- 유제품 미포함
- 건강한
- 채식
제공합니다 :
8기술:
매질이 Quorn 더미는 훌륭한 채식 식사를합니다. 구운 뿌리 채소, 따뜻한 시금치 샐러드 또는 거의 모든 음식을 제공하십시오!
지역 음식 영국
성분
- 1 Quorn Roast
- 허브와 사과 또는 파슬리, 레몬 및 타임, 소포 반입
- 롤링을위한 약간 평범한 흰 밀가루
- 오렌지색 고구마 2 개
- 솔질 할 올리브 오일
- 4tsp redcurrant 소스
- 박하 또는 파슬리 장식
방법
소포에 지시 된대로 로스트를 요리하십시오.
패킷에 지시 된대로 먹거리를 구성하십시오 (매우 견고해야합니다). 식힌 다음 가볍게 밀가루를 뿌린 표면에 두께 1cm (1/2 인치)로 롤아웃하십시오. 일반 6cm (2¼ 인치) 생과자 절단기를 사용하여 4 개의 원을 잘라냅니다. 그리스를 바른 베이킹 시트에 놓고 각 먹거리 원을 올리브 오일로 닦습니다.
고구마 껍질을 벗기고 두께 1cm (8cm) 당 8 개의 원으로 자릅니다. (트리밍은 수프에 사용하거나 일반 감자로 요리하고 으깬 수 있습니다). 동일한 생과자 절단기를 사용하여 각각에서 원을 자릅니다. 기름칠 된 베이킹 시트에 놓고 올리브 오일로 각각 솔질하십시오.
요리 시간의 마지막 20 분 동안 로스팅으로 오븐에서 먹거리와 고구마 서클을 굽고 한 번 돌리십시오.
먹거리는 가장자리에서 약간 파삭 파삭 해지기 시작하고 고구마는 부드러워 야합니다.
오븐에서 꺼내 로스트에서 끝을 잘라 버립니다. 로스트를 8 개의 짝수 원으로 자릅니다.
로스트, 고구마, 먹거리, 고구마를 다시 쌓고 또 다른 로스트 조각을 얹습니다. 각각의 상단에 redcurrant 소스 tsp를 넣고 민트 또는 파슬리 장식으로 장식하십시오.
스테이크와 스틸 튼 파이 레시피
구운 뿌리 채소 또는 따뜻한 시금치 샐러드와 함께 제공하십시오.