여왕처럼 나이를 먹는 방법을 알고 싶으십니까? 왕실 작가 Bryan Kozlowski는 폐하의 평생 규칙을 따르십시오.
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엘리자베스 2세 여왕의 나이가 궁금하신가요? 뭐, 알고 보면 'God Save Queen'을 부르는 것이 거의 불필요한 것처럼 느껴질 수 있습니다.
일부 사람들에게 그녀의 장수는 왕실 특권, 좋은 유전자와 주차 공간을 찾을 필요가 없는 사치와 결합된 자연스러운 부산물로 보이지만 여왕은 상황을 매우 다르게 봅니다. 그녀는 Groucho Marx를 인용하여 '누구나 늙을 수 있다. 당신이 해야 할 일은 충분히 오래 사는 것뿐입니다.'
그러나 엘리자베스 2세처럼 나이 드는 것은 완전히 또 다른 왕실의 비밀입니다. 왕실 작가인 Bryan Kozlowski의 저서 Long Live Queen!에 따르면, 이것들은 더 길고 더 장엄한 삶을 위해 그녀의 사고 방식과 모방할 비밀입니다.
엘리자베스 여왕은 몇 살입니까?
군주는 최근 2020년 4월 21일에 그녀의 95번째 생일을 축하했습니다. 이는 엘리자베스 2세 여왕이 이미 오랫동안 우리를 통치하기를 바라는 애국가의 가장 어려운 간청을 이행했음을 의미합니다.
그러나 여왕에게는 실제로 두 개의 생일이 있습니다. 그녀는 4월에 실제 생일을 축하하지만 6월 두 번째 토요일에 공식 생일이기도 합니다. 군주의 생일은 그녀의 공식 생일 퍼레이드인 Trooping Colour를 위해 가능한 한 좋은 날씨를 보장하기 위해 이 시기에 여러 세대에 걸쳐 표시되었습니다.
일반적으로 엘리자베스 2세 여왕은 실제 생일을 가족과 함께 비공개로 축하합니다.
엘리자베스 여왕의 장수 비결
엘리자베스 2세 여왕은 근면과 의무, 많은 악수를 하며 길고 다사다난하며 영향력 있는 삶을 살았습니다. 그렇다면 그녀는 정확히 어떻게 합니까? 아래에서 우리는 군주의 장수에 대한 가능한 비밀을 탐구합니다. 그리고 놀랍게도 그 중 일부는 실제로 매우 재미있는 것처럼 들립니다...
1. '직관적으로' 운동하기
여왕은 그녀의 인생에서 기술적으로 단 한 번도 운동한 적이 없지만 그녀의 육체적인 체력은 상징적입니다. '나는 말처럼 강하다'고 그녀는 말한다. 그녀의 비밀? 폐하께서는 항상 그녀의 운동을 가볍고 즐겁게 유지해 주셨으며, 종종 코기와 함께 활발하게 산책을 하셨습니다. 그렇게 함으로써 그녀는 자신에게 가장 큰 기쁨을 주는 일상 활동을 결코 포기하지 않았기 때문에 수십 년 동안 건강을 유지할 수 있었습니다. 사실로, 체중 감량을 위한 걷기 대부분의 사람들에게 환상적인 옵션입니다.
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2. 놀이 시간에 탐닉
종종 정신 건강의 간과되는 요소인 여왕은 오래 전에 대부분의 사람들이 포기한 플레이 시간을 유지했습니다. 그녀는 여전히 어린 시절 가슴을 설레게 했던 바로 그 물건, 즉 말을 가지고 매일 놀고 있습니다. 보육원에서 마차를 탄 척하는 것부터 오늘날 Fell 조랑말을 타는 것까지, 놀이와 그녀의 끊어지지 않는 관계는 그녀의 몸을 민첩하게 유지하고 두뇌를 젊게 유지했습니다.
3. 부정을 재고하라
뜨거운 하노버 기질은 여왕의 많은 조상을 저주했습니다. 그래서 그녀는 어린 시절부터 부정적인 마음의 잡담에 너무 자주 빠지지 않도록 주의를 받았습니다. 그녀는 부정적인 감정을 '발산'하거나 분석하거나 과거의 불행을 곰곰이 생각하는 것이 도움이 되거나 현명하지 않다고 생각합니다. '가장 빨리 고쳐지다'는 그녀의 왕실 격언 중 하나입니다. 물론, 우리는 개인적으로 당신의 문제, 걱정 또는 문제에 대해 이야기하는 것이 좋다고 생각합니다. 그러나 더 긍정적인 것에 집중할 수 있다면 부정적인 주제나 감정에 대해 너무 오래 지체하지 않는 것이 가치가 있을 수 있습니다.
4. 삶의 변화에 적응하는 즐거움
한 번은 그녀가 끝없는 의무와 끊임없이 진화하는 일에 어떻게 대처하는지 물었을 때 왕실 뉴스 , 여왕은 빛나는 삶의 철학을 드러냈다. 경험이 얼마나 새롭고 낯설고 지루하더라도 그녀는 '즐기기 위해 출발했다'고 설명했습니다. 심리학자들은 이 중요한 기술을 '이점 찾기'(모든 상황에서 좋은 점을 찾는 것)라고 부릅니다. 이것은 가장 회복력이 뛰어난 사람들의 최고의 생존 기술 중 하나로 남아 있습니다.
5. 믿음을 지키십시오. 그것이 당신에게 무엇을 의미하든지 간에
여왕은 명목상 신앙의 수호자일 수 있지만 신앙 자체가 그녀를 보다 정확하게 수호했습니다. 매일 밤 기도하고 일요일마다 교회에 참석하는 것은 더 높은 보좌가 그녀를 등지고 있다는 확신으로 그녀의 삶의 기반이 되었습니다. 동전, 우표, 지폐에 얼굴이 있을 때 '다른 사람'이 담당한다는 사실을 아는 것이 좋습니다. 물론 이것은 우리 모두에게 해당되지는 않지만 더 높은 힘에 대한 믿음을 유지하는 것은 그것이 당신에게 의미하는 것이 무엇이든(신이든, 영이든, 우리가 이해하지 못하는 힘이든, 심지어 과학이든) 어려운 시기에 우리 삶에 큰 위안이 되십시오.
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6. 목적을 가지고 마셔라!
알코올은 여왕의 삶에서 감압을 위해 허용되는(때로는 필수) 강장제입니다. 진 칵테일은 그녀가 즐겨 찾는 술이지만, 그녀는 항상 심리학 용어로 '자기 초월적' 술꾼이라고 불리는 사람이었고, 더 큰 책임을 염두에 두고 조심스럽게 탐닉했습니다. 그녀는 그녀에게서 취한 것보다 알코올에서 더 많은 것을 취했습니다.
폐하께서는 근무 외 휴식을 좋아합니다.
(이미지 크레디트: 게티 이미지)7. 휴식을 기억하십시오
여왕의 끊임없는 직업 윤리를 고려할 때 휴식에 대한 여왕의 균형 잡힌 견해를 기억하는 것이 중요합니다. 여왕이 말했듯이 우리 모두는 '동면'해야 합니다. 우리가 개인으로서 어떻게 가장 젊어지는지를 이해하기 위해서입니다. 여왕은 연례 순례에 의존합니다. 발모랄 성 , 그녀가 고독에 대한 그녀의 기본적인 욕구와 다시 연결할 수 있는 스코틀랜드의 안식처. 수면 유도 명상 그리고 수면 앱 탈출할 성이 없는 경우 밤에 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다!
8. 이상한 대접을 거부하지 마십시오
음식에 관해서 여왕은 까다롭지 않은 것으로 유명하지만 그녀는 티타임 루틴을 소중히 여깁니다. 그녀는 일을 미루고 달콤한 것을 탐닉할 때 신성한 휴식을 취합니다. 그녀의 의지력을 파악하는 훌륭한 열쇠입니다. 모바일의 배터리와 유사하게 willpower는 최고 상태에서 작동하기 위해 매일 재충전해야 하며, 탐닉하도록 허락할 때 가장 잘 재충전됩니다.
9. 목적을 존중하라
목적 의식은 정상적인 은퇴 연령 후에도 오랫동안 자신의 진정한 소명을 계속해서 포용하는 많은 사람들에게 그렇듯이 여왕을 일관되게 똑바로 유지했습니다. 여왕은 물론 군주로서 매우 강력한 의무감을 가지고 있습니다. 그러나 당신의 목적은 가족, 친구, 직장 또는 당신에게 의미 있는 모든 것이 될 수 있습니다. 취미 당신이 열정을 가지고 있다는 것.
여왕의 어머니는 101세까지 살았다.
(이미지 크레디트: PA 이미지)10. 노화를 수용
101세에 도달한 이전의 장수한 어머니처럼 엘리자베스 2세는 노년을 위해 태어난 것처럼 보이며 수십 년이 지날수록 더 따뜻해지고 적응력이 높아집니다. 여왕의 어머니는 종종 '80세가 지나면 훨씬 더 재미있다'고 말씀하셨습니다. 여왕을 바라보면 나이가 든다는 것은 종종 더 재미있고 덜 부담스럽고 열정에 탐닉할 기회를 의미한다는 것을 아는 것이 좋습니다.