경추 지원을 위해 설계된 목 통증을 위한 이 전문 최고의 베개는 통증과 통증을 줄이기 위한 투자입니다.
(이미지 크레디트: 미래)
목 통증에 가장 좋은 베개는 잠을 잘 때 머리, 목, 척추를 일직선으로 유지하는 것을 목표로 합니다. 가이드가 추천하는 최고의 선택으로 매일 밤 편안하고 숙면을 취하실 수 있습니다.
찾을 때 최고의 베개 당신을 위해, 그것은 모두 개인 취향에 달려 있습니다. 그러나 밤에 목이 아프거나 아침에 뻣뻣한 느낌이 든다면 목에 가해지는 압력을 완화하도록 특별히 설계된 베개에 투자할 가치가 있습니다.
마치 허리 통증에 가장 좋은 베개 , 목 통증용 베개는 몸을 중립 상태로 유지하는 것을 목표로 합니다. 머리, 목, 어깨가 지지되고 불필요한 압력이나 긴장을 피하기 위해 최적의 높이로 유지됩니다. 연구 라텍스 또는 메모리 폼으로 만든 베개도 최고의 목과 어깨 지지력을 제공합니다.
목 통증에 가장 적합한 베개를 찾는 데 도움이 되도록 다양한 재료로 만든 베개로 다양한 인기 브랜드를 테스트했습니다. 당신의 상관없이 수면 자세 또는 예산, 우리 가이드의 모든 사람을 위한 무언가가 있습니다.
목 통증에 대한 베개를 선택하는 방법은 무엇입니까?
목 통증에 가장 좋은 베개를 선택하는 데에는 많은 요소가 있습니다. 얼마나 많은 수면이 필요한지 결정하는 것과 같이 단순히 모든 상황에 맞는 하나의 크기가 아닙니다.
목 통증에 가장 좋은 베개를 선택하는 주요 목표는 머리, 목, 척추가 정렬되어 있는지 확인하는 것이기 때문에 가장 먼저 고려해야 할 것은 수면 자세와 그것이 베개의 견고함과 어떤 관련이 있는지입니다. 다른 위치는 다른 필요 베개의 종류 . 옆으로 자는 사람이라면 밤 동안 높이를 유지하기 위해 더 깊고 단단한 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 등을 대고 자는 사람은 깊이와 밀도가 낮은 베개가 필요하므로 로프트로 인해 척추가 틀어지지 않습니다.
목 통증에 가장 좋은 베개를 선택할 때 고려해야 할 또 다른 요소는 잠을 자는 매트리스의 종류입니다. 등록된 정골의사 Caroline Baker는 '일부 매트리스는 다른 것보다 더 단단할 수 있으므로 적절한 지지를 위해 선택한 베개 유형에 이 매트리스를 맞추는 것이 중요합니다.
'더 부드러운 매트리스는 더 단단한 베개와 함께 사용하면 도움이 될 수 있습니다.'라고 Baker는 말합니다. 호의 없음'. 또한 Baker는 당신이 찾고 있는 것이 무엇인지 알기 위해 잠자는 경험을 좋아한다면 친구의 집, 호텔 또는 휴가 렌탈업체에서 사용하는 베개의 베개 라벨을 확인하여 완벽한 베개를 찾을 수 있는 모든 기회를 제안합니다. 그녀는 또한 집에서 자고 있을 때 정렬에 도움이 될 수 있고 가장 도움이 되는 옵션이 없을 수도 있는 정말 유용한 팁을 지적했습니다.
'우리 중 많은 사람들이 호텔 베개에서 잘 때 만나는 고급스러움을 좋아하지만 적절한 지지 기능이 없기 때문에 이러한 선택이 항상 목 통증에 가장 좋은 베개는 아닙니다. 따라서 그런 상황에 처한 경우 욕실에 제공된 수건 중 하나를 잡고 말아서 베개 아래에 두기만 하면 도움이 되는 추가 지원을 제공할 수 있습니다.'
전문가가 검토한 최고의 목 통증 베개
1. Kally 수면 목 통증 베개
합리적인 가격으로 든든하게 받쳐주는 최고의 베개
명세서
크기:56cm x 34cm RRP:£ 29.99 씌우다:면 100% 보장하다:없음구매 이유
+등받이 및 옆으로 자는 사람을 위한 견고한 베이스+과열 방지에 도움이 되는 면 겉옷+14박 체험 기간피해야 할 이유
-모양과 견고함은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.오늘의 베스트 상품 £ 39.99 아마존에서 보기 £ 39.99 로버트 다이아스에서 보기 £ 50 very.co.uk에서 보기 모든 가격 보기(5개 검색됨)이 Kally Sleep Cervical Neck Pain 메모리폼 베개는 나비 모양으로 중앙에 홈이 있어 머리를 부드럽게 감싸면서 동시에 경추(척추)를 지지합니다. 느린 리바운드 내부는 밀도가 중간 정도이며 1-10의 척도에서 7로 나타납니다. 통기성이 좋은 면 100% 겉옷은 밤에 과열로 고생하는 사람들에게도 도움이 될 것입니다. 표준 베개보다 약간 작기 때문에 온라인에서 구입할 수 있는 맞춤형 추가 커버에 투자하는 것이 좋습니다. Kallysleep은 또한 14박 평가판을 제공하므로 몇 주 동안 테스트하여 올바른지 확인할 수 있습니다.
2. 씰리 존 서포트 베개
다양한 자세로 자는 사람들을 위한 최고의 베개
명세서
크기:71cm x 45cm RRP:£ 75.99 충전재:중공사 씌우다:면 100% 보장하다:삼 년구매 이유
+머리, 목, 어깨를 부드럽게 지지+사용 후 반동이 오래 지속됩니다.+편안함을 위한 스프링 느낌+깔끔하면서도 부드러운 케이스로 고급스러운 느낌+확고한, 중간 및 부드러운 지지로 사용 가능피해야 할 이유
-다른 사람들만큼 통통하지 않으므로 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.오늘의 베스트 상품 £ 45.99 아마존에서 보기 £ 60 argos.co.uk에서 보기밤에 뒤척이고 뒤척이는 자신을 발견하거나 등을 대고 자고자 하는 최선의 의도가 있는 사람이 아침에 몸을 뒤척이고 있는 자신을 발견했다면 목 통증에 가장 잘 맞는 베개를 찾는 것이 좋습니다. 의미없는 업적. 운 좋게도, 이 Sealy 베개는 목 통증에 가장 좋은 베개와 관련하여 기본적으로 모든 상자를 체크하기 위해 왔습니다. 이것은 일반적으로 옆으로 잠자는 사람에게 더 잘 맞는 확고한 지지를 제공하지만 약간 평평한 크기는 목과 어깨를 편안하게 지지하는 부드러운 가장자리를 특징으로 하는 동시에 등받이 침목을 완벽하게 정렬하는 데 효과가 있음을 의미합니다. 지지력이 있지만 유연한 이 쿠셔닝은 배 위에서 잠을 많이 자는 경우에도 도움이 됩니다. 이 위치에서 목에 좋지 않을 수 있지만 편안함을 유지하기에 충분한 쿠션도 있기 때문입니다. 그리고 이 지지하는 베개가 동시에 제공하는 고급스러운 느낌과 함께 우리는 판매되었습니다.
3. 마르누르 메모리폼 필로우
엎드려 자는 사람을 위한 최고의 베개
명세서
크기:64.5cm x 37cm RRP:$ 35.99 / £ 39.99 충전재:메모리 폼 씌우다:폴리에스터와 스판덱스 보장하다:없음구매 이유
+모든 종류의 침목에 적합합니다.+목과 머리의 부담을 줄이기 위해 균일한 압력 분포를 보장합니다.+두 개의 다른 높이+땀을 줄이는 커버피해야 할 이유
-모양에 맞춤 베개 커버가 필요합니다.오늘의 베스트 상품 £ 34.99 아마존에서 보기정면 수면은 실제로 권장되지 않으며 일부 사람들에게 목 문제를 일으킬 수 있지만 다른 방식으로 잠을 잘 수 없다면 이 이상한 모양의 제품인 MARNUR Contour Memory Foam Pillow Orthopedic이 도움이 될 수 있습니다. 엎드려 밤을 보내는 사람들을 포함하여 모든 잠자는 사람들을 위해 특별히 설계된 이 베개는 목의 자연스러운 곡선을 유지하도록 설계된 독특한 인체 공학적 모양을 가지고 있습니다. 이것이 목 통증을 위한 최고의 베개 목록에 있는 이유입니다. 측면의 팔걸이는 팔과 손목에 가해지는 압력을 줄이고 윤곽 부분은 목을 적절하게 정렬하며 중앙 부분은 머리를 최적으로 지지하고 편안함을 제공합니다. 경추 곡선은 머리와 목의 회전을 줄여 압력 분포를 균일하게 하고 코골이를 줄여 편안한 위장 수면을 보장합니다. 통기성이 있고 땀이 잘 나는 베갯잇이 깔끔하게 밀착되어 세탁을 위해 분리할 수도 있습니다.
4. 시셀 클래식 정형베개
긴장성 두통을 예방하는 최고의 베개
명세서
크기:47cm x 33cm(중간); 47cm x 33cm(대) RRP:$ 84.50 / £ 49.95 충전재:폴리우레탄(PU) 폼 씌우다:75% 면, 25% 폴리에스터 보장하다:오년구매 이유
+전문 베개에 대한 좋은 가격+부드럽고 빨 수 있는 외부 커버+5년 보증피해야 할 이유
-앞침목에는 적합하지 않을 수 있습니다.오늘의 베스트 상품 £ 49.49 아마존에서 보기잘 때 목이 제대로 지지되지 않으면 척추와 힘줄이 긴장되어 아침에 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 이것의 연쇄 효과는 가능한 긴장성 두통으로 인해 제대로 수면을 취하지 못하게 되는 악순환이 발생합니다. 30년 이상 경추 지지 베개를 만들어온 전문 브랜드 시셀은 잠잘 때 목과 어깨 사이 공간에 꼭 맞게 설계된 이 시셀 클래식 정형 베개를 포함하여 다양한 제품을 제공합니다. 이렇게 하면 베개가 충분히 지지되지 않는 경우 근육이 긴장하여 제자리에 고정되는 것을 방지할 수 있습니다. 부드러운 벨루어 커버는 탈부착이 가능하며 세탁기에 돌릴 수 있습니다. 수면 위생이 즉시 향상됩니다!
5. 심바 하이브리드 베개
하이브리드 편안함과 시원한 숙면을 위한 최고의 베개
명세서
크기:50cm x 75cm 충전재:메모리폼 큐브, 극세사 케이스 씌우다:면 보장하다:일년구매 이유
+루즈한 충전재로 맞춤형 핏 가능+세탁을 위한 분리형 커버+여분의 나노큐브를 보관할 가방+1년 보증피해야 할 이유
-가끔 플럼핑이 필요하다-값 비싼오늘의 베스트 상품 £ 95 argos.co.uk에서 보기 £ 99 simbasleep.com에서 보기 £ 99 simbasleep.com에서 보기 모든 가격 보기(4개 검색됨)Simba 하이브리드 베개 내부에 있는 수백 개의 발포 나노큐브가 머리, 목, 척추를 부드럽게 감싸면서 지지력을 제공합니다. 지퍼 포켓에 들어 있는 느슨한 큐브는 수면 위치와 선호도에 따라 꺼내거나 추가할 수 있어 맞춤 수면 경험을 제공하여 잘 맞지 않는 베개로 인한 목 통증을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 높은 로프트(옆으로 자는 사람에게 적합)로 더 단단한 기초를 위해 더 많이 채우거나, 등을 대고 자는 경우 완전히 낮고 약간 더 부드러운 수면이 될 때까지 일부를 제거하십시오. 특히 안면홍조로 고통받는 경우 밤에 시원함을 유지할 수 있도록 열을 발산하는 Aerelle Cool Night라고 하는 미네랄이 풍부한 저자극성 섬유와 부드러움을 위한 극세사 패딩 사이에 큐브가 끼워져 있습니다.
전체보기 심바 하이브리드 베개 리뷰
6. 템퍼 오리지널 서포트 필로우
단단한 구조의 목 지지를 위한 최고의 베개
명세서
크기:50cm x 31cm(중간); 61cm x 31cm(대) 충전재:점탄성 메모리 폼 및 폴리에스터 씌우다:폴리에스터 보장하다:3 년구매 이유
+옆으로 자는 사람을 위한 좋은 지원+3년 보증+저자극성피해야 할 이유
-모양에 익숙해지는 데 시간이 걸립니다-전면 침목에 적합하지 않음오늘의 베스트 상품 £ 84.26 아마존에서 보기 £ 85 존 루이스에서 보기 £ 105 Combat UK에서 보기 모든 가격 보기(8개 검색됨) 17 아마존 고객 리뷰매트리스를 채우는 것과 동일한 우주 시대 소재로 제작된 Tempur Original Support 베개는 통증 없는 수면을 제공하기 위해 목과 어깨를 감싸도록 특별히 설계되었습니다. 밤 사이에 단단한 메모리폼 충전재가 머리와 목의 형태에 따라 부드럽게 성형되었다가 나중에는 원래의 형태로 돌아오므로 각 수면이 마지막처럼 편안합니다. 세 가지 높이 크기가 제공되므로 수면 스타일에 맞는 것을 선택할 수 있습니다. Tempur는 여성의 경우 미디엄 또는 라지, 남성의 경우 라지 또는 XL을 권장합니다. 어떤 것이 가장 적합한지 잘 모르겠다면 30박 평가판이 있습니다. 푹신한 겉커버는 60˚세탁이 가능하며 예비품도 구매 가능합니다.
글루텐 프리 끈적 토피 푸딩 케이크
7. Cuddledown Edelweiss Hungarian Goose Down 베개
깃털처럼 부드러우면서도 지지력이 있는 최고의 베개 옵션
명세서
크기:5가지 사이즈 가능 RRP:£ 169 충전재:거위 깃털 씌우다:퓨어 스위스 면 캠브릭 400수 보장하다:오년구매 이유
+굉장히 쫀쫀하고 푹신푹신+사용 후 반동+머리와 목을 아름답게 안아준다+럭셔리, 하이엔드 품질피해야 할 이유
-누웠을 때 약간 가라앉음-값 비싼오늘의 베스트 상품 커들다운에서 보기슈퍼 푹신푹신한 베개는 목을 받쳐주는 역할을 충분히 하지 못할 것입니다. 이러한 유형의 베개는 밤에 머리 무게로 인해 아래로 가라앉을 수 있기 때문입니다. 머리를 눕힐 더 부드러운 표면을 선호한다면 목과 척추를 보호하기 위해 견고하고 잘 반사되는 것에 투자해야 합니다. 이 고급스러운 Cuddledown Edelweiss Hungarian Goose Down 베개는 좋은 로프트와 지지력이 있는 충전재를 가지고 있습니다. 20% 추가 다운을 사용하여 부드러움과 지지력의 완벽한 균형을 제공하고 고급 호텔 베개에서 기대할 수 있는 플러시 느낌을 제공합니다.