통제 된 우는 방법, 또는 '울음 접근'은 취침 시간을 정하고 어린 아이에게 수면을 긍정적 인 경험과 연관 시키도록 가르치는 것입니다.
우는 아기를 낳은 엄마라면 누구나 정착하고 잠을 자도록 생각할 수있는 모든 것을 시도한다는 느낌을 알게 될 것입니다. 통제 된 우는 방법이 어떻게 작동하는지, 그리고 그것이 당신과 당신의 아기에게 적합한 지 궁금하다면, 우리는 그것이 무엇인지, 어떻게 구현하는지에 대해 논의합니다. 일부 엄마는 맹세합니다!
울음이 무엇입니까?
통제 된 울음 소리를 둘러싼 가장 큰 신화는 아이를 울게하고 잠들 때까지 걸리는 울음을 포함한다는 것입니다. 실제로, 그것은 단지 편안함을주기 전에 정해진 시간 동안 (보통 짧게) 울도록하는 것만 포함합니다.
요컨대,이 기술은 아기에게 규칙적인 수면 루틴을 설정하는 데 사용됩니다. 아기를 침대에 놓고 잠시 방을 나가면 효과가 있습니다. 아기가 울기 시작하면 부모는 방으로 돌아와 아기를 데리러 가지 않을 것을 알게 될 때까지 매번 더 오랫동안 떠납니다.
아기를 울게하는 것은 어렵습니다. 그것은 당신의 모든 본능에 위배되지만 울면서도 해를 입지 않는다는 것을 기억해야합니다. 치아를 통과 시키려면 치아를 튼튼하게하고 갈아야하지만 전문가들은 2 ~ 3 박 정도는 효과가 있다고 말합니다.
저크 스테이크 레시피
울음 소리를 시작하는 방법
아기의 울음 소리를 듣기가 어려워서 위로 할 수없는 경우에는 일상 생활을하는 것이 비교적 간단합니다.
이 방법은 6 개월 미만의 아기에게는 적합하지 않습니다 노인과 분리 불안으로 고통받는 아기를 위해
- 아직 깨어있는 동안 아기를 침대에 넣으십시오. 실내 온도가 편안하고 실내에 자신을 해칠 수있는 것이 없는지 확인하십시오.
- 아기가 울기 시작하면 5 분 동안 방을 다시 들어갑니다.
- 당신의 목소리로 아기를 위로 해주세요.
- 매번 방을 나가는 시간을 점차적으로 늘리십시오. 그러나 10 분 이상 방치하지 마십시오.
- 바라건대, 한 시간 안에 메시지가 가라 앉았을 것이고, 아기는 잠을 잤을 것입니다.
- 결과를보기 전에 최대 일주일 동안 루틴을 반복하도록 준비하십시오.
진짜 엄마들이하는 말 ...
GoodtoKnow 사용자 Laura는 6 개월 된 아들 Oliver와 함께 우는 것을 통제하려고 시도했습니다. 's'이라고 말하고 방을 나갔습니다. 그는 자고 싶지 않아서 비명을 질렀다. 다시 들어가서 머리를 쓰다듬고 다시 's'이라고 말한 다음 10 분 정도 놔두고 다시 들어가서 똑같이합니다.
‘처음부터 알고 있었으면 좋겠다. 그가 깨어 났을 때 나는 그에게 더미를주고, 핸드폰을 착용하고 다시 잠들게됩니다. '
태국 칠면조 카레
Mama.toama의 Zoe는 왜 딸과 함께 통제 된 우는 방법을 선택했는지, 왜 그녀가‘수면 열차’를 선택할 수 없다고 느꼈는지 설명합니다.
제어 된 우는 방법을 사용해 보셨습니까? 아래에 의견을 남겨 주시면 어떻게되었는지 알려주세요!