자손이 잘 먹을 수 있도록하는 것은 항상 어려운 일입니다. 당신은 그들이 항상 쓰레기를 먹지 못하게 절망하지만 건강한 식사는 결코 잘 진행되지 않습니다.
우리는 20 가지 오메가 -3 포장 아이들의 생선 요리법을 반올림했습니다. 아이들은 보통 소란없이 비타민을 섭취하기 위해 먹을 것입니다.
수제 생선 손가락부터 재미있는 어묵에 이르기까지, 우리는 어린이를 위해 맛있고 쉬운 저녁 식사 수상자를 많이 가지고 있습니다.
저녁 시간에 자녀가 조금 까다로워도 두려워하지 마십시오! 이 간단한 식사는 반드시 그들을 변환시킵니다. 재미있는 디자인, 밝은 색상 및 많은 상상력으로 자녀가 건강한 물고기를 즉시 먹을 수 있습니다.
생선 요리를 좋아합니까? 우리는 여기에 더 멋진 생선 요리법을 많이 가지고 있습니다.
아이들이 먹을 물고기 요리법을 모두보십시오 ...
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고구마 웨지가 들어간 바삭 바삭한 너겟
한 부분에 480 칼로리
고구마 웨지와 함께 만든 수제 바삭한 너겟은 맛이 좋고 건강합니다! 그것들을 스스로 휘감 음으로써 당신은 무엇이 들어 갔는지 정확히 알 수 있으며 고구마 웨지는 튀김 칩보다 훨씬 좋습니다.
이것은 이미지입니다 2 20 중
Annabel Karmel의 연어 어묵
아이들은 케첩, 마요네즈 및 매쉬로 만든 Annabel Karmel의 연어 어묵을 좋아할 것입니다. 간단한 비디오 레시피를 따르십시오.
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생선 버거 랩
바삭 바삭한 수제 생선 버거와 바삭 바삭한 상추로 가득한이 랩은 아이들이 물고기를 즐길 수있는 재미있는 방법입니다.
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감자와 연어 어묵
스프, 레몬, 파슬리로 직접 만든 연어 생선 케이크를 만드는 것은 정말 쉽습니다. 샐러드, 케첩, 칩과 함께 맛있게 드실 수 있습니다.
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이미지 크레디트 : Streeter, Clive / FC 이것은 이미지입니다 5 20 중
바삭한 생선에 물린
이 물기는 치킨 너겟처럼 보이지만 대신 영양이 풍부한 생선 필레로 채워져 있습니다. 향기로운 딥을 곁들여 접시에서 날아 오는 것을 지켜보십시오.
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대구와 완두콩 물린
이 대구와 완두콩은 파티에서 훌륭한 손가락 음식이지만 칩이나 웨지와 완두콩으로 저녁 식사를 할 수도 있습니다. Haddock 필렛도 잘 작동합니다.
파인애플 카르 파치 오 레시피
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참치 파스타 빵
확고한 가족이 좋아하고 이유를 알 수 있습니다. 육즙이 많은 참치 조각
스위트 콘과 바삭 바삭한 치즈 탑은
하중! 먹이를 줄 사람이 많고 냉장고가 비어있을 때 이상적
거의 모든 찬장 재료로 만들 수 있습니다.
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연어와 완두콩 tagliatelle
goodtoknow 사용자 Abi 이 건강한 완두콩과 연어 tagliatelle을 좋아합니다. '이 레시피는 사랑 스럽습니다. 소스를 너무 콧물로 만들지 마십시오. 우리 가족은 그것을 좋아했습니다. '
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탄두리 물고기에 물린
당신의 아이들은 가벼운 카레를 좋아합니까? 풍부하고 크림 같은 탄두리 소스로 코팅 된이 청키 한 생선 조각은 맛있고 밥이나 난으로 완성되어 건강하고 맛있는 저녁 식사를합니다.
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이것은 이미지입니다 10 20 중
레이첼 앨런의 연어 물고기 손가락
아이들은 수제 토마토 딥으로 Rachel Allen의 분홍색 연어 물고기 손가락을 좋아할 것입니다. Haddock과 대구도 잘 작동합니다-칩, 스 퍼드 또는 완두콩과 함께 제공하십시오.
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이것은 이미지입니다 11 20 중
가재 마카로니 치즈
Hairy Bikers의 마카로니 치즈를 꼬아 서 사용해보십시오. 부드럽고 달콤한 가재는 파스타에 풍미를 더 해주고 아이들은 파스타에 숨어있는 것을 좋아할 것입니다.
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이것은 이미지입니다 12 20 중
연기가 자욱한 생선 팬케이크 소포
누가 좋은 팬케이크를 좋아하지 않습니까? 이 연기가 자욱한 생선 소포는 아이들이 재미있게 식사를 할 수 있도록 도와줍니다. 그들에게 모든 팬케이크 재료의 무게를 재어달라고 요청하십시오. 그들이 도와 주면 더 많이 먹는 것을 좋아할 것입니다!
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이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 13 20 중
빠른 생선 버거
대구를 다른 흰살 생선 필레 및 레몬 및 케이 퍼와 혼합하여
이 맛있는 생선 버거. 피 각질의 빵, 타르타르 소스로 맛있고
샐러드-햄버거로 고기를 만들어야한다고 누가 말했습니까?
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이미지 크레디트 : Charlie Charlies Photography Ltd 이것은 이미지입니다 14 20 중
생선 타코
아이들이 흰살 생선을 선호하는 경우 Coley, pollock 및 lemon sole 모두이 생선 타코에서 똑같이 잘 작동합니다. 맛있고 과일, 달콤하고 시큼한 살사를 곁들인이 타코는 재미 있고 다채로운 조립식 저녁 식사입니다.
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이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 15 20 중
수제 테이크 아웃 피쉬 앤 칩스
금요일 밤에 고전적인 피쉬 앤 칩스를 능가하는 것은 없습니다. 자신만의 멋진 작품을 만들려면 다양한 변형을 시도해보십시오. 오븐에서 요리하거나 생선을 조금이라도 ic 아 먹어 볼 수도 있습니다.
클래식 피쉬 앤 칩스
찌르는 데 1 시간도 걸리지 않는 더 건강한 대안을 시도하십시오.
- 고전 피쉬 앤 칩스 레시피
- 세계의 피쉬 앤 칩스 레시피 슬리밍
- 오븐에서 구운 피쉬 앤 칩스 레시피
- 마살라 피쉬 앤 칩스 레시피
클래식 피쉬 앤 칩스 측면 :
- 부드러운 완두콩 레시피
- 카레 소스 레시피
- 타르타르 소스 레시피
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 16 20 중
참치와 토마토 칼존
모두 피자, 특히 아이들을 좋아하며,이 참치와 토마토 클래식 칼존 레시피는 더 쉬울 수 없었습니다.이 레시피는 자신 만의 반죽을 만드는 법까지 알려줍니다!
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이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 17 20 중
고든 램지 레몬 유일한 생선 구종
유명 요리사 고든 램지 (Gordon Ramsay)의 구운 레몬 단독 생선 구종은 아보카도, 라임, 적 양파 및 고수풀로 만든 수제 토마토 살사 요리법으로 더욱 맛있습니다.
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이미지 크레디트 : Getty Images / iStockphoto 이미지입니다 18 20 중
생선 파이
이 따뜻한 생선 파이에 크림 같은 치즈 맛과 감자를 채우면이 요리법을 가족이 좋아하는 음식으로 빠르게 만들 수 있습니다. 단맛과 크런치를 위해 sweetcorn을 추가하십시오.
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이것은 이미지입니다 19 20 중
미니 생선 파이 얼굴
이 미니 물고기 파이 얼굴을 만들려면 약간의 준비를해야하지만 아이들이 물고기를 먹을 수있는 재미있는 방법입니다. 더 빠른 저녁 식사를 위해 기성품 냉장을 구입하십시오.
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이미지 크레디트 : www.timeincukcontent.com 이것은 이미지입니다 20 20 중
에담과 크림 대구 희귀
아이들은 매쉬와 완두콩으로 훌륭한 에담 레시피가 함유 된이 크림 같은 대구에서 맛있는 치즈 토핑을 좋아할 것입니다. 대구 대신 haddock을 사용할 수도 있습니다.
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