- 채식
제공합니다 :
6기술:
쉬운비용:
싼예습:
20 분조리:
40 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 362 kCal | 18 % |
| 지방 | 21g | 30 % |
| -포화 | 10g | 50 % |
이 맛있고 만들기 쉬운 감자 타르트로 새로운 감자 시즌을 축하하십시오. 이 레시피는 최소한의 번거 로움을 없애기 위해 기성품 퍼프 페이스 트리를 사용하며 감자, 토마토 및 크림 염소 치즈 층을 얹어 모두 황금색과 바삭 바삭해질 때까지 오븐에서 구운 것입니다. 완성 된 타르트는 훌륭한 채식 메인 코스 또는 피크닉이나 야외 저녁 식사를위한 파이를 대체 할 수있는 재미있는 대안을 제공합니다. 남은 음식이 있다면 도시락에 들어가기에 완벽합니다!
성분
- 500g 작은 새로운 감자
- 375g 패킷 레디 롤 퍼프 페이스 트리
- 유 약용 우유
- 2-3 토마토
- 껍질과 염소 치즈를 90-100g 팩 덩어리로 잘라
- 로즈마리 1 큰술
- 계절에 소금과 후추
- 올리브 오일 1-2tbsp
방법
오븐을 220 ° C / 425 ° F / Gas Mark로 예열하십시오 7. 감자를 끓는 물에서 12-15 분 동안 또는 부드럽게 될 때까지 익힌 다음 물을 빼고 찬물에서 헹구어 빨리 식히십시오.
건강한 치킨 티카 마살라
생과자를 풀고 가장자리를 잘라냅니다. 생과자를 베이킹 시트에 놓고 날카로운 칼의 끝을 사용하여 가장자리에서 약 2cm (3⁄4in)의 림을 득점 한 다음이 림에서 십자형 패턴을 얻습니다. 포크로 중앙 영역을 찌르십시오. 득점 된 림 위로 우유를 닦으십시오.
감자와 토마토를 얇게 썰어 생과자 중앙 영역에 배치하십시오. 치즈 조각과 로즈마리의 어린 가지에 집어 넣으십시오. 소금으로 간을하고 후추를 뿌린다. 올리브 오일에 이슬비를 뿌려 20-25 분 동안 또는 빵이 바삭 바삭하고 상단이 옅은 황금색이 될 때까지 굽습니다.