제공합니다 :
6예습:
20 분조리:
25 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 346 kCal | 17 % |
전통적인 구운 연어 요리법의 변형 인이 요리는 고추 가루, 커민 및 지상 고수풀로 동양적인 느낌을 더합니다.
성분
- 900g (2lb) 피스 연어 필레 10ml (2tsp) 순한 고추 가루
- 10ml (2tsp) 지상 고수풀
- 10ml (2tsp) 그라운드 커민
- 갓 갈은 후추 2.5ml (1 / 2tsp)
- 레몬 또는 라임 주스 짜기
- 30ml (2tbsp) 오일
- 봉사하기 위해 :
- 마요네즈 90ml (6tbsp)
- 잘게 썬 잘게 썬 파 2 개
- 석회 1 개에서 잘게 썬 껍질과 주스
- 라임 웨지 및 파 컬 (팁 참조)
방법
오븐을 200 ° C, 400 ° F, 가스로 예열하십시오. 6. 연어 필레의 상단을 따라 손가락을 돌리고 핀셋으로 미세한 뼈를 제거하십시오. 향신료를 섞어 연어 표면에 문지릅니다. 약간의 소금으로 간을하십시오.
recaro 아동용 카시트
연어를 6 조각으로 자르고 호일 라이닝 깡통에 넣으십시오. 석회 또는 레몬 주스와 기름을 함께 털고 연어 위에 뿌립니다.
현미 샐러드 요리법
연어가 중앙으로 조리 될 때까지 20-25 분 동안 굽습니다. 완전히 식히십시오.
차가운 연어 필레를 플래터에 준비하십시오. 마요네즈, 파, 라임 껍질 및 주스를 함께 섞습니다. 석회 쐐기와 파 양파로 장식 된 연어와 마요네즈를 제공합니다.