제공합니다 :
4기술:
쉬운예습:
15 분조리:
30 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 406 kCal | 20 % |
| 지방 | 22g | 31 % |
| -포화 | 6g | 30 % |
트리플 테스트 :이 쉬운 카레는 너무 맛있어서 매주 금요일 밤마다 요리하고 싶습니다! 현지 테이크 아웃보다 맛이 좋을 것입니다. Essentials 잡지에서 제공
성분
- 해바라기 기름 3tbsp
- 다진 양파 2 개
- 정향 마늘 2 쪽
- 껍질을 벗기고 입방체 400g 감자
- 6 큰술 티카 마살라 카레 페이스트
- 고추 가루 1⁄2tsp (선택 사항)
- 다진 토마토 2x400g 통
- 잘게 썬 작은 무리 고수
- 1⁄2 레몬 주스
- 400g 생, 껍질을 벗긴 왕 새우, 얼면 해동
- 150g 냄비 사워 크림
방법
큰 냄비 나 냄비에 기름을 데 웁니다. 양파, 마늘, 감자를 넣고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 요리합니다.
파운드 케이크가 뭐야
카레 페이스트와 고추 가루를 넣고 볶은 후 1 분간 더 볶은 다음 토마토, 고수풀, 레몬 주스의 1/2을 섞고 두껍게 될 때까지 10-15 분 동안 끓인다.
기저귀에서 학교 시작
새우를 넣고 익을 때까지 5 분간 끓인다. 서빙하기 전에 사워 크림과 남은 고수풀을 저어주세요.