드물게 노출되는 신체 부위의 경우 질은 실제로 많은 유지 관리가 필요합니다.
아름다움에서 위생에 이르기까지, 우리 모두는 우리가 어떻게‘거기’를 지키는 지에 대한 자신의 선호도를 가지고 있습니다.
우리는 당신과 당신의 몸에 가장 좋은 일을하도록 권장하지만, 일상 생활에 알지 못하는 위험한 부작용이있을 수 있습니다.
따라서 행복한 질의 이름으로, 습관이 우리의 도움이되는 가이드와 함께 레이디 부품에 해를 끼치 지 않는지 확인하십시오!
1. 목욕 폭탄
목욕 폭탄은 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하기에 완벽한 추가 물입니다. 그들은 우리를 애지중지하고 기분 좋게 만들뿐만 아니라 목욕물도 예쁘게 보입니다!
그러나 목욕 폭탄이 개인에게 혼란을 줄 수 있기 때문에 샤워 캡을 붙잡 으십시오. 목욕 폭탄의 가장 좋은 점은 물론 그들이주는 예쁜 색과 꽃 냄새이지만 불행히도 많은 향수와 염료가이를 달성하는 데 사용됩니다. 향이 진한 제품으로 질의 섬세한 ph 밸런스가 바뀔 수 있으며, 욕조에 몸을 담그는 것이 가장 좋은 생각은 아닙니다!
로얄 산부인과 전문의 및 부인과 전문의 대변인 인 바네사 맥케이 박사는 메트로에게``향수 비누, 젤, 방부제를 피하는 것이 좋습니다.
2. 제모
제모와 관련된 의학적 위험은 없지만 섬세한 피부를 유발할 수있는 많은 자극이 있습니다. 손질은 머리카락의 뿌리를 완전히 잡아 당기기 때문에 손질을하고 싶을 때 왁스를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 면도가 필요한 경우 알아야 할 몇 가지 도구가 있습니다.
머리카락을 먼저 다듬을 수있는 섬세한 가위와 1 파운드의 멀티 팩이없는 알맞은 면도기가 있는지 확인하십시오! 샤워 젤 대신 올바른 면도 폼을 사용하고 며칠마다 면도를 유지하십시오.
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3. 앞뒤로 닦기
잘만되면 당신은 어쨌든 이것을하지 않는 것을 알고 있지만, 당신이 생각 나게하는 것이 필요하다면 – 당신의 변기에서 질까지 닦지 마십시오!
그렇게하면 불쾌한 박테리아가 민감한 질 부위로 옮겨져 감염 될 수 있습니다. 따라서 문제를 해결하고 앞뒤로하십시오. 어린 딸이 있다면 올바른 방법을 가르쳐주십시오!
4. 성기 동안 베이비 오일 사용하기
베이비 오일이나 석유 또는 유성 윤활제를 사용하면 심각한 감염이 발생할 수 있습니다.
일관성이 두껍기 때문에 비누로도 기름을 씻기가 어려울 수 있습니다. 오일이 함유 된 제품은 질관에 갇혀 시간이 지남에 따라 박테리아를 잡아 감염 될 수 있습니다.
걱정할 필요는 없지만 미끄러운 재미가 여전히 많이 있습니다. 실리콘 또는 수성 윤활제를 대신 선택하십시오.
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5. 탐폰이나 패드를 자주 바꾸지 마십시오
이것은 여성마다 다르지만, 일반적으로 엄지 손가락의 규칙은 패드 또는 탐폰이 완전히 스며 들기 전에 교체하는 것입니다. 그렇지 않으면 감염 또는 독성 쇼크 증후군이 발생할 수 있습니다.
정확한시기를 정확히 알기는 어렵지만 여성 건강 담당 실에서는 4-8 시간마다 권장합니다. 따라서 흐름이 더 무거워지는 경우 몇 시간마다 탐폰을 교체하여 안전합니다.
6. 변기 위로 가져 가기
우리와 같은 사람이라면 공중 화장실을 사용할 때 이런 일을 저지르는 죄책감이 생길 수 있습니다. 매일 사용하는 사람들의 수가 약간 늘어난 느낌입니다. 그러나 대부분의 사람들이 변기 위로 마우스를 가져 가면 모든 세균에 닿는 것을 막을 수 있다고 생각하지만 실제로는 질 근육과 방광이 손상됩니다.
반 쪼그리고 앉는 자세에서는 근육이 소변을보기에 충분히 이완되지 않으므로 근육을 손상시키고 방광을 약화 시키십시오. 가장 좋은 대안은 변기를 화장지로 겹쳐서 뒤를 보호하고 완전히 앉는 것입니다. 또는 근육이 완전히 이완 될 수있을뿐만 아니라 강철 덩어리를 얻을 수있는 완전한 쪼그리고 앉는 자세를 취하십시오!
7. 수영복에 머무르기
좋아, 그래서 당신은 이것을하지 않을 수 있습니다 매일 그러나 정규 수영 선수라면 일주일에 여러 번 수영을하게되며 휴일에는 모두 유죄가됩니다.
젖은 의상을 입고 앉아있는 것은 질을 위해 할 수있는 최악의 일 중 하나입니다. '효모와 박테리아는 젖은 수영복이나 운동복과 같이 촉촉하고 어두운 곳에서 실제로 번성합니다.'임상 조교수 겸 부인과 의사 인 Alyssa Dweck Mount Sinai School of Medicine의 허 핑턴 포스트에 설명합니다. 감염이 발생할 위험을 피하려면 수영장을 떠나 자마자 헹구고 최대한 빨리 의상을 벗고 비누로 완전히 씻을 때까지 다시 입지 마십시오.
8. 층에서 자
침대에서 쌀쌀하고 여러 층을 착용해야하는 경우 속옷이 아닌지 확인하십시오. 몸의 나머지 부분이 이완되고 수선 될 때, 취침 시간에 오십시오. 이것은 질에도 중요한 시간입니다. 정원에서 숨을 쉬려면 알몸으로 자야합니다.
9. Douching
이 미국 용어는 물과 비누를 질 내로 쏘아서 완전히 신선하게하는 행위를 설명합니다. 우리는 당신의 위생적인 방법에 박수를 보내며 당신이 어떻게 빠져들 었는지, 완전하고 삐걱 거리는 것에 대한 사랑이 아닌 것을 완전히 볼 수 있습니까? 그러나 불행히도, 졸음은 섬세한 수분 수준을 상쇄시키고 모든 좋은 박테리아를 씻어내어 건조와 통증을 유발함으로써 질에 관한 모든 것과 완전히 모순됩니다. 숙녀분들, 우리에게서 가져 가세요 – 물이 튀기 만하면됩니다.
10. 예쁜 속옷을 입고
그래서 우리는 당신이 착용해야한다고 말하지 않습니다 추한 속옷이지만, 질은 옷을 입는 것보다 확실히 선호합니다. 놀랍게도 매우 단단하고 주름이 있거나 끈끈한 재료의 팬이 아닙니다. 이상적인 세계에서는면이 통기성 및 수분 흡수로 인해 아래에 완벽한 소재이기 때문에면 팬티 한 쌍이 완벽합니다. 약간의 소시 어를 찾고 있다면, 특공대를 타는 것도 좋습니다. 그래서 속옷을 함께 버리지 마십시오!
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11. 스핀 수업
‘아뇨, 제발 급강하하지 마세요!’울부 짖는 소리가납니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 계속 멈출 필요는 없습니다. 입는 옷을 바꾸는 것뿐입니다. 사이클 스튜디오를 강타하는 것은 깨지기 쉬운 비트에 약간 도움이 될 수 있습니다. 광범위하게 자전거를 타는 경우 사타구니 부위에 약간의 마비 또는 따끔 거림이 느껴졌을 수 있습니다. 즉, 해당 부분을 쿠션시키기 위해 패드가 달린 반바지를 착용해야합니다.
12. 유제품 절단
모든 유행 다이어트에는 슈퍼 푸드, 탄수화물 절단 또는 유제품을 피하는 등 우리가 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 새로운 규칙이 있습니다. 하지만 요거트는 질에 가장 좋은 음식 중 하나이며, 분명히 떠나고 싶은 음식입니다 에 당신의 다이어트. 프로 바이오 틱 요거트는 박테리아 에코 시스템을 만들어 모든 것을 건강하고 행복하게 만듭니다.
13. 목욕 소금 사용
향기로운 목욕 소금은 스트레스를 심각하게 녹여 내고 완벽한 가정 내 스파 경험을 만들 수 있지만 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다.
ob-gyn Mary Jane Minkin의 Yale 교수는 Women 's Health에 향수와 염료가 함유 된 비눗물이 특히 정원에 가라 앉으면 특히 가려움증을 유발할 수 있다고 말했다.
그녀는``크리스마스 이후에 질염에 대해 불평하는 환자들은 항시 목욕 후 소금을 사용하기 때문에 약간의 냄새와 색을주는 화학 물질이 얼마나 가혹한 지 알지 못하기 때문에 약간의 증가를 볼 수 있습니다.
우리가 목욕 소금과 거품 목욕을 좋아하는만큼 사용 후 자극을 느끼고 있다면 성분을 확인하는 것이 좋습니다.