오프라 윈프리 체중 감량(이미지 크레디트: Rex Features(Shutterstock))
그녀는 여성의 강인함과 자신감을 옹호하지만, 오프라 윈프리가 때때로 자신의 몸에 대한 불안과 씨름하지 않는다는 의미는 아닙니다.
인기있는 미국 TV 발표자는 항상 그녀의 체중 감량 투쟁에 대해 공개했으며 수년에 걸친 그녀의 노력 결과는 잘 문서화되었습니다.
그러나 최근 뉴욕 타임즈 매거진과의 인터뷰에서 63세의 방송인은 자신의 체중이 일정 수준 이상으로 떨어지면 자신을 받아들이는 데 어려움을 겪는다고 솔직하게 시인했습니다.
'그래서 '아, 나는 있는 그대로의 나를 받아들여야 한다'고 말하는 사람들 - 나는 200파운드가 넘으면 내 마음에 너무 많은 일이 있기 때문에 나를 받아들일 수 없다'
그녀는 또한 그녀의 관심사가 단순히 건강하고 건강한 욕망에서 비롯된 것이라고 밝혔습니다. 오프라는 '당신의 심장이 펌핑, 펌핑, 펌핑, 펌프, 펌프, 펌프, 펌프, 펌프, 펌프, 펌프, 그것은 가능한 최소한의 무게가 필요합니다.
'나에게 고혈압을 일으킵니다. 가족 중에 당뇨병이 있기 때문에 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다.'
(2011년 체중 감량 전 오프라)
그러나 그녀는 계속해서 '이 전체 P.C. 당신 자신을 있는 그대로 받아들이는 것에 대해 - 당신은 100%,'
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오프라는 2015년 8월부터 40파운드(또는 2.5돌)를 감량하면서 최근 몇 년 동안 몸을 변화시키기 위해 열심히 노력해 왔습니다. 이번 여름에 공개적으로 보면 그녀의 노력이 결실을 맺은 것이 분명합니다.
그러나 그녀는 어떻게 이것을 했습니까? 그녀는 2015년부터 체중 감량 브랜드 Weight Watchers의 대표였으며 최근 체중 감량 성공에 대해 점수 계산이 포함된 프로그램을 인정하는 것을 부끄러워하지 않습니다.
그녀는 그 계획이 그녀가 책임감을 유지하고 자신이 실제로 무엇을 먹고 있는지 인식하는 데 도움이 된다고 밝혔습니다. 그녀는 '내 식사에 대한 의식과 자각의 수준을 가져오는 트랙에 나를 유지하는 메커니즘입니다. 요점들이 이제 너무 깊이 뿌리내렸기 때문에 그것은 사실, 나를 위해 마음챙김 먹는 것입니다.'
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오프라는 자신의 인스타그램에 정기적으로 자신의 건강식단 사진을 게시하면서 물에 오리처럼 건강한 식생활을 분명히 했습니다.
(인스 타 그램)
에 게시한 사진
(인스 타 그램)
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분명히 인기 있는 발표자가 올바른 일을 하고 있습니다!