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- 채식
제공합니다 :
우리는 모두 토마토 수프가 얼마나 맛있는 지 알고 있지만 때로는 약간의 물질이 부족합니다. 약간의 여분의 음식이 필요한 날에는 고구마와 토마토 수프 레시피를 사용해 보는 것이 좋습니다.
실제로 채워지는 것뿐만 아니라 고구마는 하루에 5 명 중 하나이며 믿을 수 없을 정도로 영양가가 높습니다. 우리는 또한 우리가 부엌 주위에 누워있는 채식 음식을 사용하는 요리법으로 그것을 좋아합니다. 누구에게도 우리의 비밀을 말하지 마십시오!
성분
- 큰 고구마 4 개
- 당근 3 개
- 고추 1 개
- 양파 2 개
- 중간 크기 토마토 8 개
- 야채 스톡
방법
고구마와 당근을 껍질을 벗기고 큰 입방체로 자릅니다. 야채 가루가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
멕시코 저녁 파티를 열다
요리하는 동안 다른 냄비에 물을 조금 끓입니다. 고추를 자르고 토마토의 꼭대기를 득점하십시오. 껍질을 벗기고 한쪽으로 나갈 수있을 때까지 팬에 약 5-10 분 동안 두십시오.
부드러워 질 때까지 양파를 볶습니다. 감자와 당근을 배출하고 모든 재료를 함께 섞습니다. 매끄러운 일관성에 도달 할 때까지 혼합 한 다음 소금과 후추를 넣어 맛보십시오.