성 치료가 금기일 필요는 없습니다. 모든 사람이 성 치료사를 만나는 것을 고려해야 하는 이유가 여기에 있습니다.
(이미지 크레디트: Getty Images / Passakorn Leelawat / EyeEm)
성 치료를 시도하고 싶지만 그것이 당신에게 적합한지 확신이 서지 않습니까? 진실은, 성 치료가 당신의 관심사가 무엇이든 도움이 될 수 있다는 것입니다. 그리고 그것이 금기시되거나 무서운 것으로 여겨져서는 안됩니다. 다른 건강 문제와 마찬가지로 걱정거리에 귀를 기울이고 문제를 해결할 준비가 된 전문가가 있습니다.
성 치료가 당신의 관계에 도움이 될 수 있는지 궁금하십니까? 자신감이 떨어졌거나 최고의 진동기 그냥 더 이상 자르지 않습니까? 걱정거리가 무엇이든, 섹스 테라피가 당신을 위해 준비되어 있습니다.
섹슈얼 웰니스 브랜드의 섹스 및 관계 전문가인 애나벨 나이트(Annabelle Knight)는 어떤 사람들에게는 섹스가 큰 불안과 걱정의 근원이라고 말합니다. 러브허니 .
성 요법은 근본적인 문제를 치료하고 제거하기 위한 통합적 접근 방식입니다. 이러한 우려는 낮은 순환과 같은 물리적일 수 있습니다. 불안, 스트레스, 자신감 문제와 같은 심리적 문제일 수도 있습니다.
성 치료는 무엇이며 어떤 유형의 성 문제가 도움이 됩니까?
성 치료는 일종의 대화 치료라고 Annabelle은 말합니다. 개인과 커플이 성적 만족도에 영향을 미치는 의학적, 심리적, 개인적 또는 대인 관계 요인을 해결할 수 있도록 설계되었습니다.
그것이 마법의 치료법은 아닐 수도 있지만, 그것은 확실히 훌륭한 출발점입니다. 성 치료의 목표는 사람들이 육체적, 정서적 어려움을 극복하고 만족스러운 관계와 즐거운 성생활을 할 수 있도록 돕는 것이라고 Annabelle은 말합니다.
그리고 그것은 많은 성 문제를 도울 수 있습니다. 성기능 장애는 일반적이라고 Annabelle은 말합니다. 사실, 여성 10명 중 4명과 남성의 거의 3분의 1이 일생 동안 어떤 유형의 성기능 장애를 경험했다고 보고합니다. 이러한 기능 장애에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 발기 부전
- 성욕 상실
- 관심 부족
- 조루
- 낮은 신뢰도
- 성적 자극에 대한 반응 부족
- 오르가슴에 도달할 수 없음
- 과도한 성욕
- 성적 행동을 통제할 수 없음
- 괴로운 성적인 생각
- 원치 않는 성적 주물
성 치료는 어떻게 작동합니까?
섹스 테라피를 받을 생각을 하고 있지만 세션 중에 어떤 일이 일어나는지 잘 모르겠습니까? 실제로는 매우 간단합니다. 성 치료는 모든 유형의 심리 치료와 같습니다. Annabelle은 자신의 경험, 걱정 및 감정을 통해 이야기함으로써 상태를 치료한다고 말합니다.
당신과 함께 섹스 치료사 , 당신은 더 건강한 성생활을 할 수 있도록 미래에 당신의 반응을 개선하는 데 도움이되는 대처 메커니즘을 작동합니다.
초기 약속 동안 치료사는 당신과만 이야기하거나 당신과 당신의 파트너와 함께 이야기할 것입니다. 치료사는 현재 어려움을 처리하도록 안내하고 도움을 주기 위해 존재합니다.
그리고 그들은 결코 당신을 판단하지 않을 것입니다. 그들은 한 사람의 편을 들거나 누군가를 설득하는 데 도움이 되지 않는다고 Annabelle은 말합니다.
각 세션에서 치료사는 성기능 장애로 이어질 수 있는 우려 사항을 더 잘 관리하고 수용하도록 계속해서 압박할 것입니다. 성 치료를 포함한 모든 대화 치료는 지지적이면서 동시에 교육적인 환경입니다.
변화에 대한 위안과 격려를 제공하기 위한 것입니다. 치료사 사무실을 떠나 다음 약속 전에 할 일이 있을 것입니다.
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귀하의 치료사는 또한 귀하에게 신체적 성적인 문제가 있다고 의심되는 경우 의사에게 진료를 의뢰할 수 있습니다.
성 치료 중에 어떤 운동이 사용됩니까?
성 치료를 위한 운동은 보는 사람에 따라 다릅니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있다고 Annabelle은 말합니다.
- 성적 요구와 우려 사항을 해결하기 위해 파트너 간에 상호 책임을 설정합니다.
- 성기능과 성행위에 대한 정보와 교육을 제공합니다.
- 성에 대한 태도를 기꺼이 바꾸십시오.
- 성적 수행 불안을 없애기.
- 부부가 섹스 및 성 기술에 대한 의사 소통을 개선하도록 돕습니다.
- 관계에서 문제 행동과 성 역할을 줄입니다.
- 부부가 성적 관계를 더 좋게 바꿀 수 있도록 숙제를 줍니다.
성 치료가 창피합니까?
먼저 옷을 벗지 않아도 됩니다! 섹스 치료사는 누구와도 성관계를 가지거나 섹스하는 방법을 알려주지 않을 것이라고 Annabelle은 말합니다.
낯선 사람에게 성에 대해 이야기할 때 창피함을 느끼는 것은 자연스러운 일이지만 지속되어서는 안 됩니다.
빠르고 쉬운 트레이 베이킹 레시피
애너벨은 성 치료가 창피하다는 낙인이 찍혀 있지만 그것이 필요한 도움을 받는 데 방해가 되어서는 안 된다고 말합니다. 첫째, 섹스는 매우 사적이고 사적이며 친밀한 것이기 때문에 섹스를 전문으로 하는 심리치료사라도 찾아가서 이야기를 나누는 것은 이상한 일처럼 느껴진다.
그리고 부끄럽다면 장기적으로 성 테라피를 받는 것이 도움이 된다는 점을 기억하세요. 애나벨은 섹스 테라피의 이점이 처음에 두려워할 수 있는 당혹감을 훨씬 능가한다고 말합니다. 자신, 관계, 섹스를 즐기는 능력에 대한 도움을 받는 것은 삶과 관계에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
섹스 테라피스트가 당신을 만지나요?
성 치료사는 환자와 대화하여 성 문제에 직면하고 성생활을 개선하도록 돕습니다. 그러나 일부 환자는 대화 요법 이상의 것이 필요합니다. 그들은 침실에서 연습이 필요하며 의지할 배우자나 파트너가 없다고 Annabelle은 말합니다.
이러한 환자의 경우 일부 성 치료사는 대리 파트너에게 의지합니다. 직접 접근 방식을 사용하여 친밀감 문제가 있는 환자를 돕는 사람들입니다. 여기에는 환자와 성관계가 포함될 수 있습니다.
충격적으로 들릴 수 있지만 도움이 될 수 있습니다. 남녀 모두 대리모를 사용하는 경우는 드물지만 신체적 또는 정신적 건강 문제로 인해 건강한 성생활을 누리지 못하는 여성들이 대리모를 사용하는 경우가 점점 늘어나고 있다고 전문가들은 말합니다. 과거에는 그러한 치료가 거의 전적으로 남성에 의해 사용되었다고 Annabelle은 덧붙입니다.
혼자 성 치료를 받을 수 있습니까?
파트너가 섹스 치료사를 만나기를 거부합니까? 괜찮아. 파트너를 성 치료에 데려갈 필요는 없습니다. 일부 개인의 경우 솔로 섹스 요법이 우려 사항을 해결하는 데 적합합니다. 다른 사람들에게는 치료 중 두 사람이 모두 참석하는 것이 만족도를 높이고 더 강한 연결을 구축하는 데 도움이 될 수 있다고 Annabelle은 말합니다.
치료를 시작하기 위한 선택에 대해 파트너와 이야기하십시오. 그들이 참여하기를 원한다면 물어보십시오.
성 치료사는 어떻게 찾고 무엇을 찾아야합니까?
성 치료사를 만나고 싶습니까? 인증된 성 치료사는 면허가 있는 정신과 의사, 심리학자, 결혼 및 가족 치료사 또는 임상 사회 복지사가 될 수 있다고 Annabelle은 말합니다. 이 정신 건강 전문가는 인증된 성 치료사로 인정받기 위해 인간의 성에 대한 광범위한 추가 훈련을 받습니다.
의사와 상담하는 것은 그들이 소중히 여기는 성 치료사를 갖게 될 것이기 때문에 훌륭한 첫 번째 단계가 될 수 있습니다.
그리고 치료사와 연결되지 않는다는 것을 알게 되면 자유롭게 다른 곳으로 가십시오. 치료사들은 독특하다고 Annabelle은 말합니다. 성공적인 치료는 주로 치료사와 의사 소통을 얼마나 잘 하는지, 그리고 문제를 해결하는 데 도움이 되는 치료사와 상담사를 얼마나 신뢰하는지에 달려 있습니다. 어떤 시점에서 성 치료사가 편안하지 않다면 다른 치료사를 찾으십시오.