제공합니다 :
8조리:
15 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 256 kCal | 13 % |
| 지방 | 18g | 26 % |
크리스마스 저녁 식사 전에 퀵 스타터를 먹은 후 연어와 메추라기 알을 먹어보십시오. 맛있고 만들기까지 몇 분 밖에 걸리지 않으며 정말 인상적입니다!
성분
- 너는 필요할거야:
- 메추라기 알 12 개 (가장 좋은 슈퍼마켓에서 구입)
- 양 고추 냉이 2tsp / 양 고추 냉이 소스 4 tsp
- 200ml 신선한 크림 판지
- 호밀 빵 8 개
- 훈제 연어 8-12 조각
- 150g 가방 와일드 로켓
- 이슬 비용 올리브 오일 4tsp
- 레몬 2 개, 각각 6 개의 웨지로 절단
- 갓 갈은 후추
방법
메추라기의 달걀을 끓는 물에 넣습니다. 다시 끓여서 2½ 분 동안 끓입니다. 흐르는 물에서 배수하고 식히십시오. 껍질을 벗기고 헹구고 배수하십시오.
서빙하기 직전에 양 고추 냉이를 상자의 크림 프레 이치에 섞은 다음 각 서빙 접시에 한쪽 티스푼을 넣고 숟가락으로 스푼으로 바르십시오. 빵 토스트하기 시작하십시오.
치즈 소시지와 파스타 구워
메추라기 알을 반으로 줄이십시오. 연어와 계란을 접시에 담은 다음 위에 몇 개의 로켓 잎을 추가하십시오. 4 각 접시에 약간의 올리브 오일을 뿌린 다음 레몬 즙을 짜서 8 개의 레몬 웨지를 장식합니다. 후추를 갈아서 토스트와 함께 제공하십시오.