었을 때 좋지 않음스포티하고 스타일리시한 것을 찾고 계십니까? Gaiam은 요가 매트와 관련하여 편안함을 제공하며 프리미엄 제품군에서 선택하는 것도 예외는 아닙니다. 품질과 내구성이 뛰어난 제품을 생산하기 때문에 25년 동안 요가 브랜드를 선도해 왔습니다. 따라서 초보자와 경험 많은 요기 모두에게 훌륭한 선택이 될 것입니다. 시중에 나와 있는 고무 종류의 요가 매트만큼 비싸지는 않지만 PVC 소재 덕분에 여전히 안정성과 그립을 제공합니다.
불쾌한 프탈레이트가 없어 온 가족이 안전하게 사용할 수 있으며 이 대담한 보라색 디자인이 당신에게 적합하지 않다면 유자 해시계(회색 및 노란색), 마라케시(Marrakesh)를 비롯한 다양한 제품이 있습니다. (파란색) 및 Metallic Sunset (진한 빨간색).
만두카 프로 프리미엄 요가매트 6mm
(이미지 크레디트: Manduka Pro)2. 만두카 프로 프리미엄 요가매트 6mm
최고의 고급 두꺼운 요가 매트
명세서
재료:지속 가능한 PVC 치수:180cm x 66cm 무게:3.4kg 두께:6mm구매 이유
+매우 긴 선택 가능+궁극의 그립피해야 하는 이유
-무거운-에 침입할 필요가 있습니다.말 그대로 평생 지속되는 내구성 매트를 찾고 계십니까? 앞으로 나아가십시오, Manduka Pro. Pro라고 불리는 데는 이유가 있습니다. 가격표가 붙은 진지한 키트이기 때문에 하드코어 요기에게 정말 적합합니다. 사실, 그립은 사용할 때마다 더 좋아질 것입니다. 이것이 Manduka가 연습이 PRO를 만든다고 말하는 것을 좋아하는 이유입니다.
고가의 제품은 먼저 깨뜨려야 하는 번거로움이 있을 수 있지만 사용하기 전에 권장하는 소금물로 닦아주면 확실히 그립감이 좋아집니다. PVC로 제작되어 바닥에 잘 붙고 화학약품 냄새가 나지 않으며 무거워서 끝부분이 말리지 않습니다. 이것이 당신에게 맞는 모든 상자를 선택하지만 평균보다 키가 크면 동일한 높은 사양으로 215cm 버전도 사용할 수 있습니다.
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Myga Pro 6mm 두께 프린트 드리머 요가 매트
(이미지 크레디트: 아마존)3. Myga Pro 6mm 두께 프린트 드리머 요가매트
최고의 저렴한 두꺼운 요가 매트
명세서
재료:PVC 치수:183cm x 61cm 무게:1.6kg 두께:6mm구매 이유
+휴대용 스트랩 제공+경량피해야 하는 이유
-젖어 있을때 미끄러 움-처음에는 약간의 냄새집에서 명상을 배우는 초보자에게는 편안함과 편안함을 느끼는 것이 중요하므로 이 두꺼운 요가 매트는 필수 구매 제품입니다. 그렇지 않으면 마음이 쉽게 표류할 수 있고 갑자기 내면의 선이 아닌 마루판에 집중하게 됩니다! 6mm에서 이것은 확실히 해면질이며 충분히 편안하며 양각된 파란색과 보라색 드리머 디자인은 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 됩니다.
초콜릿 머랭 룰라 드 메리 베리
저렴한 가격으로 가벼운 PVC로 제작되었습니다. 이것은 휴대하기 쉬운 이점을 제공하지만(특히 무료 스트랩과 함께 제공되므로) 그립이 더 비싼 옵션만큼 좋지는 않습니다. 재료가 중요하다면 Myga의 비건 스웨이드 제품군 중 하나로 업그레이드하고 싶을 수도 있지만 아침 스트레칭으로 하루를 시작하려는 초보자에게는 완벽한 선택입니다.
요가매트 웰빙매트
(이미지 크레디트: Yogamatters)4. Yogamatters 데일리 웰니스 매트
관절 보호를 위한 최고의 두꺼운 요가 매트
명세서
재료:TPE 치수:183cm x 61cm 무게:1.2g 두께:8mm구매 이유
+거꾸로 할 수 있는+부드러운피해야 하는 이유
-항상 평평하게 누워 있지 않습니다-제한된 색상 선택독소와 불쾌감이 없는 친환경 폼으로 제작된 8mm 두께의 이것은 최고의 두꺼운 요가 매트를 모아 놓은 제품 중 가장 스펀지 제품입니다. 따라서 운동을 할 때 추가 지원을 원하는 사람들을 위해 특별히 설계된 것은 놀라운 일이 아닙니다. 관절이 바닥을 너무 세게 눌렀을 때 통증을 호소한다면 최적의 구매입니다.
그러나 일부 두꺼운 옵션과 달리 균형을 잡으려고 할 때 튀지 않을 정도로 여전히 안정적입니다. 당신은 정말로 여기에서 돈을 위해 가치를 얻습니다. 뒤집을 수 있는 디자인으로 위치에 따라 사용할 면을 선택할 수 있습니다. 한 쪽 면에는 바닥에서 미끄러지지 않도록 깊은 홈이 있고, 다른 쪽 면에는 손과 발이 잘 잡힐 수 있도록 질감 처리되어 있습니다.
Kin Primal 요가 매트
(이미지 제공: Kin)5. Kin Primal 요가 매트
최고의 두꺼운 고무 요가 매트
명세서
재료:천연 고무 치수:177cm x 65cm 무게:2.5kg 두께:4mm구매 이유
+생각보다 두툼한 느낌+균형에 좋음피해야 하는 이유
-무거운-정기적으로 품절두께가 4mm에 불과한 요가 매트가 최고의 두꺼운 요가 매트에 포함되는 이유가 궁금할 것입니다. 영리한 에어 포켓 레이어 덕분에 이 프리미엄 요가 매트는 실제보다 훨씬 두껍게 느껴지기 때문입니다. 실제로는 최소 6mm 정도 되는 것 같습니다. 섬유질의 공기 주머니 층은 폐쇄 셀 상단 층 아래에 위치하여 박테리아가 흡수되는 것을 막고 그립에 좋습니다. 그러나 이 매트는 천연 고무로 만들어졌기 때문에 거품이 많지 않고 표면이 더 단단하여 특히 헤드스탠드와 같은 자세의 균형을 잡는 데 이상적입니다.
다른 이점으로는 정렬을 돕기 위해 배치된 레이저 에칭 동물 프린트 디자인이 있습니다. 예, 비싸지 만 무료 휴대 스트랩이나 요가 타월을 선택할 수 있으므로 훨씬 저렴합니다. 하지만 주의하세요. 이 제품은 정기적으로 매진되기 때문에 미리 구매해야 할 수도 있습니다!