제공합니다 :
4기술:
쉬운비용:
싼예습:
05 분조리:
40 분항상 닭 가슴살을 제공하는 데 지치셨습니까? 닭 허벅지는 풍미가 많은 저렴한 간식이며 전체 조류를 구우는 빠른 대안입니다. 우리 가운데 지저분한 음식을 먹는 사람들을위한 훌륭한 손가락 음식, 아이들은 육즙이 많고 건강한 음식을 좋아합니다. 일반적으로 오븐에서 요리하면 허벅지가 바비큐되어 일년 내내 훌륭한 요리가됩니다!
성분
- 닭 허벅지 8 개
- 올리브 오일 1tbsp
- 레몬 1 개
- 마늘 2 쪽
- 타라곤의 줄기 4 개
- 소금과 후추
방법
오븐을 220 ° C / 430 ° F / 팬 200 ° C / 가스 마크로 예열합니다 .7.
닭 허벅지 바깥 쪽을 쳐서 그릇에 넣습니다.
레몬과 주스의 잘게 z은 향과 함께 올리브 오일을 그릇에 넣으십시오.
마늘 정향을 잘게 자르고 타라곤 줄기와 소금과 후추와 함께 그릇에 넣으십시오.
닭고기에 잘 섞은 다음 내용물을 오븐용 트레이에 넣으십시오.
짜낸 레몬을 자르고 닭 주위의 쟁반에 놓은 다음 오븐에 넣으십시오.
40 분 후 오븐에서 닭고기를 꺼냅니다. 다진 레몬을 버리고 봉사하십시오.