제2형 당뇨병의 위험이 있습니까? 이것은 일반적인 원인, 증상 및 치료입니다

2030년까지 영국에서 550만 명이 넘는 사람들이 제2형 당뇨병 진단을 받을 것으로 예상되는 가운데 다음은 당신이 될 수 있습니까? 위험에 처한 경우 통제하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.





지난 20년 동안 영국에서 당뇨병 진단을 받은 사람의 수는 140만 명에서 거의 370만 명으로 두 배 이상 증가했습니다.

이러한 극적인 증가로 인해 NHS는 매년 88억 파운드의 비용을 지출하고 있습니다.

제2형 당뇨병 환자의 수가 계속 증가함에 따라 이러한 비용이 지속 불가능한 수준으로 상승할 위험이 있다고 Diabetes UK의 선임 임상 고문인 Pav Kalsi는 경고합니다. 신체가 인슐린을 생산할 수 없는 비가역적인 제1형 당뇨병과 달리 NHS 예산의 10%가 제2형 당뇨병에 사용됩니다. 이는 시간당 100만 파운드입니다.

좋은 소식은 제2형 당뇨병이 많은 사람들에게 가역적인 상태이므로 비용을 절감할 수 있다는 것입니다. 당뇨병.co.uk .지금의 과제는 가능한 한 많은 사람들에게 권한을 부여하는 것입니다.

어린 소녀 애타게

당뇨병: 다양한 유형



  • 제1형 당뇨병

이것은 신체가 인슐린 생산 세포를 공격하고 파괴하는 자가면역 질환입니다. 영국 Diabetes UK의 선임 임상 고문인 나타샤 마슬랜드(Natasha Marsland)는 췌장이 폐쇄되고 인슐린이 생성되지 않아 혈액 내 포도당이 상승한다고 말합니다. 그렇기 때문에 갈증과 피로감, 더 자주 오줌을 싸야 하는 느낌, 설명할 수 없는 체중 감소 및 흐린 시력을 포함한 증상이 종종 더 분명합니다. 전체 사례의 약 10%에 영향을 미치는 제1형 당뇨병의 원인은 아직 알려져 있지 않지만 가족력이 요인일 수 있습니다. 사람은 선천적으로 타고나지만 진단의 최고 연령은 10~14세라는 오해가 있습니다.



  • 제2형 당뇨병

제2형 당뇨병이 더 흔한 경우 췌장은 여전히 ​​인슐린을 생산할 수 있지만 그 양이 줄어들거나 생산하는 인슐린이 제대로 작동하지 않아 증상이 점진적으로 발전할 수 있다고 나타샤는 설명합니다. 당신을 더 위험에 빠뜨릴 수 있는 다른 요인들이 있지만 우리의 허리둘레는 주로 책임이 있습니다(Q&A 참조). 당뇨병.co.uk의 의료 책임자인 Dr Ian Lake는 증상이 사람들에게 종종 나타납니다. 평소보다 더 피곤하고, 중심 비만이 있고, 밤에 소변을 보기 위해 더 많이 일어나고, 갈증이 증가하고 과식 후에 더 많이 자야 할 수 있습니다. 많은 사람들이 뇌 안개에 대해서도 언급합니다.



  • 3c형 당뇨병

이것은 췌장의 일부가 충분한 인슐린을 생산하지 못하는 곳이며 때로는 염증으로 인해 발생합니다. 전형적인 증상으로는 모호한 복통, 느슨한 지방 변 및 비타민 결핍이 있습니다. 현재 진단된 것보다 훨씬 더 많은 사람들이 2형으로 오진되었을 수 있으므로 3c형 당뇨병에 걸릴 가능성이 있다고 생각되지만 상태는 여전히 연구 중입니다. 생활 방식이 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 인슐린 요법도 필요할 수 있다고 Murdoch 박사는 말합니다.

당뇨병 증상: 가장 흔한 것은?

  • 과도한 갈증과 배고픔
  • 빈뇨(요로 감염 또는 신장 문제로 인한)
  • 체중 감소 또는 증가
  • 피로
  • 과민성
  • 흐린 시야
  • 천천히 치유되는 상처
  • 메스꺼움

어떻게 진단됩니까?

소변 및 혈액 검사를 위해 GP를 만나야 합니다. Melanie Wynne-Jones 박사는 제2형 당뇨병은 혈당과 HbA1c의 지속적으로 높은 수치를 감지하여 진단하며, 이는 지난 3개월 동안의 혈당 수치를 반영한다고 말합니다.

경계선 결과(당뇨병 전단계)가 있는 경우 매년 재검사를 받아야 합니다.

제2형 당뇨병 당뇨병 증상

다음에 무슨 일이?

WynneJones 박사는 혈압, 콜레스테롤, 신장(혈액/소변 검사), 발, 눈, 혈액 순환을 정기적으로 확인하여 합병증을 예방하기 위해 보다 집중적인 치료가 필요한지 확인해야 한다고 말합니다.

정제 또는 (가끔) 인슐린을 처방받는 경우 위험한 저혈당의 증상(발한, 배고픔, 과민성, 혼란 및/또는 의식 상실)을 배우고 운전자인지 DVLA에 알려야 합니다. 체중 감량 수술을 제안받을 수 있습니다.

내 아이들이 과체중인데 당뇨병의 위험이 있습니까?

건강 및 사회 관리 정보 센터(Health and Social Care Information Center)에 따르면 영국 어린이 5명 중 1명이 초등학교 비만을 떠난다는 사실이 밝혀지면서 머지 않아 제2형 당뇨병이 18세 미만에 더 많이 영향을 미치게 될 것입니다. 숫자가 증가하고 있다고 Pav는 경고합니다.

2017년 여름에 모든 어린이 매체에서 지방, 소금 또는 설탕이 많이 함유된 모든 음식이나 음료가 금지되었지만 눈에 띄는 효과가 있었는지 확인하기에는 아직 이르다.

당뇨병 위험을 어떻게 줄일 수 있습니까?

건강한 체중이 되는 것이 중요합니다. 여성은 허리 사이즈를 31.5인치/80cm 미만으로 유지해야 합니다. 당도가 높고 녹말이 많은 음식 섭취를 줄이고,특히 단 음료(과일 주스 및 스무디 포함), 제과, 케이크 및 비스킷. 또한 가능하면 일주일에 5번 30분씩(빠른 걷기가 시작하기에 좋은 방법입니다), 1시간 앉아 있을 때마다 10분씩 서서 스트레칭을 하십시오.

당뇨병에 대한 자연 치료법이 효과가 있습니까?

제2형 당뇨병에 대한 약을 처방하기 전에 의사는 생활 방식을 개선하는 것과 같은 자연적인 접근 방식을 시도할 것을 제안할 수 있다고 Brewer 박사는 말합니다. 이 단계에서 GP는 췌장에서 인슐린 분비를 개선하고 인슐린 저항성을 줄이며 갈망을 억제할 수 있는 아유르베다 약초(비터 멜론, 호로파, 암라 과일, 체조 및 심황 포함) 복용을 기꺼이 지원할 수 있습니다.

철분이 많은 음식

당뇨병 증상을 무시하면 어떻게 됩니까?

당뇨병은 작은 동맥을 손상시키고 심장마비, 뇌졸중, 신장 손상, 실명 및 사지 괴저/절단을 유발할 수 있으므로 주의 깊은 모니터링과 효과적인 생활 습관 변화/치료가 중요하다고 Wynne-Jones 박사는 말합니다.

제2형 당뇨병의 치료법은?

메트포르민은 제2형 당뇨병, 특히 과체중 환자를 치료하기 위해 처방되는 주요 약물 중 하나라고 Sarah Brewer 박사는 말합니다. 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되며 대부분의 사람들이 메트포르민을 잘 견디지만 부작용을 일으킬 수 있습니다.

'미각 장애, 메스꺼움, 설사, 식욕 부진 또는 복통을 피하기 위해 용량을 점차적으로 증량합니다. 이러한 현상이 발생하면 하루나 이틀 후에 호전되는 경향이 있지만 의사에게 알리십시오.

설탕세가 도움이 될까요?

정부는 지난해 4월 설탕을 5g 이상 첨가하면 리터당 18p, 8g 이상은 24p의 설탕세를 부과했다. 그러나 우리 중 33%가 설탕이 제2형 당뇨병에 미치는 영향에 대해 걱정하면서도 설탕을 끊는 데 관심이 없는데, 그것이 달라질까요?

레이크 박사는 '그것은 약간의 성공을 거뒀다'고 말했다. 좋은 소식은 제조업체가 세금을 피하기 위해 제품에서 설탕을 줄이고 있다는 것입니다. 연간 10억 파운드(처음 7개월 동안 1억 5,400만 파운드)를 모금할 것으로 예상되며, 설탕 첨가로 인해 악화되는 질병의 합병증에 지출할 것으로 예상됩니다. 나쁜 소식은 우유에 첨가된 순수한 과일 주스와 설탕은 면제된다는 것입니다.

다음 읽기

유방의 덩어리는 무엇입니까?