수면 전문가가 매트리스 청소 방법과 얼마나 자주 해야 하는지 알려줍니다.
(이미지 크레디트: 게티 이미지)
아직 모르는 경우 매트리스 청소 방법을 아는 것은 깨끗한 수면 환경을 조성할 뿐만 아니라 전반적인 건강과 웰빙을 위해 필수적입니다.
우리 대부분은 우리가 투자해야 한다는 것을 알고 있습니다. 최고의 베개 그리고 편안한 숙면을 위한 매트리스. 그리고 우리 모두는 적어도 2주에 한 번씩 침대 안감을 교체하는 것이 중요하다는 것을 알고 있지만, 매트리스를 정기적으로 청소하는 것의 중요성과 그것이 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알고 있는 사람이 얼마나 될까요?
고맙게도 그것은 당신이 생각하는 힘든 작업이 아닙니다.
매트리스 청소 방법
매트리스를 청소하는 방법이 항상 궁금하고 많은 전문 제품이 포함되는 어려운 작업이 될 것이라고 생각 했습니까? 음, 좋은 소식은 후버만 있으면 되는 아주 간단한 잡일이라는 것입니다!
Andrew Jacobs, 수면 브랜드 매트리스 고문 오티 매트리스 청소에 대한 단계별 가이드를 공유합니다.
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- 침대를 벗기십시오: 침대 시트를 세탁기에 넣고 이불과 베개의 세탁 라벨을 확인하세요. 잘 씻으면 집먼지 진드기도 제거할 수 있습니다.
- 얼룩 해결: 매트리스에 얼룩이 보이면 순한 세제를 사용하여 처리하십시오. 그러나 표백제와 같은 화학 물질이 포함된 제품은 피하십시오.
- 진공 청소기를 꺼내십시오. 바닥에서 사용하지 않는 진공 청소기, 가급적이면 휴대용 진공 청소기 또는 바닥에서 사용하지 않은 진공 부착 장치를 사용하는 것이 좋습니다. 매트리스의 양면을 진공 청소기로 청소하여 매트리스에서 먼지, 머리카락 및 먼지를 제거하십시오. 매트리스의 모든 부분을 청소할 수 있도록 매트리스를 회전하세요.
- 공기가 통하게 하십시오: 매트리스에 공기를 공급하고 침구가 건조되는 동안 숨을 쉴 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 매트리스에 쌓이는 악취를 줄일 수 있습니다. Andrew는 매트리스를 약 8시간 동안 환기할 것을 권장합니다. 공기 흐름이 좋은 매트리스를 선택하면 지속적인 순환이 보장됩니다.
- 침대를 정리하고 휴식을 취하십시오. 좋아하는 침구를 꺼내고 방석을 받치고 새 침대에서 편안한 밤을 보내십시오.
Sealy UK의 최고 수면 책임자인 Neil Robinson은 매트리스 얼룩을 제거하는 것이 약간 까다로울 수 있다고 말합니다.
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베이킹 소다가 매트리스를 공기로 배출하고 얼룩을 제거할 수 있다는 노부부의 이야기에도 불구하고 Neil은 모든 매트리스가 베이킹 소다 사용에 적합한 것은 아니라고 경고합니다.
커피, 구토 또는 소변 얼룩의 경우 Andrew는 부드러운 용액으로 해결할 것을 제안합니다. '장식용 샴푸나 순한 세제로 만든 따뜻한 용액에 적신 스폰지를 사용하십시오'라고 그는 권장합니다.
다른 무엇보다도 전문가에게 매트리스 청소 전문가를 불러 청소 후 매트리스 보호기를 착용하여 향후 얼룩을 방지하는 것이 가장 좋습니다.
매트리스는 얼마나 자주 청소해야 하나요?
매트리스를 청소하는 빈도는 여러 요인에 따라 다르지만 일반적으로 6개월마다 청소하는 것을 목표로 해야 합니다.
'이것은 매트리스를 구성하는 속성과 재료, 나이, 매트리스에서 자는 사람과 같은 요인에 따라 달라집니다.'라고 Andrew가 말합니다.
'알레르기가 있는 경우 알레르기의 정도에 따라 매트리스를 더 자주 청소해야 합니다. 예를 들어, 습진이 악화되면 가능한 한 빨리 매트리스를 청소하는 것이 좋습니다.'
매트리스를 청소하지 않으면 건강에 어떤 위험이 있습니까?
매트리스는 집먼지 진드기, 먼지 및 곰팡이의 온상이 될 수 있으며, 시간이 지나면 바이러스, 감염 또는 피부 문제로 고통받을 수 있다고 Neil은 말합니다.
'먼지와 죽은 피부 세포는 집먼지 진드기의 안식처로, 심한 물린 자국을 남기고 알레르기 반응을 일으키며 경우에 따라 환자에게 천식을 악화시켜 호흡 곤란, 가슴 압박감 또는 숨가쁨으로 인한 수면 장애를 유발할 수 있습니다.' 닐은 말한다.
그는 '시간이 지남에 따라 매트리스도 수분을 흡수하고 정기적으로 청소하고 환기를 시키지 않으면 곰팡이가 생겨 알레르기가 악화되어 기침, 가려운 눈, 습진과 같은 피부 상태를 유발할 수 있습니다.'라고 덧붙였습니다.
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다른 심각한 경우 더러운 매트리스는 장구균, 포도상구균, 노로바이러스, 심지어 MRSA와 같은 병원성 박테리아와 곰팡이의 축적을 통해 심한 피부 감염, 심각한 바이러스 및 요로 감염을 유발할 수 있습니다.
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- 더 잘 자는 방법: 전문가들은 숙면을 위한 간단한 단계를 공유합니다.
- 수면 보조제: 그들이 일하는 이유와 모든 다른 유형
- 베개를 올바르게 세탁하는 방법: 게다가 얼마나 자주 세탁해야 하는지
매트리스를 깨끗하게 유지하는 방법
- 애완 동물을 침실에 두지 마십시오. 개와 고양이의 털은 꽃가루, 먼지 및 기타 알레르겐의 자석이 될 수 있습니다.
- 매트리스 프로텍터에 투자: 우리 몸은 매일 밤 자는 동안 최대 500ml의 물을 잃을 수 있으므로 매트리스 보호기는 침대 벌레와 집먼지 진드기로부터 매트리스를 보호하는 추가 레이어를 제공하여 깨끗하고 얼룩 없이 유지합니다.
- 매일 아침 침대에서 공기를 빼십시오. 침대에서 베개와 이불을 제거하고 매트리스가 적어도 20분 동안 공기를 쐬게 하십시오. Neil에 따르면 이렇게 하면 수분이 증발하고 집먼지 진드기를 예방하는 데 도움이 됩니다.
매트리스는 얼마나 자주 교체해야 하나요?
정기적인 매트리스 청소가 필수적이지만 매트리스가 평생 동반자가 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. Andrew에 따르면, 지지력 있고 편안한 숙면을 위해 매트리스를 6~8년마다 교체하고 좋은 수면 위생을 증진하는 것을 목표로 해야 합니다. 돈을 조금이라도 절약하고 싶다면 주목하라 엠마 매트리스 판매 좋은 제품을 좋은 가격에 구입할 수 있도록 도와드립니다.
'하지만 처음에는 한 달에 한 번, 새 시즌마다 한 번씩 뒤집으면 매트리스의 수명을 연장할 수 있습니다.'라고 Andrew가 말합니다.
그는 '모든 매트리스와 사용되는 재료는 폼이든 스프링이든 또는 둘 다든 다릅니다. 매트리스 교체는 모든 권장 사항에 맞는 사이즈가 아닙니다. 매트리스 교체 시기에 대한 자세한 내용은 매트리스를 구입한 제조업체에 문의하는 것이 좋습니다.'