영국 공중 보건국 (Public Health England)은 사람들에게 '심장 연령'을 찾기 위해 온라인 테스트를하도록 촉구했습니다.
Public Health England의 온라인 테스트를 통해 심장 연령과 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험이 있는지 확인할 수 있습니다.
의료 전문가가 개발 한 무료 테스트는 심장 마비 나 뇌졸중으로 사망하는 사람의 수를 줄이기위한 캠페인의 일부입니다.
이 검사는 흡연 여부 및 심혈관 질환이 있는지 여부를 포함하여 생활 양식 및 병력에 대한 대답하기 쉬운 16 가지 질문을합니다.
정보를 입력 한 퀴즈는 높은 콜레스테롤과 고혈압으로 인해 증가 할 수있는 '심장 연령'과 같은 사람이 살 것으로 예상되는 나이를 알려줍니다.
퀴즈는 진단을 제공하지는 않지만 심장 건강 상태와 문제의 위험을 줄이기 위해 작은 변화가 무엇인지 나타낼 수 있습니다.
이미지 : NHS
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영국 공중 보건국 (Public Health England)은이 시험을 치른 약 2 백만 명의 사람들 중 78 %가 실제 연령보다 심장 연령이 높다고 말했다.
걱정스럽게도 1/3 이상 (34 %)의 심장 연령이 실제 연령보다 5 년 이상 높았으며 14 %가 10 년 더 높았다.
영국에서는 매년 약 84,100 명이 심장 마비 나 뇌졸중으로 사망합니다.
영국 공중 보건국 (Public Health England)은 75 세 미만의 사람들에서 약 80 %의 심장 마비 및 뇌졸중이 예방 될 수 있다고 예측합니다.
NHS는 건강한 마음을위한 다음과 같은 팁을 제공합니다.
- 담배를 끊다
- 식품 라벨을 읽으십시오
- 활성화
- 체중 관리
- 더 많은 섬유질 섭취
- 포화 지방을 줄입니다
- 하루에 5 일
- 소금 삭감
- 생선을 먹다
- 술을 덜 마신다
PHE의 심혈관 질환 국가 책임자 인 Jamie Waterall 교수는 다음과 같이 말했습니다.
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‘심장 연령을 아는 것은 심장 마비 나 뇌졸중의 위험이 있는지 알아내는 간단한 방법입니다.
‘중요한 생활 습관을 바꾸면 너무 늦기 전에 위험을 줄일 수 있습니다.’