- 유제품 미포함
- 건강한
- 채식
제공합니다 :
6기술:
쉬운비용:
싼예습:
10 분조리:
25 분이것은 다목적 샐러드이며 다진 말린 살구, sultanas 또는 다진 사과를 추가합니다. 쿠스쿠스가 모든 맛을 흡수했을 때 다음날 더 맛있습니다. 이 레시피는 6 명에게 음식을 준비하고 요리하는 데 35 분이 걸립니다. 아보카도, 쿠스쿠스, 병아리 콩을 민트, 파슬리 및 오렌지 주스로 맛을 낸 정말 간단한 요리법입니다. 이 샐러드는 다른 모든 것보다 낫고 작업 도시락을 밝게합니다. 이 샐러드는 가족 BBQ에서 반찬으로 제공됩니다.
성분
- 아보카도 2 개
- 쿠스쿠스 500g
- 1tbsp 레몬 주스
- 1 x 220g 수 병아리 콩, 배수
- 잘게 썬 고추 1 개
- 석류 1 개
- 오렌지 주스 4tbsp
- 버진 올리브 오일 2tbsp
- 다진 민트 2tbsp
- 다진 평평한 잎 파슬리 1tbsp
- 구운 100g 잣
방법
쿠스쿠스를 끓는 물로 덮으십시오. 젖은 티보로 덮고 20 분 동안 담가 둡니다. 포크는 곡물을 풀어줍니다.
딱딱한 스테이크
아보카도 껍질을 벗기고 돌로 잘라 덩어리로 자릅니다. 레몬 주스에 버립니다.
아보카도, 병아리 콩, 후추를 섞어 쿠스쿠스에 첨가하십시오.
생과자에 싸인 치킨
석류를 나누고 씨앗을 제거하십시오. 주스를 잡으려면 그릇 위에 이것을하십시오. 쿠스쿠스에 씨앗을 추가하십시오.
레몬 주스에 오렌지 주스를 넣고 기름으로 털어 내십시오. 쿠스쿠스와 포크에 드레싱과 허브를 추가하십시오. 잣을 뿌린다.