제공합니다 :
4기술:
쉬운비용:
싼예습:
10 분조리:
20 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 602 kCal | 30 % |
| 지방 | 41g | 59 % |
| -포화 | 15g | 75 % |
치즈 으깬 감자 해시는 온 가족을 위해 빠르고 쉬운 저녁 식사입니다. 콜리 플라워, 브로콜리, 구운 뿌리 채소와 같은 야채로 30 분만에 준비된이 요리는 아이들에게 적합합니다. 특별한 대접을 위해 치즈와 베이컨을 얹고 오븐에서 따뜻하게 드십시오. 이 레시피의 페스토는이 요리에 맛이 정말 좋았습니다.
슬리밍 세계 키마 카레 레시피
치즈 으깬 감자 해시 만드는 법보기
성분
- 식물성 기름 1tbsp
- 700g 팩 냉동 으깬 감자
- 냉동 콜리 플라워 150g
- 냉동 브로콜리 150g
- 냉동 뿌리 채소 200g
- 베이커 8 개 베이커
- 200g 볼 모짜렐라, 배수 및 찢어진
- 2 Sacla 페스토 샷
- 2tbsp 잣
- 몇 바질 잎
- 봉사하는 소수의 로켓
방법
오븐을 200C, 가스 6으로 가열합니다. 큰 오븐 방지 팬에서 오일을 가열합니다. 냉동 매쉬를 넣고 부드럽게 될 때까지 저어 준 다음 나머지 야채를 넣으십시오. 해동 될 때까지 교반하면서 가열한다.
프라이팬에 베이컨을 바삭하게 튀겨서 양쪽이 바삭 바삭 해집니다. 매시 믹스가 가열되면 모짜렐라, 페스토 및 잣을 위에 놓고 오븐에 넣어 녹입니다. 베이컨, 바질 잎 및 로켓을 얹어 봉사하십시오.