이전에 임신하지 않은 한, Braxton Hicks 수축에 대해 들어 본 적이 없어 용서받을 수 있습니다.
이러한 이유로 Braxton Hicks는 종종 예상되는 엄마들 사이에 혼란과 불안을 유발합니다. 조산사 Anne Richley는 자신이 무엇인지, 왜 일어 났는지, 실제 노동 수축과 구별하는 방법을 밝힙니다!
Braxton Hicks 수축이란 무엇입니까?
Braxton Hicks 수축은 자궁의 간헐적이거나 불규칙적 인 수축입니다. Braxton Hicks 박사는 1872 년에 처음 설명했던 Dr. Braxton John Hicks에 그들의 이름을 비난 할 수 있습니다.
이 온화하고 불규칙한 조임은 임신 초기부터 이루어 지지만 보통 두 번째 삼 분기에 늦게 느껴지기 시작합니다.
이 조임은 자궁 정맥에서 혈액을 강제로 공급하여 신선한 혈액을 보충 할 수 있습니다. 그들은 또한 자궁의 하부를 뻗어 노동 준비를 돕습니다. 섹스 나 오르가슴이 그들을 유발할 수 있지만 당황하지 마십시오. 아직 노동을하지 않을 것입니다.
Braxton Hicks는 어떤 느낌입니까?
임신의 모든 측면과 마찬가지로 Braxton Hicks에 대한 각 여성의 경험은 달라집니다. 그러나 일반적으로 Braxton Hicks 수축은 복부의 압박감으로 경험됩니다. 자궁이 수축됨에 따라 복벽은 몇 초에서 1 분 사이에 조여집니다. 마치 배가 단단한 공처럼 굳은 것처럼 느낄 수 있습니다. 손을 부딪 치면 근육이 수축하고 풀리는 것을 느낄 수도 있습니다.
Braxton Hicks 수축은 고통 스럽습니까?
Braxton Hicks는 일반적으로 약간의 불편 함을 유발하지 않지만 일부 여성의 경우 배의 조임 느낌이 약간의 통증과 약간의 통증을 동반합니다. 짧고 날카로운 통증이있는 여성은 거의 없습니다. 불편 함이 무엇이든, 갑작스런 위축 약 느낌이 때때로, 특히 무언가의 중간에있을 때 놀라게 할 수 있습니다.
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언제 그들을 기대할 수 있습니까?
Braxton Hicks는 일반적으로 20 주 후에 느껴지지만 16 주가되면 일찍 경험할 수 있습니다. 이미 아이를 낳았다면 더 일찍 눈에 띄고 센세이션이 더 강할 수 있습니다. 대부분의 여성들은 임신 기간이 지남에 따라 Braxton Hicks 수축이 더 빈번해집니다. 집안일이나 쇼핑과 같은 가벼운 활동 중에 더 자주 발생한다는 것을 알 수 있습니다. 연구에 따르면 불편 함을 완화시키는 활동의 변화가 발견되었으므로 스스로 운동을하면 누워있는 것이 도움이 될 수 있고 휴식을 취한 경우 일어나서 움직일 수 있습니다.
Braxton Hicks 수축의 불편 함을 어떻게 완화시킬 수 있습니까?
크레딧 : Getty
Braxton Hicks 수축은 일반적으로 약 25 초 동안 지속되며 1 분 이하입니다. 그리고 좋은 소식은 노동의 실제 수축과 달리 Braxton Hicks 수축은 대부분 간헐적이라는 것입니다. 불편한 경우 차를 마시거나 따뜻한 물에 목욕하거나 샤워를하여 휴식을 취하십시오. 또한 산전 수업에서 가르치는 호흡 운동을 연습 할 수도 있습니다. 그러나 지속적인 복통이있는 경우 조산사 나 GP와 상담해야합니다.
Braxton Hicks 수축이 더 심해지면 걱정해야합니까?
임신이 끝나면 Braxton을 기대할 수 있습니다.
수축을 억제하여 강도와 빈도를 모두 증가시킵니다. 이것은
자궁 근육이 노동력을 가지기 때문입니다.
Braxton Hicks와 실제 노동 계약의 차이점을 어떻게 알 수 있습니까?
이것은 처음으로 임산부에게 가장 큰 걱정 중 하나입니다. 실제 수축이 시작될 때의 차이를 어떻게 든 '알고'있을 것이라는 말을 들었을 때 특히 위안이 아닙니다! 운좋게도 두 종류의 수축을 구별하는 확실한 방법이 있습니다.
- 타이밍 : Braxton Hicks 수축은 드물고 간헐적 인 경향이 있습니다. 즉, 규칙적인 간격으로 오지 않습니다. 그들이 규칙적이라면 잠시 동안 만 그렇게 한 다음 멈추게됩니다. 예를 들어, 둘 또는 셋이 서로 가깝게있을 수 있고 오랫동안 아무 것도 가질 수 없습니다. 그러나 노동 수축은 일정한 간격으로 진행되며 시간이 지남에 따라 빈도와 기간이 증가합니다. 수축이 5-10 분마다 정기적으로 오는 경우 병원, 조산사 또는 의사에게 전화하십시오
조언. - 강렬 : Braxton Hicks 수축은 강도가 증가하지 않습니다. 노동 수축은 다음과 같이 강해지고 고통스러워 질 것입니다
시간은 계속된다. - 길이 : Braxton Hicks 수축은 보통 1 분 미만으로 오래 지속되지 않습니다. 일반적으로 노동 수축은 60-90 초 동안 지속됩니다.
- 통제 : Braxton Hicks 수축은 자세 나 활동 수준을 변경하면 종종 중단됩니다. 그러나 노동 수축은 당신이 무엇을 하든지 계속 될 것입니다!
- 위치 : 노동 통증은 보통 등에서 시작하여 앞쪽으로 발산되는 반면, Braxton Hicks 수축은 앞쪽에서 느껴집니다
복부의.
임신이 임박하기 전에 여성이 조산을하는 경우가 종종 있으며,이를 긴급히 치료해야합니다. 걱정이되면 의사 나 조산사에게 연락하십시오.
사람들은‘거짓 노동’이란 무엇을 의미합니까?
'가짜 노동'이라는 용어는 일반적으로 임신 기간이 끝날 때 Braxton Hicks 수축이 노동 수축과 매우 유사한 것처럼 보일 때까지 빈도와 강도가 증가 할 때 (예 : 10-20 분마다) 적용됩니다. 운 좋게도 이런 일은 자주 발생하지 않지만 불안하거나 확실하지 않은 경우 조산사에게 전화하는 것을 두려워하지 마십시오. 목소리 만 들으면 수축이 실제 또는 Braxton Hicks 일 가능성이 있는지 여부를 감지하고 마음을 쉬게 할 수 있습니다.
실제 노동의 다른 징후를 찾아야합니까?
때때로 실제 수축과 함께 수반되는 다른 노동 징후가 있습니다.
- 요통 또는 심한 통증 기간 통증 유형 불편 함.
- ‘쇼’. 임신 중에 자궁을 봉인하는 데 도움이 된 자궁 경부 점액이 사라집니다. 점액과 혼합 된 소량의 혈액으로 나타납니다. 더 많은 피를 잃으면 문제가 생길 수 있으므로 조산사 나 병원에 즉시 연락하십시오.
- 당신의 물이 깨졌습니다. 질이 느리게 흘러가거나 갑자기 조절할 수없는 분출물 일 수 있습니다. 이 경우 조산사에게 전화하십시오.
- 구역질 또는 구토
- 설사