그것은 우리 모두에게 왔지만 모든 여성이 조심해야 할 폐경의 징후를 아는 것은 아닙니다.
이를 염두에 두고, woman&home의 정기 건강 칼럼니스트이자 다음의 저자인 Dr. Rosemary Leonard는 폐경 : 답변, 그녀의 갱년기 증상 체크리스트 제공…
불규칙한 기간
여기에는 다음 단서가 언제 올지 모르는 것이 포함되며, 단서를 얻었을 때 평소보다 끔찍하게 무겁거나 가벼울 수 있습니다.
안면 홍조와 땀
일부 여성은 폐경기 동안 하나를 얻고 다른 하나는 얻지 못합니다. 일부 여성은 24시간 연중무휴로 자주 받고, 다른 여성은 덜 받고, 일부 여성은 밤에만 받습니다.
수면 방해
이 증상은 야간 발한으로 인한 것일 수 있지만 때로는 자체적으로 그리고 명백한 이유 없이 발생합니다.
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면봉 해골
성욕 상실
이것은 에스트로겐 수치가 바닥으로 떨어졌을 때 생리가 끝난 후 약 1년 후에 종종 발생합니다.
기분 변화
비이성적이거나 불안하거나 스트레스를 받는 갑작스러운 발작을 동반하는 경우가 많습니다.
뇌 안개
많은 여성들이 폐경기에 이르면 갑자기 집중하는 데 문제가 있음을 알게 됩니다.
어지러운 주문
때때로 메스꺼움과 함께.
관절염
그러나 부어서는 안됩니다. 그렇다면 폐경기를 탓하지 마십시오.
무례하게 들리는 이름
피부의 변화
모든 피부가 이전보다 더 건조함을 느끼면서. 당신은 더 성숙한 피부를 위해 모이스처라이저가 필요하다는 것을 깨달았습니다.
음모의 변화
음모가 이전보다 가늘어질 수 있으며 겨드랑이를 자주 면도할 필요가 없습니다. 반대로 주의가 필요한 윗입술 보풀이 있을 수 있습니다.
갱년기 증상을 겪고 계신가요? 가능한 해결책은 다음과 같습니다.
HRT
사탕 치실 만드는 방법
HRT에는 장단점이 있습니다. 종종 나쁜 사람이 될 필요는 없으며 특히 안면 홍조로 힘든 시간을 보내는 여성을 돕는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다. 또한 골다공증, 성욕 저하에 도움이 될 수 있으며 여성이 다시 정상으로 느끼도록 도와줍니다. 그러나 유방암과 뇌졸중의 위험을 약간 증가시킬 수 있으므로 이미 위험에 처한 여성은 주의해서 사용해야 합니다.
생체 동일 호르몬
이들은 실험실에서 참마와 대두로 만들어지며 몸에서 만드는 것과 구조가 동일합니다. 그러나 이것이 다른 유형의 HRT보다 더 안전하다는 증거는 없습니다.
대체 요법
포도씨와 검은 코호시 보충제는 단기간(6개월 이내) 안면 홍조에 도움이 될 수 있습니다.
또 다른 허브 의약품인 아그누스 카스투스(Agnus Castus)는 기분 변화나 PMS로 고민하는 폐경기 여성을 도울 수 있습니다.
MHRA 등록 제품만 구입하십시오(의약품 및 건강 관리 제품 규제 기관).