다른 반쪽과 시간을 보내는 것이 중요한 이유와 침실에서 물건을 흔들어 놓는 방법
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일이 잘 풀리지 않았을 때 장기적인 관계에서 좋은 섹스를 하는 방법을 아는 것은 마스터하기 힘든 예술 형식처럼 보일 수 있습니다. 그러나 실제로는 생각보다 훨씬 쉽습니다. 일상 생활의 산만 함에도 불구하고 침실에서 물건을 흔들고 화려한 섹스를 다시하기 위해 할 수있는 일은 거의 없습니다.
지난 몇 달, 심지어 몇 년 사이에 당신의 사랑이 식어버린 것 같다면 당신은 혼자가 아닙니다. Durex에 따르면 최근 부부가 덜 자주 성생활을 하게 되면서 우리의 성생활은 특히 큰 타격을 입었습니다. 좋은 소식은 당신이 약간의 성생활에 빠져 있다는 사실을 인정하는 것이 성생활을 정상 궤도에 올려놓는 첫 번째 단계라는 것입니다.
섹스는 관계의 중요한 부분이지만 때로는 직장, 아이, 개 또는 Netflix를 폭식하려는 간절한 욕망이 뒷전으로 밀려날 수 있습니다. 관계에서 섹스가 줄어들었거나 (처음 만났을 때의 흥미진진한 불꽃이 아니라) 약간 둔하고 의무적인 느낌이 든다면 이제 열을 가할 때입니다.
파트너와 섹스를 즐기는 것으로 돌아가는 것은 다음 중 하나를 소개하는 것만큼 간단할 수 있습니다. 최고의 바이브레이터 침실에 들어가거나 파트너와 더 잘 연결할 수 있는 새로운 방법을 찾는 것입니다. 이 여정을 돕기 위해 Kegel8의 설립자이자 전무 이사인 Stephanie Taylor와 이야기를 나누었습니다. 그는 장기적인 관계에 있을 때 좋은 섹스를 하기 위한 최고의 팁과 상황이 조금 기분이 좋지 않을 수 있는 이유를 공유했습니다. 몇 년 동안 함께한 후 광택이 없습니다.
장기적인 관계에서 섹스가 바뀌는 이유는 무엇입니까?
성욕이 낮거나 섹스리스 결혼 생활을 하고 있다고 느낀다면 이것이 완전히 정상임을 아는 것이 중요합니다. 어떤 사람의 성욕도 평생 동일하게 유지되지 않으며 부부의 성생활도 처음 만났을 때와 동일하게 유지되지 않습니다.
스테파니는 필연적으로 개인의 삶이 변하면 그에 따른 성생활도 변한다고 말합니다. 우리의 관계의 길이와 우리의 나이는 둘 다 성에 대한 관심 부족에 한몫을 할 수 있습니다. 나이가 들면 에너지 손실, 성행위 호르몬 감소 또는 시트 사이에서 보내는 자유 시간이 줄어들 수 있습니다.
여성의 경우 폐경은 성생활에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 기간 동안 에스트로겐과 테스토스테론의 손실은 우리 몸과 성욕에도 변화를 일으킬 수 있습니다. 폐경기 및 폐경 후 여성은 쉽게 흥분하지 않고 만지고 쓰다듬는 데 덜 민감하여 섹스에 대한 관심이 줄어들 수 있음을 알아차릴 수 있습니다. 에스트로겐의 감소는 또한 질로 가는 혈류를 감소시킬 수 있으며, 이는 성교 중 질 건조와 통증을 유발할 수 있습니다.
신체적 변화가 너무 많기 때문에 자신감이 쉽게 무너질 수 있습니다. 여성들은 자신이 누구인지, 무엇을 좋아하는지 더 이상 알지 못할 수 있으며, 이로 인해 친밀하고 감정적으로 관계가 무너질 수 있다고 Stephanie는 말합니다.
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커플이 얼마나 많은 섹스를 해야 하는지에 대한 정해진 공식은 없지만 장기간 관계를 유지하는 커플이 섹스를 덜 하는 것은 완전히 정상입니다.
스테파니는 파트너가 자연스러운 일상에 빠지고 섹스가 제쳐질 수 있는 수준의 편안함과 함께 장기적인 관계를 맺을 수 있다고 말합니다.
질과 양의 적절한 균형을 유지하는 것이 당신이 기록하는 세션의 수보다 더 중요합니다. 그렇긴 하지만, 섹스를 할 때마다 그것이 항상 최고의 삶이 될 수는 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 때가 되면 품질이 저절로 좋아질 것입니다. '수행'을 위해 스스로에게 압력을 가해야 한다고 생각하지 마십시오. 스테파니는 말합니다.
그러나 당신과 당신의 파트너가 긴 시간 동안이나 서로를 위한 짧은 시간 후에 모든 것을 섞고 다시 멋진 섹스를 할 준비가 되었다는 것을 알게 된다면 모든 것이 손실되는 것은 아닙니다. 당신은 절대적으로 당신의 성생활을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.
좋은 섹스를 하는 방법
시간이 걸릴 수 있지만 확실히 섹스의 틀에서 벗어날 수 있다고 Stephanie는 말합니다. 그것을 위해 무언가에 몰두하지 않는 것이 중요합니다. 결국 섹스를 즐기는 것은 섹스를 더 하고 싶어 하는 티켓입니다.'
1. 새로운 것을 시도하라
다른 장소에서 섹스를 하는 것과 같이 단순히 새로운 것을 시도하는 것은 욕망을 증가시키고 성욕을 높여 우리의 성생활에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 매 세션마다 샹들리에에서 흔들릴 필요가 없습니다. 다양한 최고의 섹스 자세를 시도하면 밤새 침실의 재미를 느낄 수 있습니다. 선교사는 가장 인기 있는 직책 중 하나일 수 있지만(커플의 약 40%가 이 직책을 선택합니다) 자극을 추가하는 것이 상당히 까다롭기 때문에 실제로 여성에게 가장 친숙하지 않은 직책 중 하나라는 것을 알고 계셨습니까? 성교만으로 오르가즘을 느끼는 많은 여성들은 정상에 있을 때 오르가즘을 느낀다.
당신은 또한 그 탐색에 더 집중할 수 있습니다 성감대 당신의 파트너와 함께 또는 새로운 장소를 시도하고 샤워에서 섹스를하십시오. 섹스 토이를 믹스에 추가하고 최고의 토끼 진동기 중 하나가 당신의 사랑 생활에 새로운 차원을 추가하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 당신이 좋아하는 것을 발견하십시오
섹스 중에 원하는 것이 무엇인지 파악하는 것은 침실에서 무엇을 하고 싶은지 파트너에게 정확히 말할 수 있게 해주기 때문에 매우 중요합니다.
스테파니는 우리의 즐거움 포인트가 항상 바뀌므로 무언가를 요청하고 자신을 탐색하는 것을 두려워하지 않는다고 지적합니다. 시간을 내서 즐기면서 할 수 있습니다. 수음 또는 시청함으로써 자신의 즐거움을 우선시할 수 있는 권한을 얻습니다. 여성을 위한 포르노 . 다른 섹스 토이를 시도하고 토끼 진동기 대 음핵 자극기의 무게를 측정하여 가장 좋아하는 것을 확인하십시오.
3. 더 나은 의사 소통
의사 소통은 관계에서 핵심이며 이는 침실에서도 마찬가지입니다. 특히 섹스를 잘하는 방법을 고려할 때.
파트너에게 당신의 감정을 털어놓고, 성적 환상을 공유하고, 당신이 좋아하거나 좋아하지 않는 것을 말함으로써 마찰을 피하고 상호 요구가 충족되도록 합니다.
완전히 마음이 편안하다면 부끄러움을 두려워하지 않고 파트너에게 자신이 원하는 것을 정확히 말할 수 있다고 Stephanie는 말합니다. 게다가, 당신과 당신의 파트너가 모두 가치 있고 사랑받는다고 느낀다면, 이것은 필연적으로 당신의 성욕을 높일 것입니다. 이 시간을 사용하여 인생 최고의 섹스를 즐기십시오!
스테파니는 특히 나이가 들면서 몸이 완전히 편하지 않을 수도 있는 변화를 경험할 때 신체적, 정서적 연결을 확인하는 것이 중요하다고 덧붙였습니다.
베개 이야기에 빠져보세요. 이것은 모든 종류의 토론에 적용됩니다. 성생활에 대해 솔직하고 솔직한 대화를 나누거나 매혹적인 말을 사용하여 파트너를 자극합니다. 커뮤니케이션에 변형이 있는 것은 항상 존재하는 한 훌륭합니다. 독서 섹스 이야기 좋은 섹스를 하는 다른 커플들에 대해 함께 이야기하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
4. 양질의 시간에 탐닉
당신과 당신의 파트너가 밤에 배를 지나가게 된다면, 이것은 당신의 성생활을 방해할 수 있는 신체적 접촉의 부족을 야기할 수 있습니다. 그러나 섹스만이 파트너와 친밀해질 수 있는 유일한 방법은 아닙니다.
키스, 포옹, 친밀감 및 감정적 공개는 이러한 유대를 강하게 유지하고 지지와 사랑을 받는 것만큼이나 중요합니다.'라고 Stephanie는 말합니다.
스테파니는 데이트를 계획하거나 산책을 할 시간을 따로 마련하여 자신과 다시 친해질 것을 조언합니다.
한 단계 더 나아가고 싶다면 초심자를 위한 탄트라 섹스나 속박과 같은 새로운 것을 시도할 시간을 정하십시오.
현대 생활은 스트레스가 많고 바쁘며 종종 광범위한 계획과 일정이 필요합니다. 섹스가 예외여야 하는 이유는 무엇입니까? 스테파니가 말합니다. 섹시한 시간에 연필을 깎는 것은 사랑하는 사람이 오랜 시간 함께한 후에도 여전히 우선 순위이며 육체적 친밀감이 여전히 중요하다는 느낌을 갖도록 도와줍니다.
당신이 무엇을 하든, 당신이 혼자 있는 한, 당신은 당신의 상호 숭배를 상기하게 될 것입니다.
5. 압력 무시
그것이 파트너의 압력이든 자신의 자기 방해꾼이든 상관없이 무시하고 천천히 진행하십시오.
침실에서 공연해야 한다는 압박감을 느껴서는 안 됩니다. 파트너와 성생활에 대해 어떻게 느끼는지 이야기하는 한 원하는 속도로 진행하기 위해 무엇을 하고 싶은지 결정할 수 있습니다. 당신 둘을 위해.
의사 소통에 어려움을 겪고 있다면 혼자 또는 부부가 함께 섹스 치료사와 이야기하여 만족스러운 성생활을 방해하는 모든 것을 극복하도록 도울 수 있습니다.