제공합니다 :
4기술:
쉬운비용:
싼예습:
15 분조리:
10 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 383 kCal | 19 % |
| 지방 | 7g | 10 % |
저지방 과일 사소한 일이 평균 사소한 요리법보다 지방이 75 % 적습니다. 개별 안경으로 사소한 일을하면 모든 사람이 자신을 포함한 부분을 제어 할 수 있습니다. 이번 달에 당신의 모습을보고 있다면, 죄책감없이이 레시피로 자신을 대할 수 있습니다. 혼합 과일과 딸기 젤리가이 디저트에 맛있는 과일 맛을 더해 에어로졸 크림을 얹어 일반 크림보다 훨씬 가볍고 푹신합니다. 서빙 당 383 칼로리와 25 분의 준비로,이 요리는 특히 장난스럽고 멋지 기 때문에 가정에서 가장 좋아하는 음식이 될 것입니다.
성분
- 커스터드 파우더 2tbsps
- 캐스터 설탕 1tbsp
- 반 탈지유 500ml
- 135g 딸기 젤리 정제
- 냉동 빨간 과일 250g
- 스펀지 핑거 16 개
- 캔에 어로 졸 크림
방법
커스터드 만들기 : 커스터드 파우더, 설탕 및 우유의 1/3을 큰 용기에 넣고 나머지 우유를 넣으십시오.
매분마다 휘젓는 고분에 약 8 분 동안 전자 레인지를 사용하여 부드러운 커스터드를 만듭니다. 그릇에 붓고, 집착 필름으로 덮고 식힌다.
100ml 물로 용기에 젤리를 넣으십시오. 1 분 동안 전자 레인지에 넣고 녹을 때까지 털어냅니다. 다른 100ml의 냉수와 냉동 과일을 추가하십시오. 따로
스폰지 손가락을 반으로 나눕니다. 디저트 안경 4 개를 준비하십시오. 셋팅 젤리를 맨 위에 숟가락. 회사에 맡긴 다음 커스터드를 숟가락으로 식히고 식히십시오. 크림 분출 액을 곁들여 드십시오.