제공합니다 :
8기술:
매질비용:
싼부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 225 kCal | 11 % |
| 지방 | 12g | 17 % |
| -포화 | 4g | 20 % |
Essentials 잡지의 치킨 마살라. 사랑스러운 크림 요리 인 음, 맛이 너무 좋아서 여분을 만들어야 할 수도 있습니다!
성분
- 2 큰술 식물성 기름
- 잘게 썬 큰 양파 2 개
- 잘게 다진 마늘 2 쪽
- 엄지 크기의 조각 루트 생강, 껍질을 벗기고 강판
- 2 개의 녹색 고추, 파종 및 잘게 다진
- 지상 고수풀 11⁄2tsp
- 커민 씨앗 11⁄2tsp
- 1⁄4tsp 그라운드 심황
- 카레 잎 10 개
- 피부와 뼈가없는 유기농 프리 레인지 12 개
- 한입 크기로 잘라
- 다진 토마토 400g
- 닭고기 300ml
- 1 향 주머니 바트 크림 코코넛
- 거의 다진 작은 소수의 고수
- 1 개의 라임 주스와 여분의 웨지
방법
큰 붙지 않는 팬에 기름을 데우고 양파를 넣고 5 분 동안 저열로 볶고 부드럽게 저어 가며 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다. 마늘, 생강, 고추, 향료 및 카레 잎을 넣고 잘 익힌 후 1 분간 볶습니다. 닭고기를 넣고 1 분간 볶은 다음 다진 토마토와 닭고기를 넣고 끓여서 불을 끄고 20 분 동안 또는 닭고기가 익고 소스가 약간 줄어들 때까지 끓입니다.
초콜릿 퐁듀 케이크
고수풀로 크림 코코넛을 저어주고 라임 주스를 넣어 맛보십시오.
고수 및 캐슈 딥 및 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
딸기 마카롱 만드는 법