멀미 치료 및 치료

너무 끔찍한 메스꺼움을 없애는 아침 병 치료제를 찾는 데 필사적이라면 생강에서 레모네이드, 레몬 냄새에 이르기까지 이러한 치료법을 시도하십시오 ...

가장 흔한 임신 증상 중 하나는 멀미입니다. 사실, 모든 임산부의 절반 이상이 그것을 경험하며, 임신 중 언제라도 (하루 종일 포함) 언제라도 당신을 때릴 수 있으므로 이름이 잘못되었습니다.

그러나 12 주 동안 가장 흔하게 발생하며, 임신 초기의 첫 징후 중 하나 일 수 있습니다. 슬프게도 당신이 멀미를 겪지 못하게하는 마법의 약은 없지만, 임신 중에 느끼는 끔찍한 질병을 완화시키기 위해 여성에서 여성으로 전해지는 많은 멀미 치료법이 있습니다.

우리는 우리가 찾을 수있는 다양한 최고의 아침 질병 치료법을 모아서 충분하지 않은 것처럼 독자의 아침 질병 치료법을 시험해 보았으므로 실제로 치료할 수있는 치료법을 알게되었습니다 작업.

끔찍한 메스꺼움을 없애는 아침 병 치료법을 찾아야하는 필사적이라면,이 갤러리를 살펴보고이 중 일부를 시도해보십시오. 결국 솔직히 말하면, 아마도 당신을 느끼게 할 수 없었을 것입니다 보다 나쁜! 생강에서 특정 음식 및 음료에 이르기까지 스니핑 레몬 (누군가 아는가?)에 이르기까지 이러한 질병 중 하나가 당신을 위해 속임수를 쓸 것입니다.

입덧을 완화시킬 다른 방법을 찾지 못해 실제로 고통을 겪고 있다면 의사의 조언을 구하십시오. 케임브리지 공작 부인의 임신에서 기억할 수 있듯이 극심한 아침 병은 hyperemesis gravidarum으로도 알려져 있으며 치료와 많은 휴식과 회복이 필요하므로 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오!

당신의 경험에서 효과가 있었던 다른 아침 병 치료가 있습니까? 아래의 의견 섹션에 의견을 남겨 주시고 조언을 통해 다른 미라를 도와주십시오.

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얼음 사탕

많은 여성들은 얼음 사탕과 팝이 특히 감귤이나 생강 향이 나는 경우에 멀미를 완화하는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다.

비누 스타 Helen Flanagan은 팬들에게 Lillipop으로 알려진 브랜드 팝이 딸 Matilda를 태울 때 신의 선물이라고 말했다.

'운 좋게
나를 위해 내가 3 개월 동안 있었던 나의 아침 병은 거의 사라졌다
배가 고파서 야 지금은 아프다 '고 그녀는 당시에 설명했다. '릴리 포프가 내가 도울 때
정말 메스꺼움을 느끼고 일을 할 때 정말 도움이되는 것을 발견했습니다.
부엌에서 또는 음식 주위에. 나의 fave는 레몬과 박하입니다. '

세 번째 자녀와 함께 끔찍한 아침 병을 앓은 Lillipops의 제작자,
릴리, 메스꺼움과 싸우기 위해 아이스 팝을 만들기 시작했습니다.

얼음 사탕이나 팝은 아침에 입맛에 따라 맛이 좋을뿐만 아니라 위를 먹거나 마실 수 없을 때에도 수분을 유지합니다.

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드라이 크래커

강한 풍미 또는 질감을 가진 것이 생각이 위를 돌리는 경우, 건조 크래커는 식사 옵션이 될 수 있습니다.

GoodtoKnow 사용자 Laura는 다음과 같이 말했습니다 : '침대에서 나오기 전에 마른 크래커와 차 한 잔을 마시면 실제로 멀미에 도움이되고 GoodtoKnow 사용자 Melanie는 다음과 같이 덧붙였습니다.
'나는 메스꺼움을 많이 느꼈습니다. 특히 물고기 주위가 아 felt습니다.
실제로 아프지 않았습니다. 나는 간식을 거의 간식으로 자주 먹지 않았지만
크래커와 치즈. '

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적게 자주 먹는다

메스꺼움을 느끼면 큰 식사가 압도적 인 것처럼 보일 수 있습니다. 따라서 많은 엄마가 하루 음식을 작고 다루기 쉬운 부분으로 나누는 것을 선택합니다.

GoodtoKnow 사용자 Lisa는 다음과 같이 말했습니다 : '아침이 심하게 나쁘지 않았고, 아침에만 병에 걸렸으며 일주일에 몇 번만 아 sick지만 매일 그것을 느꼈습니다. 먹는 것이 적고 도움이된다는 것을 알았습니다. '

400 칼로리 미만의 빠른 식사

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생강

생강은 모든 종류의 질병에 대해 잘 알려진 치료법이지만 특히 좋은 아침 질병 치료법이 될 수 있습니다. NHS는``생강 보조제는 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있으며, 현재 임신 중에 생강을 복용하면 부작용이보고 된 적이 없다 ''고 조언했다.

날것에 관심이 없습니까? GoodtoKnow 사용자 Emily는 다음과 같이 말했습니다 : '저는 생강이 아침 병을 푸는 데는 좋지만 생강차는 좋아하지 않는다고해서 대신 생강 스냅 비스킷을 조금씩 ibble 아 먹었습니다.'

이미지 크레디트 : iStock 이것은 이미지입니다 5 22 중

침술은 입덧을 치료하는 데 매우 성공적 일 수 있습니다. 그것은 의사가 에너지 라인으로 여겨지는 지점에서 피부에 매우 미세한 바늘을 가볍게 두는 것을 포함합니다. 그 중 하나는 고전적으로 구토 및 구역과 관련이 있습니다.

침술은 일부 지역에서는 실제로 NHS에서 이용 가능하므로, 가까운 NHS 의사가 있는지 여부를 GP와 상담하십시오. 그리고 당신이 묻고 싶어하는 질문; 아파요? 아닙니다. 대부분의 사람들은 바늘이 위치한 곳에서 둔한 통증을 느끼지만 경미하고 너무 불편하지는 않습니다.

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밀기울 시리얼

평범한 음식은 입덧 환자에게 가장 좋은 경향이 있으므로 밀기울 플레이크 또는 올 밀기울 같은 섬유질이 풍부한 통 곡물 시리얼을 채우십시오.

GoodtoKnow 사용자 Melissa는 다음과 같이 말했습니다. '아침에 시달릴 까 걱정이되었지만 매일 아침 모든 브랜을 먹어 치우려고했습니다. 나는 너무 심하게 고통받지 않았으므로 아마도 효과가 있었을 것입니다. '

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얼음물

자주 아프면 탈수 상태가 될 수 있으므로 액체 수준을 높이는 것이 중요합니다. 주스, 스쿼시, 차 또는 커피는 너무 강렬 해 보일 수 있지만 차가운 얼음물은 시원하고 최악의 메스꺼움을 느끼기에 충분합니다.

GoodtoKnow 사용자 Sian은 다음과 같이 말했습니다 : '냉수를 마시는 것은 특히 식사 후 특히 도움이됩니다. 아침에 일어 났어요! '

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침대에서 아침 식사

임신 중에는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋으며, 그 조언을 식사 시간까지 연장 할 수 있습니다!

GoodtoKnow 사용자 Inga는 다음과 같이 말했습니다 : '아침이 나빴습니다. 조언은 침대에서 일어나기 전에도 많은 물을 마시고 일어나 자마자 먹는 것입니다. 남편이 음식을 침대에서 가져 오게하십시오! '

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압력 점

손목의 지압점은 모발뿐만 아니라 모든 경우에 메스꺼움을 완화하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.

에
당신의 압력 지점을 찾으십시오 당신의 손가락을 두세 손가락 폭 아래로 놓으십시오
손목에 주름이 지나면 그 사이에 압력 점이 있습니다
팔을 통해 튀어 나오는 두 개의 큰 힘줄.

너가 ~ 때
몸이 아프면 엄지와 검지를 사용하여 압력을가하십시오
손목의 양쪽을 가리 킵니다. 20-30 초간 누르고 있으면
안도감을 느끼기 시작합니다.

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플랫 레모네이드

아직도 물로 만든 수제 레모네이드 레시피를 사용해 위장을 진정 시키십시오.

GoodtoKnow 사용자 Angela는 다음과 같이 말했습니다. '첫 번째 임신 기간 동안 나는 하루에 6 ~ 7 번 아 sick습니다. 평평한 레모네이드를 마시는 것이 체액을 낮추고 에너지를 줄 수 있다는 것을 알게되었을 때 물방울에 엎드려졌습니다. 또한 음식을 다시 가져 오지 않고도 음식을 더 쉽게 먹을 수있었습니다. '

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비타민 B

비타민 B6와 B12가 도움이 될 수 있지만, 임신 초기부터 보충제를 섭취해야 효과가 있습니다.

또한,이 정제는 육체적 질병보다는 메스꺼움에만 도움이 될 수 있습니다. WebMD의 세부 사항에 따르면, 연구에 따르면 아침 질병에 비타민 B6를 복용하면 구토는 아니지만 많은 임산부의 구역질이 크게 개선됩니다. 입덧을위한 비타민 B6의 전형적인 복용량은 하루에 3 번 10mg에서 25mg입니다. '

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하루 종일 방목

식사를 더 작은 부분으로 나누는 것과 마찬가지로, 규칙적인 간격으로 간식을 먹으면 메스꺼움을 막을 수 있습니다. 특히 프레즐이나 팝콘과 같이 건강에 좋지 않은 간식을 선택한 경우에는 더욱 그렇습니다.

GoodtoKnow 사용자 Katy는 다음과 같이 말했습니다 : '하루를 갈망하고 쓰레기를 너무 많이 먹지 않는 것이 도움이되었습니다.'

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카페인을 피하십시오!

식수를 유지하는 것이 중요하므로 커피 나 콜라와 같이 탈수하는 음료를 피하는 것도 중요합니다.

알코올은 또한 탈수 음료이지만 임신 중에는 마시는 것이 좋지 않으므로 이미 메뉴에서 벗어났습니다.

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초본 차

GoodtoKnow 사용자 Katy는 다음과 같이 말했습니다 : '수제 생강과 레몬 차를 마시면 아침에 아프게되었습니다.'

생강은 잘 알려진 메스꺼움 치료법이며, 많은 여성들이 효과적인 모발 치료법을 찾고있는 다른 사람들에게 추천합니다. 생강차는 또한 소화를 개선하고 항염증제 특성을 지니고있어 임신 중에도 계속 마시면 아프지 않습니다 ...

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부드러움, 저지방 고 탄수화물 식사

겸손한 재킷 감자 전에 입덧을 가진 여성들은 무엇을 했습니까?! 완벽한 부드럽지만 영양가있는 저녁 식사이며 야채 나 단백질로 건강한 토핑에 직면 할 수 있다면 훨씬 좋습니다.

평범한 스크램블 에그는 상당히 평범한 상태로 필수 비타민과 영양소를 많이 섭취하는 좋은 방법입니다.

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질병 방지 밴드

일반적으로 여행 질병 치료제로 판매되는 지압 손목 밴드를 사용해보십시오.

GoodtoKnow 사용자 Zoe는 다음과 같이 말했습니다 : '친구는 내가 아침 병을 돕기 위해 공기 또는 자동차 병 밴드를 사용하도록 제안했으며 실제로 놀랐습니다!'라고 GoodtoKnow 사용자 Dawn은 '여행 지압 팔찌는 나의 영웅이었습니다. 처음 12 주 동안 입었고 입는 것을 잊었을 때 정말 아 was습니다. '