섹스 전문가가 더 나은 오르가즘을 위한 4단계를 공유합니다.
(이미지 크레디트: 게티 이미지)
사회로서 우리는 오르가즘을 충분히 갖는 방법에 대해 이야기하지 않습니다. 우리 대부분은 거기에 있었습니다. 자신이 거의 절정에 이르렀고 오르가즘을 느끼려고 하는 절망적인 순간, 그런 다음 무언가가 일어나고 그 순간이 지나갑니다.
운 좋게도 최고의 오르가즘은 모퉁이를 돌면 얻을 수 있으며 절대 만족할 수 없는 반쪽 오르가즘을 피하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.
최고의 바이브레이터에 투자하면 혼자든 파트너와 함께든 더 좋고 더 긴 오르가즘을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. Lovehoney의 연구에 따르면 평균적으로 여성의 오르가즘은 섹스 토이로 23.3초 지속되는 반면 수동으로 19.9초 지속되는 것으로 나타났습니다. 큰 차이를 만들 수 있는 추가 몇 초입니다!
우리는 모두 다르고 여성의 오르가즘을 느끼게 하는 손길과 기술은 모두 다르지만 섹스 및 관계 전문가인 Annabelle Knight에 따르면 놀라운 오르가즘을 느끼기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
매번 오르가즘을 느끼는 방법
몇 년 동안, 여성 자위 금기시되어 왔지만 이제는 바꿔야 할 때입니다. 오르가즘을 느끼는 것은 기분이 좋으며 혼자 또는 파트너와 함께 오르가즘을 우선시하는 것에 대해 죄책감이나 부끄러움을 느껴서는 안됩니다.
파트너와 오르가즘을 느낄 때 올바른 사람과 함께하는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 몸을 이해하고 성적으로 당신의 최고의 것을 끌어내는 방법을 아는 사람과 함께 경험한 최고의 오르가즘을 경험한다고 Annabelle은 말합니다. 이것은 반드시 장기적인 파트너일 필요는 없습니다. 어떤 사람들은 새로운 연인에게 무엇이 효과가 있는지 본능적으로 알고 있으며 새로운 사람과 자는 기쁨이 최고의 섹스를 선사할 수 있습니다.
나에게 시간을 보내거나 파트너와 즐거운 시간을 보낼 때마다 매번 오르가즘을 느끼는 방법은 다음과 같습니다.
1. 지구를 뒤흔드는 오르가즘을 위한 장면 설정
좋은 섹스를 보장하기는 어렵지만 더 나은 오르가슴을 갖도록 장면을 설정할 수 있습니다. Annabelle은 편안한 환경이 필요하다고 말합니다. 이것은 침실이 될 수도 있고 더 모험심을 느끼고 싶다면 다른 환경이 될 수도 있고 원하는 파트너가 될 수도 있습니다. 방해가 없는 경우에도 도움이 됩니다.
설정을 향상시킬 수 있는 쉬운 방법이 있습니다. Annabelle은 조명을 바꾸고 향초를 추가하고 사치스럽게 느껴진다면 얼음 위에 샴페인을 놓는 것을 생각해보십시오.
그리고 이것이 너무 일상적인 일과가 되자 마자 다시 섞으십시오. 더 나은 오르가즘에 대한 가장 큰 장벽 중 하나는 일상적인 것이므로 나는 모두 설정을 변경하는 것에 찬성한다고 Annabelle은 말합니다. 놀라움의 요소를 추가하기 위해 섹스를 위해 매주 집에서 다른 방을 선택하십시오.
예를 들어, 야외에서 섹스를 하기 위해 정원에 가거나(공공 장소에서의 섹스는 불법이므로 아무도 볼 수 없는 야외 장소를 선택합니다), 샤워실이나 계단에서 섹스 - 키 차이 최고의 섹스 위치 중 일부를 완전히 새로운 수준으로 끌어올려 G-spot 자극을 더 쉽게 만들고 더 나은 오르가즘을 갖도록 도와줍니다.
2. 섞어서 다른 자세로 시도
최고의 섹스 포지션에 대해 말하자면, 올바른 포지션을 찾는 것은 엄청난 차이를 만들 수 있으며, 이는 훌륭한 오르가즘을 느끼는 데 도움이 될 뿐만 아니라 섹스 방식을 영원히 바꿀 수도 있습니다.
파트너와 함께
연구에 따르면 남성과 여성은 성교 중에 강아지 자세라고도 하는 뒤에서 섹스를 함으로써 가장 쉽게 절정에 이르는 경향이 있다고 Annabelle은 말합니다. Lovehoney의 설문 조사에서 응답자의 42%가 선택한 가장 인기 있는 섹스 포지션입니다. Doggy는 성교 중 깊은 침투와 G-spot 자극을 즐기는 여성에게 좋은 위치입니다. 그 다음으로 인기 있는 사람은 선교사였고, 그 다음이 카우걸(그녀가 맨 위에 있음)이었습니다.
장기간 파트너와 좋은 섹스를 하는 방법을 아는 것은 어려울 수 있으며 동일한 일상과 위치를 고수하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 상황을 혼합하고 새로운 위치를 시도하면 더 나은 오르가즘을 느끼는 데 도움이 될 수 있으며 특히 성욕이 낮고 건조한 상태에 있는 경우 자신과 파트너의 성욕을 높일 수 있습니다.
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뿐
혼자 자위하는 것은 당신을 정말로 흥분시키는 것과 오르가즘을 느끼게 하는 위치를 알 수 있는 좋은 방법입니다. 간단한 총알 진동기를 사용하여 당신의 몸과 당신이 좋아하는 것을 알 수 있습니다. 또는 섹스 토이에 투자할 준비가 되지 않았다면 손이 모든 일을 하고 똑같이 놀랍게 느낄 수 있도록 하는 자위 기술이 있습니다. 부끄러워하지 말고 새로운 직책을 시도하고 좋아하는 일을 찾으십시오. 솔로 섹스에 대한 Annabelles의 최고 위치는 다음과 같습니다.
- 허리에 기본: 이것이 가장 인기가 있다고 Annabelle은 말합니다. 그냥 누워서 손이나 장난감으로 다리 사이를 만지면 됩니다.'
- 게으른 솔로 연인: 이 자세는 베개 더미나 침대 옆에 기대어 똑바로 앉는 것을 포함한다고 Annabelle은 말합니다. 당신은 당신의 비트에 더 가깝고 자기 침투를 더 쉽게 만듭니다.
- 플릭 앤 플라이: 이것은 기본적으로 연꽃 자세로 다리를 옆으로 벌리고 구부려 발목이 생식기 바로 앞에 오도록 하는 자세라고 Annabelle은 말합니다. 이것은 골반저 근육에 긴장을 만듭니다.
- 거울, 거울: 이것은 또 다른 앉은 자세라고 Annabelle은 말합니다. 그것은 당신이 행동을 잘 볼 수 있도록 거울 앞에있는 것과 관련이 있습니다. 다양한 리듬, 스트로크 및 패턴을 실험할 수 있습니다.
3. 자신에게 휴식 시간을 주십시오
누구나 현대 생활의 어려움으로 스트레스를 받지만 마음이 편안하다면 자신 또는 파트너와의 섹스가 훨씬 더 좋습니다.
섹스 전에 완전히 긴장을 푸는 것이 훌륭한 오르가즘을 느끼기 위한 전제 조건은 아니지만 목욕이나 명상과 같이 몸에 좋은 것을 함으로써 스트레스를 푸는 시간을 갖는 것이 항상 좋습니다. 이렇게 하면 하루가 끝날 때 스트레스를 한쪽으로 치우고 혼자 또는 파트너와 함께 시간을 더 잘 즐길 수 있습니다.
Annabelle은 또한 성적으로 자신감을 갖게 되면 섹스를 하는 동안 즉각적으로 편안함을 느낄 수 있다고 지적합니다.
'이 자신감은 연인과 성적 관계를 맺는 데서 비롯됩니다. 그들의 좋아하는 것과 싫어하는 것, 그리고 당신을 정말로 흥분시키는 것이 무엇인지 아는 것입니다. 우리 모두는 새로운 사람과 처음 잠자리를 할 때 약간 긴장합니다. 이것은 완전히 정상이며 걱정할 필요가 없습니다.
그리고 빨리 절정에 이르도록 자신에게 압력을 가하지 마십시오. 여성이 오르가즘을 느끼는 데 걸리는 시간은 다를 수 있습니다.
Annabelle은 개인과 기분, 그리고 이전에 얼마나 빨리 성관계를 가졌는지에 따라 다릅니다. 두 번째 성관계를 가질 때 절정에 도달하는 데 시간이 더 오래 걸리는 경향이 있지만, 성관계는 계란을 삶는 것과는 다릅니다. 원하는 대로 정확히 얻을 수 있는 정해진 시간은 없습니다. 때로는 삶은 달걀을 원하고 섹스는 더 오래 지속되며 때로는 콧물만 있으면 됩니다(성적 퀵키와 동일). 당신이 달성할 수 있는 가장 강렬한 오르가즘 중 일부는 2분 미만의 자극 후에 경험할 수 있습니다.'
마찬가지로 Annabelle은 탄트라 섹스와 같은 놀이를 통해 오르가즘을 최대 한 시간 지연시킬 수 있으며 결국 가장 폭발적인 오르가즘을 경험할 수 있다고 말합니다.
2018 년 일요일은 언제 시작됩니까?
모든 사람의 경험은 사람, 기분 및 월간 주기에서 어디에 있는지에 따라 다릅니다.
4. 오르가즘에 도움이 되는 진동기 선택
진동기를 사용하면 더 나은 오르가즘을 경험할 가능성이 높아집니다. 진동기로 잘못 갈 수는 없습니다.'라고 Annabelle은 말합니다.
연구에 따르면 여성의 80%는 섹스 토이가 없을 때보다 더 쉽게 절정에 도달합니다. 진동기의 아름다움은 모든 사람의 요구를 충족시키기 위해 다양한 모양, 크기 및 형태로 제공된다는 것입니다.'
섹스 토이가 처음이고 토끼 진동기 대 음핵 자극기의 무게를 측정하는 경우 작은 음핵 자극기로 시작하십시오. 그들은 작고 신중하며 여전히 많은 힘을 가지고 있습니다.
섹스 토이를 사용하는 데 자신감이 생기고 마음에 드는 것이 무엇인지 알게 되면 최고의 토끼 진동기 중 하나를 컬렉션에 추가할 수 있습니다.
토끼 진동기는 음핵 자극을 위해 샤프트에 부착물(토끼 귀 모양)이 있는 관통형 장난감입니다. 이를 통해 사용자는 G-spot을 동시에 자극하여 혼합 오르가즘을 즐길 수 있습니다. 사실, Lovehoney의 연구에 따르면 여성들은 손으로만 하는 것이 아니라 최고의 토끼 진동기로 자위했을 때 오르가즘을 17% 더 길게 느꼈습니다.'
오르가즘을 느끼지 못해 걱정이신가요? 의사를 만나야 할 때
잠시 동안 오르가즘을 느끼지 않았습니까? 아니면 전혀 없었습니까? 걱정하지 마세요. 완전히 정상입니다.
Annabelle은 여성의 약 4분의 1만이 추가 음핵 자극 없이 성교 중 오르가즘을 느낄 수 있다고 말합니다. 이것이 우리가 유명한 '에 도착하는 방법입니다. 오르가슴 격차 ' 남성과 여성 사이에 95% 정도의 남성이 아무런 문제 없이 성관계를 가질 때마다 오르가즘을 느끼기 때문입니다. 성교가 음핵 자극과 결합되면 여성의 수치는 약 2/3로 증가합니다.
오르가즘을 느끼는 데 어려움은 성적 불안과 같은 심리적 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 여성의 10%에서 15% 사이는 오르가즘을 경험한 적이 없으며, 이 범주에 속한다면 의사나 성 치료사를 만나는 것이 근본 원인을 정확히 찾아내고 오르가즘의 기회를 개선하기 위한 적절한 치료법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
성교 중 통증은 오르가즘을 불가능하게 보이게 할 수 있으며 질 건조 또는 질 감염과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증이 장기간 지속되는 경우 의사에게 추가 조언을 구해야 하지만 성관계 중 일반적으로 불편함을 느낀다면 윤활유를 사용하는 것처럼 간단할 수 있습니다.
'섹스 중 불편함이나 허구는 일부 여성이 절정에 도달하기 위해 고군분투하는 주요 이유 중 하나입니다.'라고 Annabelle은 말합니다. '이것은 윤활제를 사용하면 완화될 수 있습니다. 섹스에 대한 가장 큰 오해 중 하나는 윤활유가 나이든 여성이나 자가 윤활에 어려움을 겪는 여성에게만 해당된다는 것입니다. 윤활유는 모든 연령대의 섹스를 향상시킵니다.
오르가즘에 어려움을 겪는 이유가 심리적 요인에 기인한 경우 성 요법이 도움이 될 수 있습니다. 아마도 성적 자신감 부족과 관련이 있을 수 있습니다.'라고 Annabelle은 말합니다. '다시 말하지만, 오르가즘에 대한 이러한 장벽을 극복하고 보다 만족스러운 성생활을 달성할 수 있기 때문에 이것이 귀하에게 적용될 수 있다고 생각한다면 전문가의 도움을 구할 가치가 있습니다.'