새로운 연구에 따르면 최소 3 세가 될 때까지 침대에서 자고있는 유아는 훨씬 더 나은 수면 패턴을 갖습니다.
수면 의학 저널에 발표 된이 연구는 5 개국에서 1,983 명의 부모로부터 데이터를 수집했으며 침대에서 자고있는 것이 아기와 유아들 사이에서 더 나은 수면 패턴과 관련이 있음을 보여주었습니다.
호주, 캐나다, 뉴질랜드, 영국 및 미국의 부모님은 Johnson 's Bedtime Baby Sleep App을 통해 자녀의 수면 패턴을 모니터링하고 업로드하도록 요청 받았습니다.
수집 된 자료에 따르면 아기가 나이가 들어감에 따라 부모는 유아를 침대에서 침대로 옮기는 경향이 더 커졌습니다. 연구 된 아기의 총 63 %가 18 개월에서 24 개월 사이의 유아용 침대에서 잠을 잤으며, 34 %는 여전히 24-30 개월의 유아용 침대에서 자고 있으며 30 세에서 36 개월의 어린이 중 13 %만이 여전히 유아용 침대에서 자고 있습니다 .
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연구에 따르면 유아용 침대에서 자고있는 아이들은 취침 시간에 저항하고, 일찍 자고, 더 빨리 자고, 더 오래 자고 있습니다.
그러나 많은 부모들은 세 번째 생일 전에 유아를 침대로 옮기기로 결심합니다. 왜냐하면 다른 아이를위한 공간을 마련해야하거나 아이가 침대에서 자라고 느끼기 때문입니다.
머리를주는 힐러리 더프
콜로라도 덴버의 소아 심리학자 인 리사 멜처 (Lisa Meltzer)는 아이들이 작은 공간을 선호하고 더 안전하고 편안하다고 느끼고 있다고 말합니다.
‘성인들은 침대를 새장으로 보는 경향이 있지만, 아이들이 보는 방식은 아닙니다. ‘어린 아이들이 노는 것을 보면, 테이블 아래 나 큰 상자에서 놀고 싶어합니다.’
어린이가 나이가 들어감에 따라 호기심이 커지므로 어린 아이가 침대 막대 위로 올라갈 수있을 정도로 커질 까 걱정이되면 조절 가능한 매트리스가 달린 침대를 찾으십시오.
유아용 침대를 사용하면 아기가 나이가 들어감에 따라 매트리스를지면으로 더 아래로 이동할 수 있습니다.
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인디애나 주 인디애나 폴리스에있는 릴리 아동 병원의 수면 심리학자 인 '사라 호 나커 (Sarah Honaker)는 이렇게 말했다.
물론, 아이가 더 오래 잠을 자면 부모도 더 잘 자게됩니다.
Leanne Carr의 단어