혈전이 발생하는 이유, 위험에 처한 사람, 혈전을 예방하는 방법에 대한 전문가의 조언
(이미지 크레디트: Getty Images / Sebastian Kaulitzki/Science Photo Library)
혈전을 예방하는 방법을 알면 생명의 은인이 될 수 있습니다. 혈전은 경미한 상처로 인한 출혈을 막는 데 필수적이지만 혈관이 막히는 곳에 형성될 수도 있습니다. 이것은 체중 증가, 건강에 해로운 식단, 활동 부족, 흡연 또는 약물 치료로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 심각한 문제를 유발합니다.
놀랍게도, 유방암과 도로 교통 사고를 합친 것보다 더 많은 사람들이 혈전으로 사망합니다. 뿐만 아니라 병원에서 예방 가능한 사망의 가장 큰 원인이기도 하므로 혈전을 예방하는 방법을 아는 것이 필수적입니다.
혈전이 형성되는 방식, 위험에 처한 사람, 예방하는 방법 등 당신이 알아야 할 모든 것을 공개합니다.
1. 혈전은 신체 내부와 외부에서 발생할 수 있습니다.
혈액이 액체에서 반고체 덩어리로 변할 때 혈전이 형성됩니다.
'응고는 구멍을 '막아' 상처가 났을 때 너무 많은 혈액을 잃는 것을 막는 자연스러운 과정입니다. 외부 정맥 외과 전문의인 Mark Whiteley 교수는 이렇게 설명합니다.
그러나 혈소판, 플라크 또는 콜레스테롤 혈관 내부에 축적되면 폐색 또는 응고를 생성하고 생명을 위협할 수 있습니다.
2. 혈전의 원인은 크게 3가지가 있습니다.
혈액은 일반적으로 혈관 내부에서 응고되지 않으므로 응고가 나타나려면 무언가가 바뀌어야 합니다.
'약 100년 전에 Virchow라는 의사는 변화하여 혈액 응고를 유발할 수 있는 세 가지를 설명했습니다.'라고 Whiteley 교수는 설명합니다. 여기에는 혈액 구성(혈장, 적혈구, 백혈구 및 혈소판의 농도 수준 포함)의 변화가 포함됩니다. 혈류의 변화(천천히 또는 느려지는 경우) 및 혈관벽의 변화(생활 습관 요인에 의해 손상된 경우).
'이것은 이제 'Virchow's triad'로 알려져 있습니다. 이러한 변화 중 하나라도 발생하면 혈전이 생길 수 있다고 그는 덧붙입니다.
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3. 금연은 혈전을 예방하는 쉬운 방법입니다
혈전을 예방하는 방법을 아는 것은 건강을 유지하고 심장마비나 뇌졸중을 예방하는 열쇠입니다. '동맥 혈전은 일반적으로 혈액 순환에 나쁜 것으로 인해 발생합니다.'라고 Whiteley 교수는 말합니다.
흡연은 혈액을 걸쭉하게 하고 혈관벽을 손상시키기 때문에 특히 해롭습니다. '혈관의 벽에는 정상적인 혈액이 응고되는 것을 방지하는 특수한 종류의 세포가 늘어서 있지만, 흡연은 혈소판의 표면을 변화시켜 혈소판이 서로 달라붙어 응고를 형성하는 것을 훨씬 더 쉽게 만듭니다'라고 교수는 설명합니다. 화이틀리.
동맥벽은 또한 고혈압, 식단으로 인한 혈액 내 높은 수준의 지방 및 당뇨병 .
4. 정맥류는 혈전을 유발할 수 있습니다.
NS 하지 정맥류 정맥이 부풀어 오르거나 꼬일 때 발생합니다. 이것은 정맥의 판막이 고장나서 혈액이 심장 쪽으로 계속 가는 것이 아니라 혈관에 모이기 시작할 때 발생합니다.
그 후 혈류가 느려지거나 느려져 혈전 정맥염, 정맥염 또는 표재성 정맥 혈전증으로 알려진 표재성 혈전을 유발할 수 있습니다.
5. 신체의 다른 부분에 있는 혈전은 다양한 증상을 유발합니다.
'신체의 다른 부분에 있는 혈전은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.'라고 설명합니다. 에메카 오코로차 박사 , 다양한 방식으로 신체에 영향을 줄 수 있습니다.
- 동맥
동맥의 혈전은 심각할 수 있습니다. 특히 심장으로 이어지는 혈전이 막히면 혈전이 생길 수 있습니다. 심장 마비 또는 뇌졸중을 일으킬 수 있는 뇌에서. 일반적으로 갑작스럽고 심한 통증을 유발하며 뇌졸중의 경우 사지 약화 및 말하기 및 보기 어려움을 동반할 수 있습니다. 그러나 건강을 유지하고 위험을 크게 줄이기 위해 할 수 있는 간단한 생활 방식 변화가 있으므로 걱정하지 마십시오. - 다리의 깊은 정맥
다리 심부 정맥의 혈전(심부 정맥 혈전증 또는 DVT)은 다리 부기와 통증을 유발합니다. 혈전의 일부가 떨어져 나와 폐로 이동하여 폐색전증을 유발할 위험이 있지만 위험을 줄이는 간단한 방법이 있습니다. - 다리의 표면 정맥
다리 표재 정맥의 혈전은 표재 정맥 혈전증(종종 정맥염이라고 함)을 유발합니다. 이것은 보통 고통스러울 뿐이지만 혈전이 심부 정맥 근처로 확장되면 폐로도 이동할 수 있으므로 이를 확인하는 것이 좋습니다.
6. 모든 혈전은 긴급 의료 조치가 필요합니다.
휘틀리 교수는 '표면' 정맥의 혈전이 충분히 심각하게 치료되지 않는다고 우려합니다.
'다리에 '정맥염'이 있는 사람은 누구나 (혈류를 모니터링하기 위해) 초음파 검사를 위해 정맥 전문의에게 보내야 합니다.'라고 그는 말합니다. '심부정맥 근처에 혈전이 있는 사람은 혈전이 폐로 이동하는 것을 막기 위해 항응고 치료(혈액을 묽게 하는 약물)를 받아야 합니다.'
7. 탈수는 혈전을 유발할 수 있습니다.
혈전을 예방하는 방법을 아는 것은 물 한 컵만큼 간단할 수 있습니다. '사람들이 탈수되면 혈액의 구성이 변하고 훨씬 더 농축됩니다.'라고 Whiteley 교수는 말합니다.
혈액을 묽게 하고 혈액 순환을 유지하려면 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 탈수를 유발할 수 있는 카페인과 알코올 섭취도 줄입니다. 로마린다 대학교 연구원 매일 250ml의 물을 5잔 이상 마신 사람들은 뇌졸중 위험이 53% 감소한 것으로 나타났습니다.
8. 움직이지 않으면 혈전을 예방할 수 있습니다.
놀라운 60% 의 혈전은 활동이 없기 때문에 입원 중 또는 입원 후에 발생합니다. 병원에 앉아 있거나 장거리 비행 중에도 혈전을 예방하는 방법은 까다로울 수 있지만 할 수 있는 일이 있습니다.
'병원에서는 뇌졸중, 심장마비 또는 폐색전증의 위험을 결정하기 위한 여러 혈액 검사가 있습니다.'라고 Dr Okorocha는 설명합니다. '위험을 줄이기 위해 혈액 희석제와 수술용 스타킹을 투여받을 수 있습니다.'
비행기에서 혈전을 예방하는 방법을 알아두십시오. 앉아있을 때도 다리를 움직이십시오. 다리를 쭉 뻗고 발목을 구부리거나 양쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당깁니다.
9. 혈전 증상을 발견하기가 까다로울 수 있습니다.
혈전 증상을 발견하는 것은 혈전이 치명적이 되는 것을 예방하는 방법을 아는 데 핵심이 될 수 있습니다.
'증상은 종종 믿을 수 없을 정도로 경미할 수 있으며 다양한 조건에 기인할 수 있습니다.'라고 Dr Okorocha는 말합니다. 그러나 이러한 증상을 발견하고 혈전이 있다고 생각되면 긴급 의료 도움을 받으십시오.
- 특히 숨을 들이쉴 때 갑작스러운 숨가쁨 및 가슴 통증
- 피를 토하다
- 아프고 부어오른 다리
- 부드러운 송아지, 특히 서 있을 때
- 만졌을 때 따뜻한 느낌이 나는 다리의 빨간 패치
- 갑작스럽고 심한 두통
- 현기증
- 마비 또는 약점, 특히 신체의 한쪽
10. 생활 방식을 바꾸는 것은 혈전을 예방하는 쉬운 방법입니다
일상 생활에서 일어나는 변화는 혈전 발생을 예방하는 방법의 핵심이 될 수 있습니다. Okorocha 박사는 '생활 습관은 혈전을 예방하거나 유발하는 주요 요인입니다.
참치와 스위트 콘
'나이나 가족력과 같은 일부 위험 요소는 변경할 수 없지만 일상적인 행동이나 습관은 제어할 수 있으며 위험을 줄이는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.' 다음과 같은 방법으로 혈전을 예방할 수 있습니다.
- 건강한 체중 유지(BMI 19-25)
- 건강한 혈압과 콜레스테롤 수치 유지
- 소금과 설탕 섭취 줄이기
- 수분 유지
- 운동 – NHS는 주당 약 150분을 권장합니다.
- 장시간 비행 시 움직임 유지 및 압박 양말 착용
- 혈액이 고이는 것을 방지하기 위해 앉거나 누워 있는 동안 발과 다리를 들어 올리십시오.
- 금연
- 혈전의 가족력이 있고 경구 피임약을 복용하는 경우 의사와 상담하십시오. Okorocha 박사는 '약을 처방할 수도 있습니다.