한 가지 이유식 이유식 10 가지

이유식은 집에서 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 더 저렴하고 건강에 좋으면 아기가 새로운 맛을 맛볼 수 있습니다. 이 요리법은 각각 하나의 성분 만 필요하며 아기에게 매우 건강합니다 ...

한 가지 이유식 이유식 10 가지

이유식은 집에서 쉽고 빠르며 종종 아기에게 더 저렴하고 건강합니다. 또한 자녀가 맛있는 새로운 맛을 시도하도록 장려하는 데 도움이됩니다. 이 레시피 모음은 각각 하나의 재료 만 필요하므로 상점에서 구입 한 항아리만큼이나 쉽게 만들 수 있습니다.

새로운 아기는 많은 일을하고 있으며, 기저귀, 계속 빨래, 잠 못 드는 밤이 있습니다.

당신이 당신의 일상을 통제하고 있다고 생각할 때, 당신의 작은 하나를 고체로 시작할 시간입니다. NHS는 약 6 개월 후에 아기 고형분을 먹이도록 권장하지만, 건강 방문자가 우유 이상의 것을 준비하고 있다고 동의하면 4 개월 후에 시작할 수 있습니다. 우리는 자신의 이유식을 만드는 것이 아기를 이유시키는 길의 다음 단계라고 생각합니다. 자녀에게주는 음식이 건강하고 설탕과 소금이 적고 영양소가 풍부하게 함유되어 있는지 확인하는 가장 좋은 방법입니다 신선한 재료.

이 단일 성분의 퓨레는 부드럽고 부드럽고 영양이 풍부하며 이유식 전문가가되고 아기가 고형분에 대해 흥분하게 할 것입니다. 각각은 아기에게 다른 이점이 있으므로 가능한 한 건강을 유지하기 위해식이 요법을 다양하게하십시오.

모든 아기는 다르며 아기를 고형으로 시작하는 가장 좋은 나이는 다를 수 있습니다. 언제 젖을 먹어야할지 확실하지 않은 경우 의사 나 건강 검진과상의하십시오.

하나의 재료로 만든 맛있는 퓨레를 보려면 클릭하십시오 ...

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살구 퓨레

왜 그들에게 좋은가? 살구는 화려한 옅은 오렌지색으로 베타 카로틴 함량이 높기 때문에 아기에게 비타민 A가 풍부합니다. 또한 아기의 몸이 제대로 자라는데 필요한 섬유질과 건강한 철분, 비타민 C 및 칼륨도 제공합니다.

소개시기 : 약 6 개월에서 아기는 살구를 먹을 준비가되어 있어야하고, 전에이 동물들을 소개하면 미숙 한 면역 체계 때문에 완하 효과가있을 수 있습니다.

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버터 넛 스쿼시 퓨레

왜 그들에게 좋은지 : 또 다른 건강한 오렌지 성분은 버터 넛 스쿼시이며 다시 베타 카로틴을 많이 함유하고 있습니다. 이 달콤한 야채에 들어있는 천연 설탕은 아기에게 하루에 필요한 모든 놀이, 학습 및 성장을 통해 충분한 에너지를 공급합니다. 버터 넛 스쿼시의 비타민 C와 항산화 성분은 매우 높기 때문에 아기와의 싸움에 적합하며 아기가 천식 및 기타 염증 상태로 발전 할 위험을 줄일 수 있다고 생각합니다.

소개시기 : 버터 넛 스쿼시의 부드러운 살은 소화하기 쉽기 때문에 발달 속도에 따라 약 6 개월이 지나면 아기를 시작하기에 좋은 첫 번째 음식입니다.

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감자 퓨레

그들이 그들에게 좋은 이유 : 탄수화물은 눈살을 찌푸리게되지만 아기는이를 필요로하며 간단한 방법으로 요리 할 때 건강 할 수 있습니다. 감자는 건강한 복합 탄수화물이며 작은 칼륨과 비타민 B6를 함유하여 작은 세포에서 새로운 세포의 형성을 지원합니다. 스 퍼드에서 가장 영양가를 높이려면 요리하는 동안 피부를 이상적으로 유지하고 살과 함께 퓨어를 제거해야합니다. 먼지가 개발되지 않은 면역 시스템에서 불쾌한 벌레를 유발할 수 있기 때문에 퓨어링 전에 슈퍼 클린 상태인지 확인하십시오.

소개시기 : 감자에 알레르기가있는 사람은 거의 없으므로 좋은 첫 번째 음식을 만들고 나중에 다른 맛의 훌륭한 기반이됩니다.
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게 사과 젤리 만드는 법

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머리 물린

그들이 그들에게 좋은 이유 : 이 작은 녹색 채소는 단백질이 엄청나게 높기 때문에 아기가 충만하고 행복하게 느끼게 할 것입니다. 나트륨도 적어 아기의 심장을 건강하게 유지시켜줍니다. 가능한 한 적은 양의 액체로 요리하면 완두콩에 모든 사랑스러운 비타민과 미네랄을 유지하여 아기에게 최고의 식사가 될 수 있습니다.

소개시기 : 약 6 개월이 지나면 아기는 완두콩을 먹어 볼 수 있습니다. 경고, 완두콩은 가스를 일으킬 수 있습니다!

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배 퓨레

그들이 그들에게 좋은 이유 : 매우 산성이 아니고 배는 작은 tummies에서 온화하며 결과적으로 첫 번째 음식 중 하나로 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다. 배에 알레르기 반응을 보이는 사람은 드물기 때문에 아기에게 안전한 배팅입니다. 비타민 C와 구리로 채워진 작은 면역 체계를 쉽게 지원할 수 있습니다.

소개시기 : 가장 산성이 적은 과일로서 약 6 개월 이상부터 첫 번째 음식으로 소개 할 수 있습니다.

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블루 베리 퓨레

그들이 그들에게 유익 할 때 : 수퍼 푸드 카테고리의 고가 전단지 인 블루 베리는 항산화 제, 비타민 및 기타 사랑스러운 것들로 가득 차있어 아기의 발달을 돕습니다. 망간, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 K 및 섬유 다발을 사용하면 실제로 이점이 없습니다! 가장 주목할만한 블루 베리는 크랜베리와 비슷한 방식으로 요로 감염을 예방할 수 있으므로 예방 조치 나 아기가 발생하기 쉬운 치료법으로 완벽합니다. 이 모든 건강한 요소는 자란 이유식 가공 과정에서 파괴되므로 블루 베리를 최대한 활용하기 위해 수제를 고집하십시오.

소개시기 : 대부분의 간단한 과일 및 채소와 마찬가지로 블루 베리는 6 개월 이상 먹어도 안전합니다.

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이것은 이미지입니다 7 10 중

고기 퓌레

왜 그들에게 좋은지 : 아기의 식단에 단백질이 풍부한 살코기를 도입하면 근육 발달에 도움이되고 더 오래 살 수 있습니다. 육류는 아연과 철의 공급원이기도하므로 건강을 유지하고 아기의 전반적인 발달에 도움이 될 것입니다. 육류에 대한 아기의 반응에 대해 걱정이되면 한 번에 조금씩 먹어보고 모든 변화를 모니터링하십시오. 부드러워 지도록 고기를 충분히 익히십시오-퓌레와 소화가 용이합니다.

소개시기 : 육류는 영아를 위해 소화하기가 조금 더 어려우므로 아기가 7 개월 이상 어디서나 과일 및 채소를 섭취 한 후에 만 섭취하십시오. 그러나 아기가 까다로운 경우 9 개월이 될 때까지 기다리십시오.

레시피 받기 : 쇠고기 / 돼지 퓌레

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브로콜리 퓨레

왜 그들에게 좋은지 : 또 다른 수퍼 푸드 인 브로콜리는 비타민 수에 비해 매우 높은 순위를 차지합니다. 이 놀라운 채식에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 섬유소, 칼슘, 철, 오메가 3 지방산, 아연 및 단백질이 있습니다! 비타민 C는 아기가 건강한 치아, 뼈, 손톱 및 머리카락에 필요한 철분과 칼슘을 흡수하도록 도와줍니다.

소개시기 : 6 개월에서 아기는 브로콜리를 즐길 수 있습니다.
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이미지 크레디트 : WestEnd61 / Rex Features 이미지입니다 9 10 중

매화 퓨레

그들이 그들에게 좋은 이유 : 자두는 철분 흡수에 도움이되는 비타민 C 함량이 높기 때문에 아기에게 정말 좋습니다. 유아의 에너지 수준을 좋게 유지합니다. 섬유질이 많으면 소화를 도와주고 변비를 돕습니다.하지만 이것은 부정적인 일이 될 수도 있습니다. 엄마가 아기에게이 부드러운 과일을 너무 많이 먹었을 때 어떤 엄마도 알 것입니다!

소개시기 : 자두가 너무 많으면 완하제 효과가있을 수 있기 때문에 첫 번째 음식이 아니라 천천히식이 요법을 아기의 식단에 도입하는 것이 좋습니다.

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이것은 이미지입니다 10 10 중

당근

그들이 그들에게 좋은 이유 : 오래된 아내 이야기는 옳고 당근은 시력에 정말 좋습니다! 이 달콤한 채소의 높은 수준의 베타 카로틴은 신체의 비타민 A로 변환되어 아기의 시력이 잘 발달하도록 도와줍니다. 그들은 또한 많은 산화 방지제, 미네랄 및 섬유질을 함유하고 있으며, 이는 모두에게 좋은 일이며 특히 끊임없이 자라고 끊임없이 변화하는 작은 사람들에게 좋습니다.