산전 수업 : 어떤 수업이 나에게 가장 적합합니까?

임신 테스트는 긍정적이었으며, 변화하고 있다는 것을 알면서 첫 스캔과 생명을 얻었습니다. 그러나이 완전히 새로운 부모의 세상을 준비하는 것이 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 산전 수업. 그러나 어느 것이 당신에게 적합할까요? 다음은 최고의 장점에 대한 요약입니다.

산전 수업이란 무엇입니까?

어떤 사람들은 그들을 사랑했고, 어떤 사람들은 그들을 미워했지만, 그들의 유익을 평가하는 가장 좋은 방법은 직접 시험해 보는 것입니다. 산전 수업은 귀하와 귀하의 파트너가 노동, 출생 및 그 이상을 준비하도록 돕기 위해 고안되었습니다. 임신 중에 건강을 유지하고, 분만과 출산 중에 기대할 수있는 것을 알려주며, 신생아와 함께 처음 까다로운 인생을 살아가는 데 필요한 자신감을 줄 수 있습니다. 의사와 조산사는 아기의 출산을 더 쉽게하고 나중에 대처할 수 있도록 적어도 1 개의 산전 과정과 모유 수유 수업을 시도 할 것을 제안합니다. 무엇을 이용할 수 있습니까?

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무료 수업

NHS 운영 수업은 병원이나 어린이 센터에서 진행되는 경향이 있으며 NHS 조산사가 진행합니다. 가까운 코스에 대한 자세한 내용은 조산사에게 문의하거나 nhs.uk를 방문하십시오.

개인 수업

전국 출산 트러스트 수업은 초기 부모 정보 및 모유 수유 요령을 포함하여 노동 및 출산 준비에 중점을 둡니다. 해당 지역의 코스에 대한 정보는 nct.org.uk를 방문하십시오.

게으른 데이지 임신 임신 클래스 및 베이비 클래스 운동, 마사지 및 휴식에서 영감을 얻었습니다. 자세한 내용은 Lazy Daisy 웹 사이트를 방문하십시오.

아기 진정 수업은 새로운 부모가 임신부터 아기의 첫해 말까지 지원을 제공함으로써 아기를 즐겁게하도록 돕기 위해 고안되었습니다. 자세한 내용은 babycalming.com을 참조하십시오.

산전 수업에 참석해야하는 이유는 무엇입니까?

임산부 수업에 가야한다는 법은 없습니다. 그러나 많은 부모님들은 그들이 새로운 부모 로서뿐만 아니라 노동과 출산을위한 유용한 준비라는 것을 알고 있습니다. 일부는 하나의 과정을 시도하는 것이 아니라 여러 과정을 결합합니다. 도움을받을 수있는 것은 코스 자체에서 얻은 정보 일뿐 아니라 다른 부모와 사귀는 우정입니다. 이 수업 중 다수가 마감일에 맞춰 예약되어 있기 때문에 같은시기에 출산 할 여성을 만날 수 있습니다.

미혼모 또는 쌍둥이를 원하십니까? 일부 산 전반의 코스 주최자는 다른 과목을 동일하게 진행할 수 있도록 도와 주므로 클래스가 유사한 예상 엄마로 구성되어 있는지 확인하십시오.

언제 참석해야합니까?

NHS 및 NCT에서 운영하는 수업을 포함하여 특정 수업은 마감일에 따라 예약되므로 동일한 문제를 통해 다른 수업을 동시에 만날 수 있습니다. 수업 장소는 빨리 예약 할 수 있으므로 조산사에게 임신 초기에 문의하십시오. NHS와 NCT는 임신 예정일 약 8 주에서 10 주 전에 수업을 듣게되므로 임신 30 ~ 32 주 정도가됩니다.

어느 수업이 나에게 적합합니까?

NHS 산 전반

얼마예요? 비어 있는!
연락처 : 조산사, GP 또는 건강 방문자에게 문의하거나 nhs.uk를 방문하십시오.

NHS 수업에서 다루는 주제는 다음과 같습니다.

건강한 식단을 포함한 임신 건강
임신 중에 건강을 유지하기위한 운동
노동과 출산 중에 일어나는 일
다양한 유형의 통증 완화에 관한 노동 및 정보 대처
분만과 출산 중에 자신을 돕는 방법
이완 기법
벤투스 또는 겸자 분만과 같은 다른 종류의 출생 및 중재에 대한 정보
수유를 포함한 아기 돌보기
출생 후 건강
이미 아이를 낳은 사람들을위한‘리프레쉬 수업’
임신, 출생 및 이후의 감정과 감정

프로
이것은 조산사가 주로하는 유익한 세션이므로 전문가가 질문에 답변하고 다른 부모와 경험을 공유 할 수있는 기회가 있습니다.

단점
대부분의 정보는 인터넷에서 사용할 수 있으며 많은 내용이 상식입니다. 또한 세션이 무료이기 때문에 첫 번째 세션 후에 많은 참석자가 탈락하므로 다른 엄마를 알 수있는 기회가 제한됩니다.

당신이 말한 엄마 :

‘ 첫 주에 많은 사람들이 왔습니다. 하루 종일 있었고 배달 스위트 투어가있었습니다. 그 후에는 거의 아무도 오지 않았습니다. 내가 모르는 것을 말하지 않았기 때문에 사전에 일반적인 독서를한다면 수업이 많이 사용되지 않았다 '-클레어 K

‘ 나의 첫 임신은 유산으로 끝났으므로 두 번째 임신했을 때 나는 그 아기도 잃을 까 걱정했다. NHS로부터받은 산전 수업과 제공된 정보는 매우 안심할 수있었습니다. 그들은 태어날 때 어떻게해야하는지 들었을 때 나를 편안하게 해 주었고 병원을 둘러보고 아기를 낳을 곳을 보여준 후에 안전하다고 느꼈습니다 '-Rachel P

전국 출산 트러스트 (NCT) 수업

얼마예요? 코스 가격은 지역 및 수업 시간에 따라 다릅니다. 할부로 지불 할 수 있으며 조직은 혜택을 받거나 저소득층 인 부모에게 할인을 제공합니다.

NCT 수업에서 다루는 주제는 다음과 같습니다.

NCT Antenatal 과정은 각 개별 그룹과 가장 관련이있는 정보를 다루도록 구성되어 있지만 다음과 같은 일반적인 주제는 다음과 같습니다.

호흡, 마사지 및 출생 위치를 포함한 노동에 대한 실용적인 기술
통증 완화 선택
출생 중 일어나는 일에 대한 현실적인 정보
아기와 함께 초기
대부분의 NCT 과정에는 자격을 갖춘 모유 수유 상담사와의 세션이 포함됩니다. 두 부모 모두 보통 모유 수유 세션에 초대됩니다. 모유 수유 세션의 목표는 정보를 제공하고 토론을 장려함으로써 모유 수유를 시작하고 유지하는 데 대한 자신감, 지식 및 기술을 향상시키는 것입니다.

프로 :
당신과 당신의 파트너는 NCT에서 평생 친구를 사 might 수 있습니다.

단점 :
영국 전역의 모든 지역에서 수업이 진행되는 것은 실망 스러우므로 NHS 수업이 유일한 선택이라는 것을 알 수 있습니다. 또한 일부 여성들은 코스 내용이 자연적인 출산 기술과 모유 수유에 집중되어 있기 때문에 NCT가 통증 완화 및 병 수유라고 생각합니다.

당신이 말하는 것처럼 엄마 (그리고 아빠) :

‘ 이틀간의 주말 코스는 빠르고 집중적이었고 전반적으로 우리는 가치가 있다고 생각했기 때문에 진행했습니다. 같은 일을하는 사람들을 만나기에 아주 좋으며 우리는 사랑스러운 친구를 사 made습니다. 아기도 도착하면 그 지원을받는 것이 좋습니다. 남편에게 매우 유용했습니다. 수업이 끝난 후 우리 둘 다 태어날 준비가 더 낫다고 생각합니다. 모유 수유 수업은 코미디였으며 내 두뇌에 영원히 새겨질 것입니다. ‘-Laura B

‘ 나는 이틀간의 주말 코스가 정말 유용하다는 것을 알았지 만 거부 당했고 아무것도 읽지 못했습니다. 사용 가능한 모든 옵션과 장단점을 제공했습니다. 남편 인 Nick에게도 좋았 기 때문에 모든 것을 알고있었습니다. 비슷한 일을 겪고있는 사람들과 대화 할 수있어서 정말 좋았습니다 ‘-앤 오

‘ NCT 과정은 마음을 집중시키고 임박한 도착을 현실로 만들었습니다. 나만큼 긴장한 다른 아빠들을 만나는 것이 좋았습니다 . '– Matt W

‘ 출생에 대한 학습 측면에서 시간 낭비. 그러나 우리는 좋은 사람들을 많이 만났습니다. '– 마이크 P

게으른 데이지 클래스

얼마예요? 코스는 지역에 따라 120 분 수업료가 £ 9에서 £ 12 사이 인 6 주 단위로 진행됩니다. 커플 워크샵은 4 시간의 집중 코스를 제공하며 지역에 따라 £ 75 ~ £ 100의 가격이 책정됩니다.

Lazy Daisy 수업에서 다루는 주제는 다음과 같습니다.

부모에게 노동과 출산을위한 호흡, 휴식, 마사지 및 운동을 포함한 자연 기술의 도구 키트를 제공합니다.
임신 중 정서적 및 신체적 이완 촉진 (자궁과 골반저 주변의 인대를 포함하여 최적의 태아 위치 결정을 돕는).
요통, 골반 통증, 소화 불량, 변비, 수근관 증후군, SPD, PGP (Pubic Girdle Pain) 및 체액 유지와 같은 일반적인 임신 문제에 대처하는 방법
엄마에 대한 자신감을 높이고 두려움 긴장 통증 증후군과 아드레날린이 출산 단위에서 환영받지 못하는 이유를 이해하기 위해 노력
게으른 데이지 교육의 중심에는 회전, 턱받이, 틸트 및 호흡을 포함한 주요 출생 움직임이 있습니다.

프로

다른 산전 수업과 마찬가지로 Lazy Daisy 수업의 혜택은 주로 같은 생각을 가진 엄마와 파트너를 만나는 것으로 보입니다. 그러나 바쁜 임산부의 실제 보너스는 학급에서 임신을 즐기고 몸이 노동과 출산에 어떻게 대처할 수 있는지 배우는 데 인생에서 두 시간을 보낸다는 것을 의미합니다. Michelle Heaton은 이러한 클래스의 팬입니다!

단점
수업 중 잠들기는 이러한 출생 중심 수업의 몇 가지 단점 중 하나이며 현재 영국의 모든 지역에서 사용할 수 없다는 사실이 있습니다.

당신이 말한 엄마 :

‘ 나는 자연스럽게 출산을 두려워했습니다. 나는 선택적인 제왕 절개를 요구할 것이라고 확신했으며 정상적인 분만 준비가 될 것이라고 생각하지 않았습니다. 내가 임신 한 것을 발견했을 때, 나의 사고 방식이 바뀌었고, 임신, 노동 및 출생을 관리 할 수있는 것처럼 정신적으로나 육체적으로 준비되기를 원했습니다. 나는 어떤 산전 수업이 있는지 알아보기 위해 인터넷을 갔고이 수업을 발견했습니다. Daisy Birthing이 없다면 나는 침착하고 통제력을 유지하는 방법을 알지 못했을 것입니다. 나는 노동을하는 동안 선생님의 모든 진언을 마음 속에 두었습니다. 즉, 빠르고 쉽고 고통없이 분만 할 수있었습니다. ! '– Rachael H