- 건강한
제공합니다 :
4기술:
쉬운비용:
싼예습:
5 분조리:
25 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 352 kCal | 18 % |
| 지방 | 18.6g | 27 % |
| -포화 | 1.1g | 6 % |
| -어느 설탕 | 5.6g | 6 % |
| 소금 | 0.03g | 1 % |
감자 빵 레시피로 £ 3.44에 4 인 가족에게 먹이를주세요. 시간이 짧습니까? 신선한 채소를 750g의 냉동 지중해 야채로 바꿔보세요
치킨 캐서롤 만드는 방법
성분
- 800g 샐러드 또는 새로운 감자, 두껍게 썬
- 500g 혼합 지중해 식 야채, 예 : 가지 잘게 잘린 가지, 애호박, 고추
- 잣 50g
- 올리브 오일 1tbsp
- 2 큰술 페스토
방법
오븐을 200ºC 또는 가스 마크 6로 예열하십시오.
감자, 야채 및 잣을 큰 로스팅 깡통에 넣고 기름과 계절을 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 20 분 동안 굽습니다.
페스토를 넣고 약 5 분 동안 요리합니다. 즉시 봉사하십시오.
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