우리는 이혼 수련회에 참석한 후 인생을 바꾼 한 여성과 이야기를 나눴습니다.
다행히도 치료는 이제 우리 사회의 필수적인 부분이 되었습니다.
감정을 억제하면 스트레스, 불안, 소진 및 우울증이 발생할 수 있다는 사실이 이제 널리 알려져 있습니다. 한마디로 말을 잘한다. 그리고 고맙게도 전문 상담과 치료를 받을 기회가 더 이상 없었습니다.
많은 성인이 직면하는 가장 지속적인 심리적 어려움 중 하나는 의심할 여지 없이 실패한 관계로 인한 여파입니다. 그리고 우리 중 많은 사람들은 결혼 생활이 파탄난 후 그 조각을 찾는 데 약간의 도움이 필요할 수 있습니다. 폐쇄를 돕고 상심한 사람들이 다시 일어설 수 있도록 돕는 새로운 휴양지를 알려주세요.
'The Divorce Coach'로 가장 잘 알려진 Sara Davidson의 아이디어는 이별, 별거 및 이혼에 관해 영국에서 가장 많이 찾는 권위자 중 하나이며, 영국 최초의 '이별 후퇴'는 'Heartbreak Hotel ', 남녀가 이혼 후 인생의 다음 단계를 계속하기 위해 필요한 종결을 찾기 위해 가는 곳. 그러나 주말에 떠나는 것이 정말로 상한 마음을 고칠 수 있습니까?
상처받은 사람부터 다른 사람을 치유하는 사람까지
전 피정 거주자였던 Hayley Copper의 대답은 '예'였습니다. Hayley는 Sara의 Break-Up Recovery Retreats 중 하나에 참석하면서 얻은 긍정적인 경험을 활용하고 자신의 치료 사업인 Heart to Heart With Hayley, @hearttoheartwithhayley 인스타그램에서 w사라의 도움으로.
2018년, Sara는 새로운 이별 및 이혼 코치 개업 인증 프로그램을 시작했습니다. 이 프로그램은 코치가 되는 데 관심이 있는 사람들과 비즈니스를 한 단계 더 발전시키려는 기존 코치를 위한 교육 프로그램입니다.
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Sara는 Anthony Robbins, Paul McKenna, Richard Bandler, Michael Neill 및 Barefoot Doctor를 비롯한 개인 개발 분야의 존경받는 전문가들과 훈련할 때 습득한 것과 동일한 도구, 기술 및 전략을 대표단에게 제공합니다.
나에게 두 번째 집과 같은 곳이고 세 번째로 돌아온 것이라고 Hayley는 w&h에 말했습니다.처음으로 돌아와서 정말 만감이 교차했습니다. 그 짧은 시간에 내가 얼마나 멀리 왔는가를 깨닫게 해주었다. 4개월 후 저는 코치로 돌아와 제가 겪은 일을 사람들에게 도움을 줄 것입니다.
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나는 전에 치료사로 훈련을 받았지만 거울을 스스로 참을 수 없는 것 같았습니다. 해야 할 일을 알고 생각할 수 있지만 때로는 정말 격려해 줄 사람이 필요합니다.
집단적 사고방식
Hayley에게 이 수양회는 인생의 후반부에 독신이 되기 위한 도전에 착수한 비슷한 생각을 가진 사람들과 연결할 수 있는 기회였습니다. 수련회 후 Sara는 수련회에 있는 사람들에게 WhatsApp 그룹을 설정하도록 권장합니다. 나는 피정에 함께 있는 사람들과 함께 그룹이 있다고 그녀는 말했다.
사라 자신은 그룹이 사람들을 연결할 수 있는 기회임을 확인했습니다. 수양회 회원들은 수양회가 끝난 후 친구가 되는 경우가 많습니다. 우리에게는 요가와 서핑 휴가를 간 세 명의 전 피정 회원이 있었습니다. 그리고 그들 중 많은 사람들이 함께 데이트를 합니다. 예를 들어 함께 스피드 데이트를 하는 것입니다.
네트워크 데이트가 잘 되는 것 같아요. 친구와 함께 나가서 신나게 놀다가 지금 딱 맞는 사람을 찾는 게 아니라 재미에 집중하고 장기적으로 걱정하지 않고 지금 당장에 맞는 사람을 찾는 것 같아요.
가슴 아픈 퇴각 형식
퇴각은 이틀로 나뉩니다. 첫 번째는 이별에 따른 부정적인 감정을 탐색하는 기회이고, 두 번째는 미래를 바라보며 새로운 삶을 개척하는 방법입니다. 최근 수양회 둘째 날 사라에게 그녀는 이렇게 말했습니다. 대비가 큽니다.
'어제는 많이 울고 기력이 많이 떨어졌다. 아직 분노가 많습니다. 그것은 정말로 무력감입니다. 사람들은 통제할 수 없다고 느낍니다. 이것은 내가 가장 좋아하는 날입니다. 첫날이 끝나면 일대일 세션이 있어 앞으로 나아가는 데 도움이 됩니다.
우리는 부정적인 감정을 적는 격렬한 연습을 많이 합니다. 이것들은 우리가 자주 피하거나 주의를 산만하게 하는 감정입니다. 그들은 모든 것을 기록한 다음 말 그대로 종이를 갈가리 찢습니다. 어떤 사람들은 떠나는 것을 보고 기뻐하고 다른 사람들은 붙잡고 싶어합니다. 어떤 사람들은 그들 없이는 자신이 누구인지 모릅니다.
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주말 수양회를 넘어서는 행동 계획이 있습니다. 처음에는 비어 있고 특히 공감하는 내용에 따라 주말 내내 모든 작업을 수행합니다. 포스트잇을 붙이거나 라운지의 레이아웃을 변경할 수 있습니다.
새로운 미래를 바라보며
2020년 데이트는 쉽지 않다. 우리의 새로운 데이트 분위기는 앱 데이트에 적합합니다. Sara는 이혼 후 자신감을 키우기 위해 추천하는 것입니다.
의 아이디어 데이트 앱 나에게 그것은 Mr Right 또는 Miss Right를 만나는 것이 아니라 물에 발가락을 담그는 것에 관한 것이라고 그녀는 우리에게 말했습니다.
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많은 사람들이 이혼 후 큰 상처를 받았고 거절에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 제 전략은 앱에서 한 번에 5-6명과 대화해야 한다는 것입니다. 일부는 유령이 될 수도 있고, 일부는 사라질 수도 있고, 일부는 완전히 이상한 사람일 수도 있기 때문입니다! 그래서 백업을 해야 합니다. 그리고 이성과 대화에 참여하고 좋아요를 받는 것만으로도 활력을 얻을 수 있습니다.
여기 휴양지에서 '난 절대 안 해!'라고 말한 여성이 있었는데, 그 여성은 피정에 있는 여성 중 한 명과 함께 바에 앉아 프로필을 작성했고 다음 날 아침에 내려와서 5개 또는 여섯 개의 좋아요를 받았고 그녀의 자신감은 하늘 높이 치솟았습니다. 장단점이 있지만 누군가가 완전히 폐쇄된 상태에서 새로운 가능성을 열어가는 것을 보는 것은 진전입니다.
남자와 여자가 이혼에 대해 다르게 대처하는 방법
남성과 여성은 이혼을 매우 다르게 처리하며 연구에 따르면 남성은팔로우하는 여성들보다 더 많은 감정적 트라우마를 겪는다.관계 종료. 이혼한 지 2년이 넘었지만 남성의 41%는 여전히 결혼 실패에 대해 슬퍼하고 있습니다. Yorkshire Building Society의 조사에 따르면 여성의 경우 이 수치는 33%였습니다.
황폐하고, 배신당하고, 혼란스럽고 자살 충동이 있습니다. 남성은 이혼 후 그렇게 느끼는 반면 여성의 경우 설문 조사에서 설명한 감정이 훨씬 더 긍정적이었습니다. 이별 후 안도감, 해방감, 행복감 등을 포함합니다.
연구에 따르면 남자와 여자는 이별 후 다양한 유형의 상실을 경험합니다. 여성은 친구와 술을 즐기고 가까운 사람들에게 속마음을 털어놓고 속을 털어놓을 수 있는 가족과 친구를 찾는 경향이 더 높은 반면 남성은 행동을 취할 가능성이 더 높습니다. 그것은 새로운 스포츠를 시작하거나 휴가를 가거나 새 차를 사는 것을 의미할 수 있습니다. 연구에 따르면 남성은 감정에 연연하기보다 바로 데이트 사이트에 가입할 가능성이 더 높아 궁극적으로 상실과 슬픔의 경험을 연장합니다.
Sara Davison의 Breakup Retreats에 대한 자세한 내용과 온라인 과정 'Break-Up Breakthrough'를 예약하려면 다음을 방문하세요. 사라의 홈페이지 .
이별 트라우마를 긍정적인 경험으로 바꾸고 이별 및 이혼 코치가 되고 싶다면 이것을 확인하세요. 무료 웨비나 자세한 내용은.
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