우리는 모두 당신이 부딪 히고 가슴이 커지는 것을 알고 있지만 임신 중에 다른 신체 변화는 무엇입니까?
임신은 아기가 당신 안에서 자라는 것 이상을 포함합니다. 그것은 신체의 모든 시스템에 영향을 미칩니다. 임신 중 언제라도 변화가 생길 수 있으며, 일부 여성의 경우 계속 진행됩니다.
베드 퍼 드셔 클랜 저는 무엇입니까
조산사 Anne Richley는 임신 중에 기대할 수있는 좀 더 비정상적인 변화에 대해 설명합니다. 우리는 그 중 몇 가지가 당신을 놀라게 할 것이라고 생각합니다!
소화 시스템이 재생됩니다
임신 첫 몇 주 동안 변비가 느껴질 수 있습니다. 호르몬 프로게스테론은 장의 근육을 이완시켜‘느린’상태가되기 때문입니다. 걷기와 같은 가벼운 운동으로 물을 충분히 마시고 순환을 개선하는 것이 도움이 될 것입니다.
근육의 이완은 또한 더 빈번한 가슴 앓이 또는 소화 불량의 원인이됩니다. 또한 아기가 자라면서 위가 더 찌그러지는 경향이있어 임신이 진행되면서 가슴 앓이가 심해질 수 있습니다. 흥미롭게도 정맥류와 치질을 담당하는 근육의 휴식과 동일합니다. 혈관의 벽이 긴장을 풀고 혈액량이 증가함에 따라 '팽창'하기 때문입니다!
임신 중에 머리카락이 두꺼워집니다.
임신 중에 머리카락이 평소보다 두껍게 보일 수 있습니다. 임신 호르몬 덕분에 일반적으로 할 수있는 엄마가 매일 머리카락을 덜 잃어 체적이 증가하기 때문입니다. 이미 두껍거나 거친 모발을 가진 일부 여성들은 특히 관리 할 수 없게되고 드라마틱 한 스타일을 선택합니다.
그러나 아기가 태어나면 테이블이 돌아가고 놀라운 속도로 머리카락이 빠지는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 대부분의 여성의 경우, 지난 9 개월 동안 일반적으로 흘렀던 머리카락을 잃어버린 경우입니다. 탈모는 일반적으로 일시적 일 뿐이므로 걱정할 필요가 없습니다.
피부 색소 변화
어떤 여성들은 임신 중에 피부가 긍정적으로 '빛을내는'것을 발견하지만, 다른 여성들은 몇 년 만에 처음으로 반점이 있거나 피부가 정말 건조 해짐을 발견합니다.
여성의 약 90 %가 임신 중 피부 색소 침착이 증가하여 일부는 주근깨의 색이 더 뚜렷해지고 다른 일부는 '임신의 나비 가면'또는 간질이 발달하는 것을 의미합니다. 이것은 피부가 보통 코와 뺨을 가로 질러 갈색으로 얼룩이 생길 때입니다. 그러나 안심하십시오. 많은 여성들도 음모에서 배꼽까지 뻗어있는 갈색 선을 나타냅니다. 이것은 리네아 네 라라 불리며 아기가 완전히 사라진 후에도 사라집니다.
몸 모양이 바뀐다
임신은 필연적으로 체중 증가로 이어진다는 것을 알고 있지만 여성은 임신시 체중이 크게 다릅니다. 평균은 9-13.5kg (20-30lb)입니다. 가장 중요한 것은 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는 것입니다. 질병으로 인해 처음 3 개월 동안 식욕을 느끼지 못하는 일부 엄마들은 몸이 성장하는 아기를 부양하기 위해 열심히 노력하기 때문에 신진 대사가 증가함에 따라 끊임없이 배고픔을 느끼는 사람들도 있습니다.
아마도 가슴의 크기가 급격히 증가하는 것을 보게 될 것입니다. 임신 기간 내내 성장하지만 가장 큰 변화는 처음 3 개월 동안입니다. 그들은 아마도 더 민감하고 울퉁불퉁하게 느껴질 것이고 젖꼭지 주위의 색상도 어두워 질 것입니다.
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잇몸이 출혈하기 쉽다
임신 중에 겪게 될 높은 수준의 프로게스테론은 잇몸을 더 혈관으로 만들고 출혈을 증가시키는 경향이 있습니다. 이런 일이 발생하면 부드러운 칫솔을 사용하여 정기적으로이를 닦으십시오. 이러한 변화로 인해 잇몸이 부드럽고 해면 감을 느끼게되므로 감염에 걸리기 쉬우므로 좋은 치과 위생이 필수적입니다.
조산사 또는 GP가 발급 한 MATB1 인증서 (PDF, 102kb) 또는 유효한 처방 모성 면제가 있어야하더라도 임신 중에 임신하면 NHS 치과 치료를 무료로받을 자격이 있습니다. 이것을 요구하는 증명서 (MatEx)).
당신의 심장과 폐는 더 열심히 일해야합니다
임신 중에 몸을 순환하는 혈액량이 증가하고 체중이 증가하여 심장이 더 열심히 일해야합니다. 임신이 끝날 무렵,이 추가 작업으로 혈압이 상승 할 수있는 반면, 임신 초기에는 혈압이 떨어질 수 있습니다. 혈액 공급과 코 막힘이 증가하여 임신 중에 코피가 자주 발생할 수 있습니다.
위에서 언급했듯이, 정맥류는 또한 임신 호르몬으로 인한 혈액 순환이 느리기 때문에 일반적입니다. 다리를 건널 때 앉지 말고 앉을 때 다리를 올리십시오. 부드러운 운동은 일반적으로 혈액 순환에 도움이됩니다. 횡격막을 자궁에서 눌렀을 때 호흡이 제한되거나, 자궁의 크기가 커져 폐가 완전히 팽창하지 않아서 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다. 심한 빈혈은 또한 두근 두근과 피로로 호흡 곤란을 유발할 수 있으므로 산전 검진시이를 감지하는 혈액 검사를 받아야합니다.
더 아프고 아프다
임신은 근육과 뼈에 큰 변화가 나타나는데, 그 결과 많은 일반적인 통증과 통증이 있습니다. 임신 호르몬이 증가하면 인대와 관절이 부드러워집니다. 이것의 장점 중 하나는 출산 중에 골반이 약간 넓어 져 아기를 낳을 수 있다는 것입니다. 그러나 관절의 '이완'은 요통의 주요 원인이 될 수 있습니다. 범프가 자라면서 자세가 변할 수 있습니다 .
자궁 양쪽에있는 둥근 인대는 복부 안쪽에 걸고 제자리에 고정시킵니다. 자궁이 자라면서 인대가 당겨지고 늘어나며, 이는 종종 범프 아래쪽의 통증과 통증을 설명합니다. 불안정한 관절, 성장하는 아기 및 자세의 변화의 조합은 통증을 유발할 수 있습니다. 허리, 엉덩이, 사타구니 및 하복부에서 이것을 느끼고 허벅지 안쪽을 발산 할 수 있습니다.
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