- 건강한
제공합니다 :
2기술:
쉬운비용:
싼예습:
5 분이 빠르고 간단한 과일과 요거트 뮤 즐리는 하루 종일 가볍고 상쾌한 시작을합니다. 다량의 muesli를 만들어 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다. 잘 보관하고 다른 종류의 재료를 모두 넣을 수 있습니다. 딸기와 바나나는 요거트와 잘 어울립니다. 모든 요거트를 사용할 수 있지만 천연 요거트가 특히 좋습니다. 이 레시피의 양은 두 인분을 만들지 만 물론 각 사람의 양을 늘리는 것은 매우 쉽습니다.
캔디스 베이킹
성분
- 150g 카톤 저지방 천연 요구르트
- 혼합 곡물 시리얼 50g
- 포도 25g
- 건조 코코넛 15g
- 호박씨 15g
- 잘게 잘리는 헤이즐넛 15g
- 슬라이스 딸기 2 개
- 얇게 썬 작은 바나나 1 개
- 천도 복숭아 1 개, 작은 조각으로 자른다
- 콧물 2 티스푼
방법
요구르트를 서빙 접시에 붓습니다.
시리얼, 건포도, 코코넛, 호박 씨앗 및 헤이즐넛을 작은 그릇에 넣고 섞습니다.
초콜릿 후작 레시피
요구르트에 muesli 혼합물을 뿌린 다음 딸기와 바나나 조각을 추가하십시오.
꿀을 맨 위에 뿌린다.