- 슬리밍 월드
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1기술:
쉬운비용:
싼예습:
10 분세계 치즈와 양파 샌드위치 슬리밍은 점심에 올 때 건강에 좋은 옵션입니다.
이 Slimming World 치즈와 양파 샌드위치 레시피는 도시락 필러로 성인과 어린이에게 좋습니다. 체다 치즈와 커티지 치즈를 포함한 통밀 빵과 저지방 충전물을 사용하여 만들어졌습니다. 봄 양파는 치즈에 풍미를 불어 넣습니다. 이 샌드위치는 같은 날에 가장 잘 준비하고 먹어야 빵이 부드러워지고 충전물이 신선합니다. 점심 도시락을 추가 할 계획이라면 학교 나 직장 전날 아침 식사를하는 것이 좋습니다. 서빙하기 전에 소금과 후추로 간을하십시오.
성분
- 통밀 빵 2 조각 (작은 400g 덩어리에서)
- 잘게 썬 파 2 개
- 저지방 천연 코티지 치즈 3 큰술
- 15g 감소 지방 체다 치즈, 강판
- 잘게 썬 신선한 평엽 파슬리 1 큰술
- 소금과 갓 갈은 후추
방법
봄 양파, 코티지 치즈, 체다 치즈 및 파슬리를 그릇에 넣으십시오. 계절과 잘 섞는다.
한 조각의 빵 위에 혼합물을 펼치고 다른 조각으로 샌드위치하십시오. 이 샌드위치는 셀러리 스틱으로 맛있습니다!