(이미지 제공: 게티)
당신은 내성적입니까, 외향적입니까, 아니면 둘의 조합입니까? 새로운 연구 결과에 따르면 이 줄에 앉는 곳마다 행복 수준에 영향을 미칠 수 있습니다.
에 게시됨 실험심리학 저널 연구에 따르면 외향적인 사람처럼 행동하면 실제로 기분이 좋아질 수 있습니다.
그들은 131명에게 일주일 동안은 내성적인 사람처럼, 같은 기간에는 외향적인 사람처럼 행동하도록 요청했습니다.
편견을 줄이기 위해 그들은 외향적인지 내향적인지 여부를 말하지 않고 7일 동안 채택하기를 원하는 특성을 단순히 말했습니다. 참가자는 무작위로 두 그룹에 할당되었습니다.
외향적인 행동을 하기 위해 참가자들에게 말하기, 독단적, 즉흥적 행동을 요구했습니다.
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내성적인 행동을 하기 위해 참가자들에게 신중하고, 조용하고, 신중하게 행동하도록 요청했습니다.
그런 다음 피험자들은 자신의 행복과 웰빙을 평가하는 여러 설문조사를 완료했습니다.
연구에 따르면 외향적으로 행동하는 사람들은 기분이 고양된 반면 내향적으로 행동하는 사람들은 그 반대였습니다.
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논문의 저자이자 캘리포니아 리버사이드 대학의 심리학 교수인 Sonja Lyubomirsky는 이번 연구 결과에 대해 이렇게 말했습니다.
추가하기 전에 내성적인 사람들은 더 수다스럽고 자발적이며 독단적으로 행동할 때 더 행복해졌습니다.
연구에 참여하지 않은 UPMC Western Psychiatric Hospital의 임상 서비스 수석 이사인 Jennifer Beckjord는 사람들이 더 내향적인 경향이 있고 의도적으로 외향적인 행동을 하는 경향이 있다고 제안했습니다. 오늘 .
전반적으로 연구의 저자는 얻은 통찰력의 잠재적 영향을 설명하는 다음 진술로 결론을 내렸습니다.
'이러한 발견은 성격과 관련된 행동의 변화가 가능하고 웰빙에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 보다 광범위하게, 이 연구는 성격 심리학에서 실험적 방법의 잠재력에 대한 연구의 증가에 추가됩니다.'