제공합니다 :
2기술:
쉬운비용:
싼부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 845 kCal | 42 % |
| 지방 | 65g | 93 % |
| -포화 | 25g | 125 % |
바삭 바삭하고 버터 같은 부서지기 쉬운 크림 소시지와 버섯 충전물은 부분 £ 1 미만입니다.
성분
- 컴벌 랜드와 같은 4 개의 두꺼운 소시지
- 해바라기 오일 2tbsp
- 중간 크기의 양파, 껍질을 벗기고 다진 것
- 1 / 4g 125g (4oz) 버튼 버섯
- 버섯 수프 295g에 농축 크림
- 100ml (3½fl oz) 우유
- 토핑의 경우 :
- 자체 상승 밀가루 75g (2½oz)
- 소금과 갓 갈은 후추
- 입방체 50g (1¾oz) 버터
방법
오븐을 200 ° C 또는 가스 마크 6으로 설정하십시오.
무료 10 일 하 콤비 다이어트 계획
소시지를 껍질을 벗기고 각각을 3-4 조각으로 자르고 부분을 작은 공 모양으로 만듭니다.
냄비에 기름을 데 웁니다. 양파를 넣고 양파가 부드러워지기 시작할 때까지 4-5 분 동안 중불로 요리하십시오. 소시지 고기 공을 팬에 넣고 4-5 분 더 요리 한 후 때때로 갈색으로 변할 때까지 돌립니다. 4 분의 1의 버섯을 팬에 넣고 3-4 분 더 익힌다. 수프와 우유를 붓고, 매우 두껍기 때문에 수프를 분해하기 위해 저어주십시오. 혼합물을 끓인 다음에 2-3 분 동안 요리하십시오.
한편, 토핑의 경우 : 밀가루를 그릇에 넣고 잘 양념하십시오. 혼합물이 서로 결합하여 부서지기 쉬운 질감을 형성 할 때까지 버터를 문지릅니다.
알디 케빈 2018 당근
오븐과 접시 사이에 소시지와 버섯 혼합물을 나눕니다. 스 캐터가 무너져 내립니다. 접시를 베이킹 트레이에 놓고 오븐 중앙에 놓고 25-30 분 동안 또는 토핑이 연한 황금색이 될 때까지 굽습니다. 오븐에서 꺼내 즉시 서빙하십시오. (동결에는 적합하지 않음).