우리가 호르몬 불균형을 생각할 때 PMS의 나쁜 한판을 기억하거나 폐경기 증상을 볼 수 있지만 기분 변화와 뜨거운 홍조보다 훨씬 더 많습니다.
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호르몬은 우리에게 없어서는 안될 부분입니다. 신체적, 성적, 정신적, 정서적 기능과 프로세스의 놀라운 배열을 담당하는 화학 사절. 호르몬이 잘 작동하면 몸과 마음이 번성하지만 불균형은 만성 및 급성 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
호르몬 불균형의 증상은 광범위하며 모든 연령에서 발생할 수 있으므로 혈압, 생리주기, 수면, 체중, 기분 또는 전반적인 건강 상태에 변화가 있거나 무언가가 아닌 것처럼 느껴지면 엉망이거나 당신이 단순히 옳지 않다고 느끼면 의사와상의하여 이야기 할 가치가 있습니다.
호르몬 불균형이 의심되는 경우 여기에주의해야 할 징후와 진단 및 치료에서 기대할 수있는 것들이 있습니다.
호르몬 불균형이란 무엇입니까?
호르몬은 몸 주위의 내분비선에서 생성됩니다. 이 샘에는 송과선과 뇌하수체 (뇌에서 발견됨), 갑상선 (목에서), 부신 (신장 위에 위치), 췌장 (복부에서) 및 난소가 포함됩니다. 호르몬은 신체 기능의 여러 측면에 영향을 미치며 성장, 굶주림, 체중 및 번식뿐만 아니라 기분과 스트레스에 대처하는 능력뿐만 아니라 신체 기능의 여러 측면에 영향을 미칩니다.
여성은 일생 동안 호르몬 변동을 기대할 수 있지만, 임신과 폐경기의 3 가지 주요 예입니다. 내분비선이 제대로 작동하지 않거나 호르몬이 너무 적거나 너무 많을 때 호르몬 불균형이 발생합니다. 그 결과는 자극, 괴로움, 생명을 위협하는 것까지 다양합니다.
최고의 통합 의학 의사이자 자연 의학 전문가 인 Nyjon Eccles 박사는 런던에서 Natural Doctor Clinic을 운영하고 있습니다.
그는 호르몬 불균형을 '하나 이상의 신체의 호르몬이 호르몬 쌍과 균형이 맞지 않는 곳'이라고 설명합니다. 예를 들어, 여성의 경우 에스트로겐이 프로게스테론 수준에 비해 너무 높을 수 있습니다 (에스트로겐 우세). 이것은 폐경기 또는 폐경기 여성에서 흔히 볼 수 있지만 PMT로 고통받는 많은 여성들에서 종종 발생합니다. '
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호르몬 불균형의 원인은 무엇입니까?
갑상선 또는 기타 내분비선 질환, 당뇨병, 섭식 장애, 암 치료, 호르몬 요법, 환경 독소, 정제 된 음식이 풍부한 영양이 부족한식이 요법과 같은 질병을 포함하여 호르몬 불균형을 유발할 수있는 다양한 요인이 있습니다. 특정 약물.
여성의 경우 여성 생식 기관과 관련하여 호르몬 불균형이 종종 발생합니다. 다낭성 난소 증후군 (PCOS), 피임약, 임신, 모유 수유, 자궁 적출술 및 폐경기 모두 문제를 일으킬 수 있습니다.
에클 스 박사는‘유전 적 경향이있을 수 있지만, 가장 흔히 불균형은 생활 습관 및 호르몬 조절 곤란과 더 자주 관련되는 덜 건강한 생활 습관과 관련이있다 (호르몬 불균형) '.
여성의 호르몬 불균형 증상은 무엇입니까?
에클 레스 박사는 '이들은 크게 다를 수 있지만 다음과 같은 것들을 포함한다 : 뜨거운 홍조, 질 건조, 불규칙한 출혈, 유방의 섬유 낭성 변화, 체중 증가, 수분 유지, 건조한 피부와 모발, 탈모, 불안, 과민성 , 기분 변화, 불면증, 두통, 유방 압통, 안개 사고, 관절통, 성욕 상실 및 오르가슴 도달 어려움. '
여드름, 우울증, 피로, 다모증 (얼굴이나 신체에 과도한 모발), 갈증 증가, 편두통, 불임, 불규칙한 기간, 기간 상실 (임욕), 밤 땀, 성 통증, 기억력 저하 및 푹신한 얼굴도 나타날 수 있습니다. 호르몬 불균형을 나타냅니다.
호르몬 불균형은 어떻게 발견됩니까?
Eccles 박사는``가장 좋은 방법은 혈액 검사 또는 소변 검사입니다 ''라는 호르몬 불균형을 감지합니다. ‘어떤 상황에서는 타액에서 호르몬 수치를 검사하는 것도 도움이 될 수 있습니다.‘시험이 폐경기 이전의 여성에 속하는 경우 검사시기도 중요합니다. '
GP는 골반 검사를 제공 할 수도 있는데,이 검사에는 도말 검사가 포함되거나 뇌하수체 또는 갑상선, 난소 또는 자궁의 이미지를 수집하기 위해 초음파 검사를 의뢰 할 수도 있습니다. 다른 탐지 기술로는 생검, MRI 스캔 및 X- 레이가 있습니다.
타액 또는 혈액 샘플을 통해 호르몬을 측정하는 가정용 테스트 키트가 있습니다. 비용이 많이 들기 때문에 먼저 GP와 상담 할 가치가 있습니다. GP는 먼저 필요한 특정 테스트와 NHS에서 수행 할 수있는 테스트를 결정할 수 있어야합니다.
호르몬 불균형을 의학적으로 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
호르몬 불균형을 치료하는 방법은 상태와 개업의에 달려 있습니다. 약물, 크림, 페서리, 알약 및 호르몬 대체 요법 (HRT)이 있습니다.
정기 HRT 약물에는 합성 호르몬이 포함되어 있지만 자연적인 옵션이 있습니다. Eccles 박사는 자연 의학 전문가로서‘생체 호르몬을 사용하는 것이 가장 좋은 방법은 합성 호르몬으로 볼 수있는 장기적인 단점과 위험이없는 것으로 보이기 때문입니다.’
우리 중 많은 사람들이 자연적인 방법을 선호하고 그들 중 일부는 맹세하지만, 배심원들은 여전히 그 효능에 대해 미심 쩍습니다. NHS는 현재 생체 동일 호르몬 치료법을 제공하지 않고 있으며,‘폐경기 증상을 줄이는 데 얼마나 효과적인지 알 수 없습니다.’
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호르몬 불균형을 도울 수있는 자연 요법 및 생활 습관 변화
Eccles 박사는``생체 동일 호르몬이 가장 좋고 가장 빨리 작동합니다. 생물 동일 호르몬은 하버드 의과 대학에 의해‘여자가 자신의 신체에서 만드는 호르몬과 분자 구조가 동일한 얌과 콩에서 추출한 식물 화학 물질로 만든 호르몬’이라고 설명합니다.
HRT와 마찬가지로 생체 동일 호르몬은 의사와 같이 처방 할 수있는 정제, 크림 및 젤과 같은 약물의 형태로 제공됩니다. Eccles 박사는``이 유형의 치료는 항상 숙련 된 의사가 모니터링하여 치료 수준을 모니터링하는 테스트뿐만 아니라 각 개인에게 적합한 호르몬 수준을 확보해야합니다.
증상이 너무 심하지 않은 경우 간단한 식습관 변경이 도움이 될 수 있습니다. 아몬드, 아마씨, 렌즈 콩, 귀리, 참깨, 대두, 두부 및 호두와 같은 육류 및 유제품 및 식물성 식물성 에스트로겐 식품을 적게 섭취하십시오. . 호르몬 불균형을 검사 한 결과 일부 여성들은 갑상선 기능이 약간 저하 된 것으로 나타났습니다.이 경우, 보충제 형태의 특정 영양소가 갑상선을지지하기에 충분할 것이라고 Eccles 박사는 말합니다.많은 여성들이 천연 제품을 사용하여 긍정적 인 결과를 얻었을 때 '천연'은 반드시 안전한 것을 의미하지는 않으며 세인트 존스 워트와 같은 처방전없이 구입할 수있는 보충 요법은 특정 의약품과 부정적인 상호 작용을 할 수 있습니다. NHS는 생물 동일 호르몬 요법을 제공하거나 권장하지 않으므로 개인적인 선택입니다. HRT에 대한 자연 대안을 계속 선택하면 맞춤형 복용량을 제공 할 수있는 기존 실무자를 찾으십시오.
호르몬 균형을 유지하는 다른 생활 습관 변화에는 올리브 오일, 견과류, 연어 및 아보카도와 같은 건강한 지방을 포함하는 균형 잡힌 고 섬유질, 저 설탕 식단을 따르는 것; 적은 알코올과 더 많은 녹차를 마시는 것; 체중 감량; 운동과 스트레스 수준 감소 (요가가 특히 좋습니다); 그리고 금연.
질 건조와 같은 특정 증상을 치료하려면 윤활제를 사용하십시오 (처방없이 사용 가능). 일과성 열감으로 고통받는 경우 알코올 및 매운 음식과 같은 유발 물질을 피하십시오.