이 건강한 주스 레시피로 체중을 줄이고 팹을 느끼십시오. 녹슬 기 쉬운이 해독 주스 아이디어와 주스 레시피는 시스템을 정화하는 데 도움이됩니다.
올바른 건강 주스 레시피를 찾는 것은 해독을 시작하는 좋은 방법이며, 좋은 Juicing 레시피는 그 어느 때보 다 더 좋아 보이고 느끼는 데 필요한 것일 수 있습니다.
건강한 주스 레시피는 체중 감량에 관한 것이 아닙니다. Juicing 레시피는 생각보다 강력합니다! 그들은 질병을 예방하고, 피부를 개선하고, 면역 체계를 강화하고, 일부 건강 위험의 가능성을 줄일 수 있습니다. 그러나 가장 좋은 해독 주스 레시피는 무엇입니까?
당신이 약간 느리게 느끼거나 당신이해야 할만 큼 많이 돌보지 않았다면 (우리 모두가 약간 죄책감을 느낀다!) 해독을 돕는 건강한 주스가 좋은 방법이 될 수 있습니다. 다시 궤도에 오르십시오.
Juicing과 Detoxing은 그 어느 때보 다 인기가 있습니다. 실제로 모든 사람이 언젠가 주스 다이어트를 시도한 것처럼 보이며 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 건강한 균형 잡힌 식단의 일부로 주스는 체중 감량에 도움을 줄 수 있으며, 면역 체계를 강화하여 피부를 더욱 강하게 느끼게하며 피부를 화려하게 유지하는 데 도움이됩니다.
쥬시 레시피는 건강하고 해독하기에 더 유익한 방법입니다! Jason Vale (주스 마스터라고도 함)가 디자인 한이 혼합 주스 레시피 대단히 정당한 이유), 각자 자신의 건강 특권이 있습니다.
Jason Vale는 단 며칠 만에 가볍고 건강하며 활력을 느끼기 위해 주스를 마시는 사람들에게 인기가 있습니다. 그리고 지금 당신은 그의 유명한 juicing 요리법 중 일부를 집에서 무료로 직접 시도해 볼 수 있습니다!
주스는 배고프다 고 느끼지 않아야하며,이 건강한 주스 레시피는 기분이 좋아질 것입니다. 현명한 계획의 일부로 소비 될 때, 그들은 어떤 일을하고 있는지에 대한 모든 장점과 영양분을 제공합니다.
티카 카레 가루 레시피
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주스 마스터, 제이슨 베일의 레시피.
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면역 체계 강화 : Turbo Express
그거 안에 뭐가 있나요? 사과 2 개 | 시금치 잎의 소수 | 오이 한 조각 | 라임 1 조각 | 반 셀러리 스틱 | & frac14; 파인애플 | & frac14; 아보카도 | 아이스 큐브
왜 당신에게 좋은지 : 칼륨, 비타민 C 및 철분이 풍부한이 해독 주스는 면역 체계를 강화시킵니다. 적혈구를 재건하는 데 적합하며 백혈구가 나쁜 사람과 싸우는 데 도움이되는 단백질과 천연 설탕이 많이 있습니다.
이것은 이미지입니다 2 13 중
저 콜레스테롤 섭취 : Minty Beta
그거 안에 뭐가 있나요? 당근 4 개 | 다진 민트 잎의 작은 소수 | & frac12; 스피루리나
당신에게 좋은 이유 : 당근에는 암을 퇴치하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제인 베타 카로틴이 포함되어 있습니다. 또한 간을 정화하고 소화를 돕고 콜레스테롤을 낮추는 데 탁월합니다. 또한, 단맛이 더 나지 않아도 달콤합니다.
이미지 크레디트 : REX / Shutterstock 이것은 이미지입니다 3 13 중
소화 시스템 정화 : 해독
그거 안에 뭐가 있나요? 사과 2 개 | & frac14; 오이 | 셀러리 1 개 | 시금치 한 줌 | 파슬리와 물냉이 같은 혼합 녹색 잎의 소수 | 아이스 큐브
왜 당신에게 좋은지 : 모든 신선한 채소는 소화 시스템을 정화하고 장내 산도의 균형을 유지합니다. 그것은 완전히 날 려진 배 MOT입니다! 당신이 녹색 해독 주스를 좋아하지 않는다면, 사과가 때때로 '그릇'맛을 부드럽게하기 때문에 이것은 시작하기에 좋은 것입니다.
이것은 이미지입니다 4 13 중
피부에 수분을 공급하십시오 : 뜨겁고 매운 맛
그거 안에 뭐가 있나요? 사과 3 개 | 계피 꼬집음
왜 나에게 좋은가요? 완벽한 겨울 따뜻한, 이것은 자신의 피부를 돌보는 것을 좋아하는 사람을위한 것입니다. 사과는 가장 좋은 건강 증진제 중 하나이며,이 작은 보석은 간과 신장을 씻어 내고 수분을 유지시켜줍니다.
이것은 이미지입니다 5 13 중
자연의 자연적인 충혈 제거제 : 생강 진저
그거 안에 뭐가 있나요? 사과 2 개 | 당근 2 개 | 레몬 한 조각 | & frac14; 인치 생강 | 아이스 큐브
그것이 당신에게 좋은 이유 :이 zingy 주스는 당신이 일어나 건강하고 강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 생강은 신진 대사를 시작하고 독소를 제거하는 데 도움이되는 항산화 제로 가득합니다. 그것은 또한 자연의 자연 충혈 제거제 중 하나입니다-겨울 코를 묶은 사람들에게 이상적입니다.
이것은 이미지입니다 6 13 중
혈압 조절 : 부스터
이것은 이미지입니다 7 13 중
혈압 조절 : 부스터
그거 안에 뭐가 있나요? 사과 2 개 | 파인애플 반 | & frac14; 찻잔 알팔파 콩나물 | & frac14; 찻잔 물냉이 | & frac14; 머그컵 파슬리 | & frac14; 케일의 찻잔 | & frac14; 찻잔 브로콜리 | 1 작은 술 밀가루 분말 | 아이스 큐브
크리스마스 크림 brulee
그것이 당신에게 좋은 이유 :이 주스는 슈퍼 푸드, 비타민, 엽산 및 철로 가득합니다. 이 콤보는 고혈압과 변비와의 싸움에서 승리합니다.
이것은 이미지입니다 8 13 중
항암의 왕 : 슈퍼 슈트
그거 안에 뭐가 있나요? 사과 2 개 | 혼합 녹색 잎의 소수 | 작은 당근 덩어리 | 알팔파 콩나물 소수 | 오이 슬라이스 | 셀러리의 절반 막대기 | 브로콜리 줄기의 조각 | & frac14; 원시, 껍질을 벗기지 않은 비트 뿌리의 인치 조각 | & frac14; 인치 슬라이스 원시 애호박 | & frac14; 인치 슬라이스 생강 | 아이스 큐브
왜 당신에게 좋은지 : 칼슘, 철분 및 다른 많은 비타민으로 포장 된이 주스는 겨울철, 건강한 피부, 눈 및 뼈를 때리는 데 탁월하지만 근대의 뿌리를 포함합니다. 그것은 또한 항암 특성을 갖는 카로티노이드가 풍부합니다.
이것은 이미지입니다 9 13 중
당뇨병 예방 : 이국적인 복숭아
그거 안에 뭐가 있나요? 1 껍질 복숭아 | 파인애플 50g | 50g 망고 | 1 키위 과일 | 한 오렌지 주스
왜 당신에게 좋은지 : 맛있는 맛의 과일 폭발 인 Exotic Peach 주스는 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 비만 관련 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 복숭아는 또한 암을 유발하는 것으로 알려진 자유 라디칼의 형성에 대항 할 수있는 훌륭한 비타민 C 공급원입니다.
이것은 이미지입니다 10 13 중
섬유 고정 제 : 적색 경보
그거 안에 뭐가 있나요? 3 개의 자두 | 100g 붉은 포도 | 50g 딸기 | 한 오렌지 주스
왜 당신에게 좋은지 : 자두가 좋은 섬유 공급원이라는 것을 알고 있습니까? 그들은 또한 소화 시스템을 조절하는 데 도움이되는 소르비톨과 이사 틴을 함유하고 있습니다.
메건과 해리 임신
이것은 이미지입니다 11 13 중
건강한 뼈 : 아이언 맨
그거 안에 뭐가 있나요? 사과 1 개 | & frac14; 파인애플 | & frac14; 바나나 | 200g 천연 요구르트 (비건 채식인 경우) | 스피루리나 반 스푼
그것이 당신에게 좋은 이유 : 철은 우리의 가장 일반적인 미네랄 결핍 중 하나이지만, 운 좋게도이 주스는 하루를 절약하기 위해 여기에 있습니다. 철분은 머리카락과 손톱에 좋고 집중력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 주스에는 칼슘이 풍부하여 치아와 뼈에 좋습니다.
이것은 이미지입니다 12 13 중
비전 프로텍터 : 매지컬 망고
그거 안에 뭐가 있나요? 반 멜론 | 슬라이스 | 100g 망고 | 라스베리 50g | 반 복숭아, 슬라이스
왜 당신에게 좋은지 : 망고에는 항산화 제아잔틴이 함유되어있어 유해한 파란 광선을 걸러 내고 눈 건강에 보호 역할을하는 것으로 생각됩니다. 그들은 또한 천식 발병 위험을 낮출 수있는 베타 카로틴을 함유하고 있습니다.
이것은 이미지입니다 13 13 중
칼륨으로 포장하십시오 : Cherry Zest
그거 안에 뭐가 있나요? 붉은 포도 50g | 돌로 만든 체리 50g | 두 오렌지 주스 | 딸기 50g
왜 당신에게 좋은지 : 체리는 칼륨의 좋은 공급원으로 고혈압과 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 멜라토닌이 함유되어있어 편안한 숙면을 취할 수 있습니다.