- 건강한
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4예습:
5 분조리:
10 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 118 kCal | 6 % |
| 지방 | 5g | 7 % |
| -포화 | 2g | 10 % |
| 탄수화물 | 15g | 6 % |
피스타치오를 곁들인 구운 오렌지는 일반 푸딩보다 건강에 좋은 디저트이지만 만들기가 쉽습니다. 이 구운 오렌지는 과일 샐러드의 고급 트위스트라고 생각할 수 있습니다. 피스타치오로 과일을 얹었지만 구운 헤이즐넛도 잘 작동합니다. 이 요리를 최고로 만들려면 최고 품질의 오렌지를 구입하고 익을 때 사용하십시오. 구운 오렌지는 또한 바베큐에서 바로 오렌지를 요리 할 수 있기 때문에 여름 바베큐를위한 완벽한 디저트를 만들 것입니다.
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견과류와 장미 꽃잎이 흩어져있어이 간단한 디저트를 매우 정교하게 만들어 디너 파티를 끝내는 가장 가벼운 방법입니다. 이 디저트를 채식주의 자에게 적합하게 만들기 위해 크림 fraiche 대신 유제품이없는 코코넛 요구르트와 꿀 대신 메이플 시럽을 사용할 수 있습니다. 피스타치오와 함께 구운 오렌지의이 맛있는 요리를 통해 하루 5 분 동안 길을가는 동안 달콤한 간식을 즐길 수 있습니다. 단 15 분만에 준비된이 아름다운 디저트는 실제로 만들기가 쉽지 않았습니다.
성분
- 오렌지 4 개
- 착빙 설탕 1tsp
- 4tbsp 반 지방 크림 fraîche
- 피스타치오 커널 20g
- 콧물 1 티스푼
- 말린 장미 꽃잎
방법
오렌지를 껍질을 벗기고 5mm 두께로 자릅니다. 주황색 조각의 절반을 예약하고 다른 조각은 일렬로 세워진 베이킹 트레이에 놓고 착빙 설탕으로 먼지를 제거하고 약간 찰칵 소리가 날 때까지 5-8 분 동안 뜨거운 그릴 아래에 놓습니다.
구운 오렌지 조각을 서빙 플레이트에 배열하고 크림 fraîche 위에 교묘하게 덩어리를 내고 꿀을 뿌린 다음 피스타치오와 장미 꽃잎을 뿌립니다.
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