순토 3 리뷰 - 건강 및 웰빙

Suunto 3는 나만의 개인 트레이너가 될 만큼 충분히 영리합니다.

(이미지 제공: 순토)여성 및 가정 평결

Suunto 3는 피트니스 수준의 실질적인 개선을 확인하려는 여성을 위한 필수 구매 제품입니다.

구매 이유

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편안한 착용감
+
경량
+
지도 교육

피해야 할 이유

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터치스크린 아님
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내장 GPS 없음

건강과 웰빙을 증진하는 데 도움이 되는 피트니스 트래커를 찾고 계십니까? 지도 훈련을 제공하고 야간 수면을 추적하는 Suunto 3가 당신을 위한 것입니다. 어떻게 확신합니까? 우리는 그것이 투자 가치가 있다고 생각하는지 확인할 수 있도록 상자를 개봉한 순간부터 속도를 냈습니다.

나는 다양한 선택을 테스트했다. 최고의 피트니스 트래커 그리고 그들이 얼마나 사용자 친화적인지, 그리고 그들이 제공하는 결과가 당신의 건강과 웰빙을 향상시키는 데 유용한지 여부를 고려했습니다. 우리가 테스트한 모든 피트니스 트래커는 다양한 시간 동안, 그리고 밤새도록 최소 3가지 다른 운동을 위해 착용했습니다. 또한 각 추적기는 신뢰성을 확인하기 위해 이후에 여러 번 재연결되었습니다.

교복을 사기에 가장 좋은 곳

전체 리뷰를 보려면 계속 스크롤하여 이 피트니스 트래커가 적합한지 확인하세요.

(이미지 제공: 순토)

순토 3 사양

심박수 센서: 예
시계면 치수: 43mm
충전 시간: 2-3시간
배터리 지속 시간: 연결된 GPS 사용 시 최대 30시간
GPS: 모바일 연결만 가능
방수: 최대 30m 저항
저장: 아니오
추가 스트랩: 아니오
보증: 2년
호환 가능: Android 5.0 이상, iOS 11.0 이상

(이미지 제공: 순토)

Suunto 3는 누구에게 적합합니까?

Suunto 3는 운동을 한 단계 업그레이드하는 데 도움이 되는 트래커를 원하는 피트니스 초보자에게 적합합니다.

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Suunto 3는 어떻게 사용합니까?

Sunnato 3는 설정이 정말 빠릅니다. Suunto 앱을 다운로드하고 개인 데이터를 입력하기만 하면 됩니다. 블루투스를 통해 스마트폰과 정말 쉽게 페어링되었습니다. 그런 다음 즉시 심박수(bpm), 걸음 수, 칼로리 및 수면을 추적하는 데 사용할 수 있습니다.

운동을 최적화하는 데 도움이 되고 싶으신가요? 기본 설정을 통해 걷기, 달리기, 사이클링 및 수영에 쉽게 액세스할 수 있지만 롤러 스케이트에서 춤 또는 카약, 무술에 이르기까지 다른 모든 것을 기록하는 모드로 설정할 수도 있습니다. 시작하기 전에 하고 싶은 활동을 선택하고 끝나면 타이머를 중지해야 합니다. 그 후에 심박수, 케이던스, 걸음 수, 칼로리 및 도달한 강도 수준을 자세히 설명하는 로그북 보고서를 받게 됩니다.

이 모든 것이 쉬워 보이지만 Suunto 3를 사용할 때 가장 큰 버그는 터치스크린이 없다는 것입니다. 요즘에는 기기를 탭하고 스와이프하는 것이 훨씬 더 자연스럽게 느껴지지만, 대신 Suunto 3에는 림 외부에 피트니스 트래커를 제어하는 5개의 큰 버튼이 있습니다.

5개의 버튼이 올라와 있어 운동 중에 쉽게 찾을 수 있지만 옵션을 클릭하는 데 상당한 시간을 소비하는 경향이 있어 때때로 약간 구식으로 느껴질 수 있습니다. 한 세션에서 나는 완전히 동기화되지 않은 클릭을 하고 잠긴 화면으로 끝났습니다. 운동을 끝내고 제대로 볼 수 있을 때까지 나갈 수 없었습니다.

버튼에 익숙해지더라도 옵션을 스크롤하는 방식이 약간 혼란스러울 수 있습니다. 왼쪽 하단 버튼은 뒤로 기능이므로 결국 홈 화면으로 돌아갈 수 있으며 잘못된 섹션을 클릭할 때 이 기능에 많이 의존했습니다.

나에게 큰 보너스는 Suunto 3를 설정하면 이동 중에 SMS, 이메일, 소셜 미디어 또는 Ring과 같은 홈 보안 앱에서 알림을 받을 수 있다는 것입니다. 그러나 이 피트니스 트래커에는 GPS만 연결되어 있으므로 운동 위치를 추적하려면 어쨌든 스마트폰을 가져와야 합니다.

(이미지 제공: 순토)

순토 3 디자인

주로 스포티한 성격을 지닌 Suunto 3의 디자인은 매우 매력적이며 체육관과 사무실에서 모두 착용할 수 있습니다. 그리고 제가 시도하고 테스트한 모든 팔찌 중에서 이 팔찌가 확실히 손목에 땀이 찼을 때도 가장 유연하고 편안하게 착용할 수 있었습니다.

화면은 컬러와 그레이스케일이 혼합되어 있지만 43mm로 이동 중에도 충분히 볼 수 있습니다. 7가지 시계 모드 디자인 중에서 선택할 수 있으므로 디지털 및 아날로그 선택 중에서 마음에 드는 것을 찾아야 합니다. 그러나 디스플레이(218 x 218)의 해상도는 읽을 수 있을 만큼 선명하지만 시중에 나와 있는 다른 피트니스 트래커만큼 고화질이 아니므로 화면이 약간 보입니다. 비교 날짜.

Suunto 3가 피트니스에 도움이 되는 방법

Suunto 3는 활동 수준과 심박수를 추적하는 데 적합합니다. 운동하기 전에 미리 하고 있는 활동을 선택하고 나중에 다시 취소하면 됩니다. 화면이 커서 예를 들어 달릴 때 심장 박동수와 현재 어느 강도 영역에 있는지, 다음 영역에 들어가기 위해 얼마나 더 세게 밀어야 하는지 알 수 있습니다. 한 번의 실행에서 Suunto 3를 올바른 위치에 착용하지 않았기 때문에 bpm 판독값이 그렇게 정확하지 않았음에도 불구하고 이것이 실제로 당신을 자극할 수 있다는 것을 알았습니다.

하지만 Suunto 3가 초보자에게 특히 좋은 이유는 기본 통계(나이, 체중 및 활동 중 수행 방법)를 알고 나면 휴식일까지 포함하는 주간 운동 계획을 세울 수 있다는 것입니다. 운동을 완전히 처음 시작하는 경우 이 지도 교육이 시작하기에 좋은 방법이 될 수 있습니다.

정말 좋은 터치는 Suunto 3가 몸이 쉴 시간을 주기 위해 각 운동 후 회복해야 하는 시간을 알려준다는 것입니다. 이것은 정말 눈을 뜨게 하는 것이었습니다. 더 이상 운동을 하기 전에 90분 산책 후 10시간을 기다려야 한다고 조언했습니다. 이것은 내가 하지 않았을 것이고 내가 원하는 결과를 얻지 못한 이유일 수 있습니다.

또한 Suunto 앱을 사용하여 통계를 볼 것을 권장하지만 이 피트니스 트래커에는 가장 최근의 운동과 통계(차트 포함)를 명확하게 볼 수 있는 로그북도 있습니다.

Suunto 3가 건강과 웰빙에 도움이 되는 방법

Suunto 3는 주로 심박수와 활동 수준을 추적하지만 숙면에 도움이 될 수도 있습니다. 이 피트니스 트래커의 가장 큰 특징은 자신의 수면 목표를 설정한 다음 매일 밤 수면의 질을 추적할 수 있다는 것입니다(움직이는 양과 bpm을 기준으로). 낮 동안 하는 일이 수면에 어떤 영향을 미치는지 보여주는 정말 좋은 방법입니다. Suunto 3 트래커 자체에서 일주일치의 수면 데이터를 볼 수 있습니다.

또한, 운동 후 Suunto 3는 감정적 느낌을 기록하도록 요청합니다. 기분이 나쁠 경우 어떤 치료법도 제공할 수 없지만 Suunto 3에 이 간단한 추가 기능을 사용하면 운동과 기분을 좋게 하는 엔돌핀 방출 사이의 상관 관계를 확인할 수 있습니다.

Suunto 3는 여성용으로 설계되었습니까?

Suunto 3는 확실히 여성을 염두에 두고 설계되었습니다. 더스키한 핑크빛이 도는 그레이나이트 레드 버전을 사용해보았는데 스타일리시하고 다재다능해 보입니다. 워치 페이스는 꽤 두툼하지만 36g에 불과한 이 피트니스 트래커는 매일 착용하기에는 너무 무겁게 느껴지지 않습니다. 스트랩은 120mm-210mm 손목 크기에 맞게 설계되었습니다. 내 손목은 꽤 작았고 더 조여야 할 경우 더 많은 옵션이 있다는 것을 알았습니다.