외부에서, 당신의 관계가 살아있는 것처럼 보입니다.
가족 모임과 파티를 함께 열면 스포츠 행사에서 아이들을 응원하고 집 주변의 분위기는 대부분 시민입니다. 타오르는 행은 없습니다.
때로는 외모를 유지하는 데 능숙하여 모든 것이 괜찮다는 것을 스스로에게 확신시킬 수도 있습니다. 그러나 둘 중 하나 또는 둘 모두에게 뭔가 잘못된 느낌이 듭니다 ...
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이것이 모두 친숙하게 들리기 시작하면 결혼 치료사 인 앤드류 마샬이 답을 얻습니다. 그의 경고는 경고 표시를 무시하고 문제를 묻은 다음 '좀비 결혼'으로 불리는 곳에서 끝나는 부부들로 가득 차있었습니다.
그러나 당신은 좀비 결혼에 있습니까? 그렇다면 어떻게 해결할 수 있습니까? 여기서 Andrew는주의해야 할 징후와 솔루션에 대해 설명합니다.
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퀴즈 : 좀비 결혼 여부를 확인하는 방법
다음 진술을 읽고 그중 몇 개가 친숙하게 들리는 지 더하십시오.
1. 많은 가족 시간이 있지만 우리는 거의 커플로서 무언가를하지 않습니다 (다른 커플 친구없이).
2. 성 (性)이 발생하면 기능적이고 짧으며 특히 만족스럽지 않습니다.
3. 나는 몇 년 동안 진행되고있는 침묵의 논쟁에 발을 디딘 것 같은 느낌이 들지만, 그것이 어떻게 시작되었는지 또는 무슨 일인지는 전혀 모른다.
4. 파트너가 집에 오는 것을 두려워하는 경우가 있습니다.
5. 파트너에게 행한 일을 용서할 수없는 것이 있거나 파트너가 이전 할 수없는 일을했습니다.
6. 우리가 결코 동의 할 수없는 주제가 점점 많아지면서 나는 항상 내 혀를 물었습니다.
7. 나는 직장에서 특별한 친구 나 엉뚱한 문자 메시지를 생각하지 않고 주말을 끝내기가 어려울 것입니다.
8. 나는 내 파트너에게 화를 냈지만 요즘에는 때때로 짜증을 내기도하지만 크게 무관심하다.
9. 나는 아이들이 나이가 들거나 집을 떠난 후 새로운 삶을 시작하는 것에 대해 종종 환상을 느낍니다.
위 두 진술에 동의 한 경우 : 걱정할만한 이유가 있지만 좀비 결혼은 아닙니다.
세 가지 진술 : 당신은 좀비 결혼의 중심에 있습니다
네 개 이상의 진술 : 당신은 좀비 결혼 영토에 있습니다 (그러나 아마도 테스트하기 전에 알고 있었을 것입니다).
좀비 결혼의 원인은 무엇입니까?
관계는 하룻밤 사이에 죽지 않으며, 대부분의 경우 뿌리는 일상 생활에 있습니다. 언뜻 보면 결혼을 지키는 것처럼 보일 수 있습니다. 누가 항상 행을 원하기 때문입니까? – 그러나 끔찍한 비용이 듭니다. 둘 중 하나가 남아있는 조명에 대해 잔소리하는 것에서부터 돈에 대한 아이디어에 동의하지 않는 것에 이르기까지, 두 사람이 의견 차이없이 함께 사는 것은 불가능합니다. '끄기'를 선택하고 언급없이이 행을 지나갈 수 있지만 장기적으로는 훨씬 더 해로울 수 있습니다.
아기의 수막염 발진 사진
전환 한 감정을 고르고 선택하면 곧 '부정적'으로 생각되는 감정을 잃을뿐만 아니라 사랑과 존 중심과 같은 긍정적 인 감정을 잃을 수도 있습니다. 행을 피함으로써 의견 불일치를 정리할 기회를 잃을 수도 있습니다.
감정을 끄는 것 외에도 다른 원인은 다음과 같습니다.
좀비 결혼을 치료하는 9 가지 방법
1. 주말에 두 분만 떠나십시오.
2. 더 많은 시간을 함께 보내는 습관을들이십시오 (저녁에 함께 식사하고, 함께 볼 TV 쇼를 선택하고, 동시에 잠자리에 드는 등).
3. 파트너가 마인드 리더가되기를 기대하지 말고 원하는 것을 설명하십시오.
4. ‘아니요’또는‘아마도’라고 말하고 모두에게 적합한 해결책을 찾기 위해 협상하는 것이 좋습니다.
5. 서로를 더 만지십시오 (텔레비전을 보면서 소파에 껴안고 서로 등을 대고 문지르며 상대방이 차를 운전하는 동안 팔을 치기 등).
6. 중소 규모의 문제를 해결하는 데 자신감이 생길 수 있으므로 문제를 해결하는 대신 작은 문제를 해결하십시오.
7. 침실 문을 잠그면 방해받을 염려없이 성적인 곳이 생길 수 있습니다.
8. 상대방이 당신과 대화 할 때는 전화 나 태블릿을 내려 놓으십시오.
9. 칭찬, 감사 및 미소의 수를 늘리십시오. 이러한 긍정적 인 상호 작용 중 5 가지가 긍정적 인 반응을 불러 일으 킵니다.
Andrew G Marshall의 저서 '사랑하지만 사랑에 빠지지 않습니다'는 10 주년 기념 에디션 (Bloomsbury, £ 8.99)으로 Bloomsbury에 의해 재발행되었습니다. 사본을 주문하려면 andrewgmarshall.com을 방문하십시오.
Andrew Marshall / Telegraph Media Group Limited 2016