근육통을 진정시키고 진정시키는 뷰티 밤과 로션(Joe Wicks 운동 후)

(이미지 크레디트: 게티 이미지)

지역 체육관에서 칙칙한 스핀 수업이 더 이상 선택 사항이 아니기 때문에 많은 사람들이 WOFH(재택 운동)를 채택했습니다. 현재 상황이 이상적이지는 않지만 땀을 흘리기 위해 집을 나서지 않아도 되는 많은 특혜가 있습니다.

누군가가 우리의 붉어진 얼굴을 보고 줄을 서지 않을까 걱정하던 시대는 지났습니다. 헤어 드라이어 또는 데오도란트를 포장하는 것을 잊어버릴까 봐 두려워서 살고 있습니다. 운동 전후에 모든 미용 도구를 마음껏 사용할 수 있으므로 운동 미용에 대한 고민이 대부분 사라졌습니다.

그러나 가정 운동은 자체적인 문제를 제기할 수 있습니다(특히 시니어 운동을 위한 조 윅스 !). 대부분의 경우 온라인 수업을 즐길 때 강사가 귀하를 보고 양식을 확인할 수 없습니다. 전체 스트레칭 후 세션을 할 시간이나 의향이 없을 가능성을 고려하면 근육통과 잠재적 부상의 위험이 증가합니다.

스포츠 부상에 대한 치료법을 추천할 수는 없지만 그러한 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 되는 멋진 로션과 물약을 알려드릴 수는 있습니다.

운동 후 회복에 도움이 되는 주요 성분을 찾으십시오.

아르니카
마그네슘
엡솜염

운동 후 바디 트리트먼트로 사용되는 뷰티 밤 및 로션

벨레다 아르니카 마사지 오일 , £ 16.95

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최고의 품질, 순도 및 효능을 보장하기 위해 엄격한 생체 역학 표준에 따라 재배된 벨레다의 아르니카는 펀치를 포장합니다. 운동 전후에 팔다리를 마사지하여 근육을 멋지고 유연하게 유지하십시오.

마마미오 럭키레그 쿨링젤 , £ 20

초콜릿 냉장고 케이크 레시피 코코아 가루

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기술적으로 예비 엄마를 위해 설계된 이 밤은 무겁고 아픈 다리를 식히고 상쾌하게 하기 위해 누구나 사용할 수 있습니다. 알로에 베라와 생강 추출물이 하나의 튜브에 진정 효과와 활력 효과를 선사하는 주인공입니다.

ESPA 머슬 레스큐 밤 , £ 30

타이 레드 카레 레시피 제이미 올리버

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시원한 페퍼민트와 유칼립투스와 따뜻한 정향 꽃봉오리 및 서인도 만 오일을 혼합하여 한 번 킁킁거리면 스파 하루에 마음을 보낼 수 있습니다. 시간을 내어 마사지를 받으며 휴식을 취하십시오.

Kear의 수딩 바디 밤 아르니카 허벌 트리트먼트 , £ 37

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멍에 대한 해독제로 가장 잘 알려진 Arnica는 뛰어난 항염 효과를 가지고 있습니다. 이 밤에는 천연 올리브 오일, 밀랍, 아몬드 오일이 가득 들어있어 뭉친 근육을 풀어줍니다.

Westlab 목욕 소금 수면 , £ 5.99

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너무 많은 불확실성에 둘러싸여 있기 때문에 우리 중 일부가 고개를 끄덕이는 것이 평소보다 더 까다롭다고 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 취침 전 목욕에 이 소금을 넉넉히 뿌려 불면증을 해결하십시오. 마그네슘은 몸과 마음을 진정시켜 평화로운 숙면을 취하도록 도와줍니다.