
제공합니다 :
3기술:
쉬운비용:
싼예습:
30 분조리:
15 분부분 당 영양 | GDR | |
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칼로리 | 410 kCal | 21 % |
지방 | 32g | 46 % |
-포화 | 17g | 85 % |
이 맛있고 매우 크림 같은 연어 수플레 레시피는 남은 음식을 사용하는 데 좋습니다. 밤에 연어를 요리하기 전에 저녁 식사 파티 또는 찐 야채와 새로운 감자를 곁들인 맛있고 가벼운 저녁 식사 레시피를 먹으면 완벽한 스타터 레시피를 만들 수 있습니다. 바삭 바삭한 파마산을 얹어이 요리를 꼭 맛보세요.
다니엘 해리스와 젠슨 애 클스
성분
- 잘게 썬 파마산 30g
- 남은 연어 요리 약 150g
- 큰 계란 2 개, 분리
- 소금과 후추
- 부드러운 염소 치즈 125g
- 3 큰술 더블 크림
- 300ml의 용량에 약 3 개의 오븐 방지 접시, 버터
방법
오븐을 200 ° C / 400 ° F / Gas Mark 6으로 설정합니다. 파마산을 접시에 뿌린 후 치즈가 바닥과 측면을 덮도록 흔 듭니다. 여분의 치즈를 빼내고 한쪽에 넣으십시오. 접시에 얇게 썬 생선을 넣습니다.
소금 흰자위로 달걀 흰자를 뻣뻣한 봉우리로 털다.
다른 그릇에서 같은 타자를 사용하여 염소 치즈, 크림 및 예약 된 파마산과 계절로 노른자를 터십시오.
달걀 흰자위의 약 1/3을 치즈 혼합물에 저어 준 다음 나머지를 접습니다. 접시 사이에 혼합물을 나눕니다.
베이킹 시트를 씌우고 부풀어 올라 황금색이 될 때까지 12-15 분 동안 굽습니다. 남은 페스토 소스와 함께 즉시 제공하십시오.