- 슬리밍 월드
제공합니다 :
4기술:
쉬운비용:
싼예습:
10 분조리:
10 분이 간단한 파스타 요리는 주말에 친구들과 함께 맛있는 식사를하거나 간단한 식사를 원하든 20 분만에 준비 할 수 있습니다.
성분
- 말린 Linguine 350g
- 녹색 콩 350g
- 페스토 소스 :
- 잘게 다진 신선한 바질 잎 50g
- 대략 25g의 로켓 잎
- 파마산 치즈 또는 페코 리노 치즈 50g
- 껍질을 벗긴 2-3 마늘 정향
- 150g 무 지방 천연 사료 프레이즈
- 100ml 야채 스톡
방법
마지막 3 분의 요리 시간 동안 녹색 콩을 팬에 추가하여 패킷 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
다진 양고기 요리법
그 동안 바질과 로켓 잎을 강판 치즈와 마늘을 넣은 푸드 프로세서에 넣어 페스토를 만듭니다. 모든 것이 잘게 다질 때까지 혼합하십시오. 주걱으로 그릇의 측면을 긁어 내고 큰 덩어리가 남아 있지 않은지 확인하십시오.
크리 미지 프 래이 스와 스톡을 프로세서에 추가하고 크림 같고 매끄러 울 때까지 다시 블리츠하십시오.
구운 버터 넛 스쿼시 레시피
파스타와 콩을 비우고 스튜 냄비로 돌아갑니다. 페스토 소스를 넣고 잘 섞습니다.
약간의 강판 파마산으로 즉시 장식하십시오.