여성의 심장마비 증상: 심장 건강을 돌보는 방법

(이미지 크레디트: 게티)

심장병은 남성에게만 영향을 미치는 문제가 아닙니다. 여성의 심장마비 증상을 인식하고 건강을 유지하는 방법을 찾는 것만큼이나 중요합니다.

우리는 유방 건강과 변화를 확인하는 방법에 대해 끊임없이 상기하지만, 그만큼 중요한 사실은 우리 대부분이 유방암보다 심장마비로 사망할 가능성이 더 높다는 사실을 깨닫지 못한다는 것입니다.

여성의 심장 건강에 관한 통계는 놀랍습니다. 영국에서는 매년 69,000명의 여성이 심장마비에 걸리고 28,000명이 사망합니다(유방암으로 사망하는 양의 두 배).

영국 심장 재단(British Heart Foundation, BHF)의 새로운 보고서에 따르면 이러한 사망 중 상당수는 적절한 진단과 치료를 통해 예방할 수 있습니다. 그러나 2002년에서 2013년 사이에 8,000명 이상의 여성이 잉글랜드와 웨일즈에서 심장마비 후 남성과 동일한 수준의 치료를 받지 못해 사망했기 때문에 일부 여성은 기회를 놓치고 있습니다.

BHF Dr Sonya Babu-Narayan의 의료 부국장은 “심장마비는 그 어느 때보다 치료가 용이합니다. 그러나 심장마비는 종종 남성의 질병으로 간주되고 여성은 남성과 동일한 수준의 치료를 받지 못하기 때문에 여성이 불필요하게 죽어가고 있습니다.

이 자선단체는 남성에게만 영향을 미치는 심장병과 심장마비에 대한 일반적인 오해가 여성들이 필요한 만큼 빨리 도움을 구하지 않는다는 것을 의미한다는 것을 발견했습니다.

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여성과 심장마비에 대한 대중의 이해는 잘못된 인식으로 인해 혼란을 겪고 있습니다.'라고 보고서는 주장했습니다. '여성이 심장마비의 증상을 인식하지 못하고 의료 도움을 요청하고 받는 것을 지연한다는 의미일 때 위험합니다.

이것이 우리가 여성들 사이에서 심장마비에 대한 인식을 높여야 하는 이유입니다. 심장마비에 대한 치료가 지연될수록 심장에 영구적인 손상을 줄 가능성이 커집니다. 전 세계적으로 관상 동맥 심장 질환은 여성의 가장 큰 단일 사망 원인입니다.

심장 건강이 여성에게 위험한 이유는 무엇입니까?

BHF에 따르면 영국 여성은 심장마비 후 오진될 가능성이 남성보다 50% 더 높으며 이는 사망 확률을 높입니다.

수준 이하의 보살핌과 함께 여성은 의료 도움을 찾는 속도가 느려 생존 가능성이 낮아집니다.

고혈압은 남성보다 심장마비에 걸릴 위험이 80% 더 높기 때문에 심장마비는 여성에게 더 높은 위험을 초래합니다.

제2형 당뇨병은 또한 여성의 심장마비 발병 가능성을 50%까지 증가시킬 수 있습니다.

더: 연구에 따르면 심장 마비 환자는 증상을 잘못 이해하여 의료 지원을 지연시킵니다.

중요한 의료 서비스를 놓치고 있는 것은 영국의 여성들만이 아닙니다. 리즈 대학(University of Leeds)의 심혈관 의학 교수인 크리스 게일(Chris Gale)은 '이 문제는 영국에만 국한된 것이 아닙니다. 전 세계의 연구에서도 치료의 성별 격차가 드러났으며, 이는 이것이 깊이 뿌리박고 복잡한 문제임을 시사합니다.

'그 자체로 보살핌의 차이는 매우 작지만 영국 전체 인구를 살펴보면 상당한 인명 손실이 발생합니다. 우리는 더 잘할 수 있습니다.'

여성의 심장마비 증상을 아십니까?

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BHF는 증상이 사람마다 다를 수 있지만 여성과 남성은 심장마비가 있는 동안 유사한 증상을 경험하지만 여성은 이를 인지하고 도움을 구하는 경우가 더 적다고 말합니다.

여성의 일반적인 심장마비 증상

극심한 피로(며칠 또는 몇 주 동안 지속됨)
등, 어깨, 목 및 턱의 통증
땀을 많이 흘리다
공황발작과 유사한 갑작스러운 불안
과도한 기침이나 쌕쌕거림
머리가 멍해지는 느낌
메스꺼움
현기증
불면증

이러한 증상은 소화불량, 갈비뼈 주변 연골의 염증 또는 담석으로 치부될 수 있으므로 여성이 도움을 받는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 병원에 도착할 때쯤에는 심각한 심장 손상을 입었을 수 있습니다. 따라서 위와 같은 경우가 발생하면 A&E로 바로 가십시오.

심장 건강 유지: 생활 방식을 조정하는 방법

그렇다면 마음을 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 할까요? British Heart Foundation의 수석 심장 간호사인 Philippa Hobson은 심장을 돌보는 방법을 조언합니다.

NHS 건강 검진을 위한 시간을 내십시오

영국에 거주하고 40세에서 74세 사이인 경우 GP 수술에서 건강 검진을 받는 것이 중요합니다. 무료이며 뇌졸중, 심장병, 제2형 당뇨병, 치매 및 신장 질환의 위험을 평가하도록 설계되었습니다. 20분 동안의 검사는 혈압, 맥박, 콜레스테롤을 확인하고 생활 습관과 건강 상태의 가족력에 대해 논의하는 것입니다.

더 보기: 심장을 젊게 유지하는 데 필요한 일주일에 4~5회 운동하는 것으로 연구 결과 밝혀졌습니다.

운동할 수 있을 때

시간이 없다고 느끼십니까? 일상 생활에 통합하십시오. 출퇴근을 할 경우 버스 정류장에서 일찍 내리거나 차를 더 멀리 주차하고 더 걸어야 합니다. 이상적으로는 일주일에 중간 강도의 신체 운동을 150분 동안 하는 것을 목표로 하십시오. 더 쉬울 경우 10분 단위로 나누십시오.