자기애는 최고의 사랑이다
(이미지 크레디트: Amy Sussman/Getty Images)
실내에서 더 많은 시간을 보낸 후에는 몸이 전보다 약간 달라 보일 수 있습니다. 하지만 괜찮습니다. 격려의 말이 필요하다면 Tracee Ellis Ross가 모든 신체가 아름답다는 것을 상기시켜줄 것입니다.
지난 한 해는 스트레스가 많았던 한 해였습니다. 그래서 흑인 여배우는 카메라를 켜고 우리에게 '판단보다 몸에 대한 감사와 연민을 선택하라'고 격려해야 한다고 느꼈습니다. 체육관에 가고 건강한 식단을 유지하는 것은 전염병이 시작된 이래 많은 사람들에게 힘든 일이었지만 Tracee는 우리에게 체중 증가가 지극히 정상적이라는 것을 상기시켰습니다.
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여배우는 심지어 그녀가 적극적으로 운동하지 않아 몸이 변했다는 것을 인정하고 그녀는 완전히 괜찮습니다.
'나는 미친 여자처럼 몸을 변형하고 운동하지 않았다. . . 결과적으로 내 몸이 다르게 느껴집니다.'라고 그녀는 말했습니다. '나는 평소보다 더 많이 앉았다. 나는 내가 좋아하는 만큼의 유산소 운동을 하지 않았습니다. 우리 모두가 살고 있는 상황 때문에 나는 체육관에 있지 않았습니다.'
그녀가 일어나는 모든 일에 대처하는 데 도움이 된 것은 사실 음식이었습니다. 그녀는 그것을 '내 위안, 위안, 내 자발성, 또는 내 기쁨, 또는 내 대접'이라고 설명했습니다.
변화는 특히 우리의 외모와 관련이 있는 경우 적응하기 어려울 수 있지만 Trace는 체중 변화를 기회로 그녀의 '지혜'와 보호에 대한 그녀의 몸에 감사하고 추종자들에게 '부드러움'을 받아들일 것을 요청했습니다. '
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여배우는 '내 몸은 믿을 수 없을 정도로 현명했다. '모든 날카로움과 가혹함, 폭력과 두려움이 있었지만, 아마도 내 몸의 부드러움은 축복일 것입니다. 그것은 내 마음이 할 수없는 방식으로 나를 키울 수있었습니다 ... 나는 우리 모두가 지금 우리 몸의 지혜를 받고 부드러움, 무게, 무엇이든 감사하게 받아들이도록 정말로 격려하고 초대합니다. 나는 올해를 통과했다! 어떤 면에서는 더 깊어졌습니다. 어떤 면에서 나는 더 커졌다. 어떤 면에서 나는 영원히 변했습니다. 하지만 이 어려운 시기를 벗어나기 위해 가장 중요한 것은 내 몸이 아닌가 싶다. . . 지금은 모든 곳에서 우리 몸과 서로에게 연민을 베풀어야 할 때입니다.'
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